czym zastapić

dzieki za pomoc.w takim razie jesli nie moge brac thermy to czym moge ja zastapic?

no to spoko dzieki ;) wiec wezme moze wpc z olimpa za 129 zl czy lepiej prolab pure whey za ta sama cene ? zastanawia mnie jeszcze czym sie rozni natural wpc z olimpa od pure whey 80 bo sklad podobny opisy podobne a cena 30 zl wiecej ten drugi . Przez to ze zawiera jeszcze witaminy itp ? A gdybym jadl BCAA to po treningu moze mi zastapic bialko [...]

byłem w 5 aptekach w zadnej nie sprzedali mi clomidu bez recepty... a próbowałem wielu sciem, czy jest coś czym moge to zastąpić

Dzieki :) Ale co to sa suwnice i nize ? ;) Opisze co wykonuje (ale z amatorska terminologia) 1. Odpychanie sie od takiej mini platformy na siedzaco i lezaco. 2. Unoszenie nog na siedzaco (z podnoszeniem ciezaru). 3. Cwiczylam tez wew i zew czesci ud na siedzaco. Probuje sie domyslac, ze suwnice to cw. nr 1 a wyprosty to cwiczenie nr 2 i mam go [...]

nie mam drążka, a to wyklucza kilka ćwiczeń z tamtego programu. To może jakaś rada czym można zastąpić ćwiczenia na drążku?

To czym je zastąpić? Ile powinno się spożywać cukrów? Od kilku tygodni stosuję tą dietę i waga idzie w górę ok 04-05 kg na tydzień.

1.Skłony w leżeniu(tzw.brzuszki)(brzuch), 2.Przysiady ze sztangą-zalecane ostrożne dobieranie ciężaru(czworogłowe ud), <b>3.Uginanie nóg na maszynie w leżeniu przodem(dwugłowe ud), </b> 4.Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej(klatka), 5.Unoszenie sztangielek bokiem w staniu(naramienne), 6.Unosznie sztangielek w przód w [...]

a czym mozna zastapic ryz i piers z kurczaka ?? a moze to jest najlepsze ??

celem diety masa +500kcal Edit: Czym można zastąpić tuńczyka bo nie za bardzo podchodzi mi jeść go codziennie ? Zmieniony przez - Mat- w dniu 2008-07-18 16:12:36

Taką dostałem dietę i nie za bardzo jestem w tym obcykany, właśnie tak patrzyłem z przerażeniem na tą miskę z tą owsianka :'D Jak ktoś chętny pomóc to mogę wysłać mu na priv tą moją dietę. Bo czym by tu zastąpić tyle owsa z Rana?

czym mogę zastąpić pompki i podciąganie?

panowie to co teraz z tym boldem?????????? brac to czy nie brac? czym go zastapic jak cos deka?

w takim razie odrazu po treningu bede pil Carbo..... jakies 30-60 minut po treningu ryz +...? no wlasnie skorzystam z okazji i zapytam czym moge zastapic piers z kurczaka po treningu...

ale czy masowki weidera so dobre mozecie cos o tym napisac aha to czym mam zastapic aminokwasy??? dzieki za odpowiedz

[...] dodaj do tego jeszcze z 500-900 kcal. A dietę to musisz sobie sam ułożyć bo co będzie w przypadku gdy nie będziesz miał ochoty na ryż kurczakiem, nie będziesz wiedział czym to zastąpić. A układając samemu dietę będziesz miał trochę wiedzy która pomoże ci modyfikować posiłki w zależności na co cię najdzie ochota. W przeciwnym wypadku taka [...]

1)Czym najlepiej zastapic HMB, zeby dzialalo antykatabolicznie?? 2) Co dokupic do kreatyny? jakies bialko?? 3) Co stosowac po cylku? ad.1 - tauryna ad.2 - carbo,zma ad.3 - nie rozumiem...

Mam pytanie apropo gainera. Za nic w świecie mi nie wchodzi, zbiera mnie na wymioty jak tylko go poczuje a o piciu juz nie wspomne. Białka moge wypijać ile chce a tego gainera nie moge. Mozna go czymś zastapić? A jak tak to czym?

[...] i po jej skonczeniu nie mam mozliwosci odwiedzenia domu w celu przygotowania posilku. Z domu wychdoze o godz. 7:20, wiec kanapki sa wygodne (przetrwaja do 17). Jakis pomysl czym moge to zastapic? W pracy mam lodowke, czajnik i mikrofale. Salatka z warzyw, tuny i jajek bedzie ok? Jak zamienie bialko potreningowe na oodzywke typu gainer, to bedzie [...]

Faftaq masz przesunięte zobacz na dzień nietreningowy w dni treningowe rozłożyłem je równomiernie natomiast w dni treningowe rozłożenie pomniejszone na rzecz dużo większego potreningowego 0,8 na kg ciała , natomiast w dalszym ciągu nie otrzymałem odpowiedzi na moje pytanie które nie dotyczy rozkładu diety czy jej składu a ostatniego posiłku [...]

chodzi mi o to , że nie dam rady robić sobie mięs itd, więc czym by to zastąpić? Jaką odżywke mam pić? i jak często?