czym zastapić

To czym zastąpic akurat te wędlinę w kanapce ? Słonecznik wyrzucam. Mógłbys mi wytłumaczyć dlaczego ten olej dopada ? ponieważ poczytałem dużo i własnie ten olej jak najabrdziej się nadaję do smażenia itp na diecie ( olej rzepakowy z pierwszego tłoczenia, filtrowany na zimno ) Zmieniony przez - reetos w dniu 2015-04-15 09:46:51

Co do urozmaicenia bywa różnie, posiłek 1,2 oraz 7 bez zmian przez cały tydzień, w weekendy kurczaka zastępuję rybami, głównie łososiem, makaron zmieniam na kuskus. Warzywa przeróżne, praktycznie codziennie coś innego. Edit: Czym zastąpić orzechy ziemne oraz bułki? Jest to mój zapychacz, bez tego czuję się dosyć głodny. Zmieniony przez - virtum333 [...]

ok za szynke dam np ser a czym zastapic najlepiej tunczyka?

Ok to tylko powiedz czym zastapic te suplementy zeby sie zgadzalo 3800-4000

aha qaz: tu ludzie się pytają o suple i odżywki a nie diete, albo czym zastąpić suple

nie ma drązka, ani wyciągu, czym zastąpic? a zamaist martwego cos innego mzona, bo nie czuje zbyt dobrze tego cw...

oh nie wiedzialem dzieki :) a jakas propozycja czym zastapic ?

czym zastąpić a choćby i ćwiczeniem "invert row " - patrz youtube ;-)

czym zastąpic ławke w domu? lawka na silowni

[...] (może być leżąc z czoła?) - unoszenie nóg leżąc B Uda, łydki, plecy, biceps - przysiady - martwy ciąg na prostych nogach - wspięcia stojąc - wiosłowanie sztangą - podciąganie na drążku szerokim nachwytem (nie mam drążka czym zastąpić) nie mam też możliwości powieszenia - uginanie ramion stojąc ze sztangą - dzień dobry

Wiem że truje ale mógłbyś wyjaśnić co to są te ćwiczenia złożone a które to te izolacje? Chodzi o to żebym wiedział dokładnie co czym zastąpić.

a czym zastapić biały ryż? w oficjalnym wątku o jem nie jem pisali, że można mleko pić bez problemu?

[...] makrelki z dwoma naklejkami daty zakowania/przydatnosci - dziekuje za cos takiego. sa "swierze", nie na tackach w folii, ale tez latwo sie naciac. myslalem juz czym zastapic jedno danie w ckd zamiast makrelki i nie mam pomyslu. a kurczaki i tak jemy gotowane, wiec problem sie minimalizuje. to samo z jajkami, przeciez teraz kazde [...]

czym zastąpić w takim razie?

no wlasnie jak to z tym wyciskaniem zza głowy ? dla mnie podstawowe cwiczenie, tez zauwazylem strzelanie, nie przy cwiczeniach, zero bolu, nic nie ograniczaja, ale robie ruch jakby do kraula przy samym ciele, i strzela dosc glosno... jezeli odstawic wyciskannie zza glowy to czym zastapic to cwiczenie? (rozumiem, ze sprzed to samo)

WSZYSTKO OK ALE CZYM ZASTĄPIĆ PĄPKI NA PORĘCZACH ORAZ NIE BARDZO ROZUMIĘ TO Z UGINANIEM NUG BO JEŚLI TO MA SIĘ ODBYWAC NA MASZYNACH TO NIESTETY NIE POSIADAM TAKIEJ MOZLIWOŚCI

Mój błąd , źle napisalem :) . Nie płatki kukurydziane tylko owsiane . Smietane zastąpie piersią z kurczaka . A szynkę czym zastąpić

No tak, zmienią się tylko stanem skupienia, łatwiej będzie się strawić, szybciej. Ale zależy jaki jogurt, wiesz żeby unikać tych z dużą zawartością cukrów. Taka paćka Ci wyjdzie, jak Ci jedzenie takiej muzi pasuje, to ok. Czym zastąpić? Dowolnym innym źródłem białka, każdym: jak nie masz problemów to i makrelę oszamaj z kaszą. Ja bym zjadł serek [...]

a zasugerowalbys mi czym zastapic te kromki?? Prosze o pomoc:) A reszta jest w miare dobrze czy dorzucic cos jeszcze?

a jak to się oblicza ? a czym zastąpić chleb