czym zastapić

T: Ostatni posilek Czym moge zastapic twarog wieczorny ? Wymiotowac mi sie nim chce juz :DD btw. nie mam polskich znakow

Trening śliczny TYlko jeden ból , nie mam bramy , czym to moge zastąpić? "Wioslowanie sztangielkami na prostych rekach" jak się to wykonuje? Zmieniony przez - Cajmerek w dniu 2009-03-19 08:06:16

Dzieki chlopaki za odpowiedzi Lapcie po SOGu Czym moge zastapic te sklony ze sztanga "dzien dobry" ?

zastanow sie jakie miesnie pracuja podczas uginania lezac i wtedy bedziesz wiedzial czym mozesz je zastapic

O, dobry wątek, to i ja zapytam. Obli napisała mi, żeby unikać kremów sklepowych ze względu na moje szaleństwa hormonowe (eliminacja źródeł estrogenów). Czym mogę zastąpić, albo może znacie jakieś marki wśród których można się rozejrzeć?

[...] pisemka i uwaza ze owoce to upust Bozy a tutaj sie okazuje ze jednak nie tak do konca Mimo to bede wcinac - do 12 (czyli znowu do sniadania) No i problem najwiekszy - czym mam zastapic ta kanapke z posilku IV? Wydawalo mi sie ze to jest optymalne wyjscie (skoro nie nabial i owoce to co? Warzywami sie nie zapcham niestety) dodam ze IV [...]

8.30 Płatki owsiane 100 OK Jaja kurze całe 180 (3 jaja) OK Białka jaj 80 NIE BAW SIE W TAKIE RZECZY, JEDZ CALE Do tego dżem OK Robie z tego placek M_F'a oliwa z oliwek 20g KONIECZNIE TO? Olimp provit 85 30g białko/tłuszcz/Węglowodany/kcal 66/43/66/800 12.30 (posiłek szkolny) Ryż biały 100g LEPSZY PARABOILED Jogurt truskawkowy 1,5% tłuszczu [...]

[...] 20%/54%/26% - czy może tak zostać? I teraz jeszcze kilka pytań (może trochę głupich): 1) W związku z tym, że wychodzi mi sporo piersi z kurczaka w ciągu dnia czym ją mogę jeszcze zastąpić oprócz wołowiny, tuńczyka i od czasu do czasu schabu? 2) To samo tyczy się ryżu - co oprócz kaszy gryczanej (której do szkoły nie wyobrażam [...]

[...] jakby nasycone były w środku. Ale nie jest źle. I teraz jeszcze kilka pytań (może trochę głupich): 1) W związku z tym, że wychodzi mi sporo piersi z kurczaka w ciągu dnia czym ją mogę jeszcze zastąpić oprócz wołowiny, tuńczyka i od czasu do czasu schabu? Jaja kurze. Inna ryba. Mięso chude wieprzowe. Na noc możesz dawać chudy ser biały 2) To [...]

To jak jesteś pod opieką fizjo, to możesz dowiedzieć się czym przysiad zastąpić.

http://www.sfd.pl/Trening_koryguj%C4%85cy__dodatek-t150511.html tu Mawashi dał całkiem fajny plan, jednak nie mam dostępu do niektórych urządzeń, czym mógł bym je zastąpić, jak już wspomniałem do dyspozycji mam ławkę z możliwością robienia rozpiętnika, prostą sztangę, handelki, wstęgę królewską oraz drążek.

[...] Zineryt (też na bazie alkoholu co mi nie za bardzo odpowiada). A zapomniałem dodać że mam bardzo duży problem z trądzikiem (dokładnie nie wiem jaka to postać, krostki z czymś białym) na czole i policzkach, dodam że mam dość tłustą cerę. I moje pytanie brzmi czy wiesz może coś o tych specyfikach, jakieś opinie co do nich, lub czym lepiej je [...]

PLAN 1. PRZYSIAD 2. RDL (romanian deadlift czyli rumunski martwy ciag) 3. WYCISKANIE NA PLASKIEJ 4. WIOSLOWANIE W OPADZIE 5. WYCISKANIE W STANIU (z klatki) 6. PODCIAGANIE NA DRAZKU (1 (1 czym moge to zastapic? nie posiadam drazka.. czy ten jeden plan mi wystarczy? Zmieniony przez - koxywie w dniu 2009-02-17 01:20:28

Powinno być ok... Zastanawia mnie w takim razie, czy są przypadki osób ćwiczących na siłowni, którzy spożywając glukozę, które dostały cukrzycy ? I inne pytanko. Czym można zastąpić ową glukozę ? Czymś naturalnym , jakimś produktem ? Słyszałem ze banany mają dużo cukrów prostych.

[...] trochę o mięsie wieprzowym, ma troszkę plusów, ale też i jest niebezpiecznie dla zdrowia. chciałbym je ograniczyć. Do pracy jako " przekąskę " brałem bułki z kilkoma plastrami szynki. Macie pomysł czym mogę ten posiłek zastąpić ? żeby miało to wartości kalorycznie choć minimalne ? Tylko kurcze, tak do 3/4 złotych ? Macie jakieś pomysły ?

[...] spory poślizg, więc nie gotowałam osobnego obiadu dla siebie i dla nich. Choć faktem jest, że nabiał dość często mam w rozpiskach, prawie codziennie. Gdyby usunąc, to czym najlepiej zastąpić?Czekolada jest w mojej diecie od dietetyka - dwa razy po 10g w 17-dniowej rozpisce, ale mogę wywalić. Pestek dyni i słonecznika mam sporo w diecie i [...]

rion10-dzieki za ten plan jest Ok tylko czym moge zastapic Unoszenie z opadu czyms innym co jest dla mnie wykonywalne

[...] Po treningowy Białko 30g Carbo 30g (podobno do posiłków około treningowych nie daje się tłuszczy więc wywaliłem dodam, że ten posiłek jem na siłowni mam 30min do domu i czym ewentualnie mogę zastąpić carbo? Myślałem o owocach, ale to chyba nie najlepszy pomysł na redukcji.) b/t/w: 30/0/29 Posiłek 6 - 20:30 2h Przed snem Jaja Całe Gotowane [...]

a czym można zastąpić carbo, zaraz po posiłku oczywiście

a czym można zastąpić carbo, zaraz po posiłku oczywiście