czym zastapić

[...] ? -Kuro wlasnie nie wiem jaki rodzaj treningu dać. na mase nie mialem problemu ulozyc trening a z redukcją to sam nie wiem jaki zastosować , moze jakaś porada ? -czym jeszcze mozna pierś z kurczaka zastapic , zeby sobie zmienial dziennie. ale chodzi mi o takie mięso zeby było szybkie do zrobienia tak jak pierś ze tylko ugotować :) ok [...]

czym jeszcze mozna pierś z kurczaka zastapic , zeby sobie zmienial dziennie. ale chodzi mi o takie mięso zeby było szybkie do zrobienia tak jak pierś ze tylko ugotować :) Na tym polega magie piersi kurczaka. Ze jest niepowtarzalna. Jest jeszcze piers indyka. Ale to prawie to samo. Mozesz pokombinowac z wedzonymi rybami. Jesli chodzi o dobre [...]

[...] ? 3. pierś z kurczaka warzymy oczywiscie przed gotowaniem ? bo z tego co widze po gotowaniu waga maleje. 4. jak wiadomo tuńczyk dziennie nie jest dobrym pomysłem. no ale czym łatwo zastąpić tunczyka po treningu z ryżem ? zeby przygotowac rybe nie ma zabardzo czasu. wiec tak myśle zeby ograniczyć tuńczyka do pół puszki dziennie (czyli jakies [...]

Czym go zastąpić? Czytałem sporo pochlebnych opinii o nim, brzuszki?

to czym te wycieskanie na klate mam zastapic

dzieki ale jednak pozostane przy FBW mam następne pytanie otóż wiem że dobrze by było jeść twaróg jako ostatni posiłek ale niestety mieszkam w Norwegii a tutaj nie ma twarogu :( wiec czym mogę zastąpić biały ser?

Siad/MC sumo 5X8p Wiosło/Podciąganie 4x10(Podciąganie rób max ile dasz radę tylko nie zapomnij o technice). Wl płask/skos 4x10 Wyciskanie sprzed głowy/Pompki na poręczach 3x12/4x8 Wspcięcia/Brzuch 1ćw 4x20/3x12 Jeśli chodzi o ten plan to zamiast wyciskanie sprzed głowy mogę dać zza karu? Czy wl na skos mogą być hantlami czy lepiej sztangą? Czym [...]

Ok, a w dniu FBW 3 czym mogę zastąpić MC sumo? Myślałem nad żurawiem+coś jeszcze. Przysiad bułgarski? Nie była by to za duża objętość na nogi?

[...] na wymiatanie wolnych rodnikow czy cuś? // ja z powodzeniem walę taurę i witaminę C a resztą sobie na dzień obecny nie zaprzątam głowy to jeszcze kwestia tych owocow czym je zastapic zeby te kalornie mi nie znikly i weglowodany? // koncentrat pomidorowy - patrz: likopen ... tylko, że potas Ci strasznie podskoczy. Wygląda mało, ale ja jem [...]

[...] po dłuższej nieobecności. Zgodnie z sugestiami pozmieniałem trochę w diecie. Wrzucam dietę w DT. Ostatecznie na razie nie wywaliłem masła orzechowego, bo nie bardzo mam pomysł czym je zastąpić, a dodaje niewątpliwie smaku mojej owsiance twarogowej %-) Później może coś zmienię w tym temacie. /SFD/2017/5/16/5f6c67a364e7450fbb3396d271f217c8.jpg

[...] mydła rdzeniowe lub stosowane do pielęgnacji ciała jako mydła toaletowe i luksusowe. Mydła te produkowane są z czystych tłuszczów lub mieszanin kwasów tłuszczowych, przy czym gotowy produkt musi zawierać możliwie jak najwięcej soli kwasów tłuszczowych, np. stearynianu sodowego. Mydła są związkami słabych kwasów tłuszczowych i mocnych zasad i [...]

Ogółem zapomniałem dodać, że wcześniej miałem tzw. kolano skoczka i ogółem kolana mam słabe. Jest coś czym można zastapić bieganie? Zmieniony przez - Nexteight w dniu 2014-04-07 20:40:41

[...] Treningu . Tak samo mi się smiac chce jak wklejaja tu swoje diety i proszą o poradę ja rozumiem mozna zapytac co wrzucic na 5 posiłek ale nie czekac na gotowe przy czym nie mają nawet pojęcia ile wegli/białka wciska sie na 1kg ciała na cyklach czy tez zamienić/zastąpić jedno cwieczenie w treningu innym , ale wklejac cale plany i prosic [...]

[...] dawno obalony, jednak ja nadal mam niechęć, i siedzi mi to ciągle w głowie, także jedynie co 2 dzień mógłbym na śniadanie do zupki mlecznej wcinać jajeczka. A na drugi dzień czym można je zastąpić ? Ryż brązowy przed treningiem, a biały po treningu ? Jeżeli ta dieta nie będzie miała odpowiedniej ilości kcal, mógłbym popijać między posiłkami [...]

[...] dawno obalony, jednak ja nadal mam niechęć, i siedzi mi to ciągle w głowie, także jedynie co 2 dzień mógłbym na śniadanie do zupki mlecznej wcinać jajeczka. A na drugi dzień czym można je zastąpić ? rybki, mieso, raz na jakis czas twaróg tez ujdzie jak nie bedziesz miec pomysłu Ryż brązowy przed treningiem, a biały po treningu ? tak bedzie [...]

a czym moge zastąpic martwy ciąg bo to cwiczenie bardzo obciąza kregosłup

[...] mięso. Usmażone / ugotowane, a następnie włożone do słoika i gotowane przez 2 godziny. Takie mięsko może bez lodówki stać spokojnie kilka tygodni :) Ponowię pytanie - czym mógłbym zastąpić ryż na obiady? Muszę być stanie to przygotować bez użycia gazówki. Jedynie mogę zalać gorącą wodą, lub włożyć do mikrofalówki. (ryż mogę spokojnie brać [...]

1.narazie wyciągu nie mam, także czym to zastąpić? 2. wyciskanie sztangi siedząc, czyli to wyciskanie sztangi sprzed/zza głowy? 3. generalnie środek klaty mam strasznie słaby, nie można wpleść coś na tą część klatki? 4.zginanie przedramion w podporze tyłem to pompki w podporze tyłem? ;p 5.chciałem barki zrobić moim priorytetem a tu widzę tylko 1 [...]

A czym to mleko zastapic do koktajlu . absurd ale miesci sie w liczbie mojego zapotrzebowania kcal .a film mot lubie sobie obejrzec . to ze wam nie pasuje to trudno.

jakie mają być ilości tych tłuszczy, ile gram na przypadać na dzień czyli jak mam zwiększyć białko lub zmiejszyć w/w to w których posiłkach. a i czym moge zastąpić chleb/platki bo ser chudy nie bardzo da się jeść bez chleba.