czym zastapić

[...] mam kilka pytań: 1. gibkość? czyli co dokładniej mam robić? 2. jakieś odpoczynki między kolejnymi skipami? skipy a i c na przemian? 3. nie mam możliwości robić podbiegów - czym to ewentualnie zastąpić? 4. przez ile ten treningstosować? całe 16 tygodni czy po jakims czasie coś zmienić? 5. jaki % tetna w treningu 'tempo' na 2 km i na 1 km? jest [...]

ale mi chodzi o to czym można to zastąpić ? . To http://www.sfd.pl/sklep/Ultimate_Nutrition_APL_%28piroglutaminian_argininylizyna%29-opis1473.html , bo nigdzie tego nie można dostać a potrzebne mi coś takiego .

brakuje także witaminy D Ser, mleko i jajecznica to za mało? kwasów omega 3 (ryba) mało jest wapania, Nie przepadam za rybami, wapń suplementuję nieprawidłowy jest takze dobór pokarmów (musli, croissant) Lubię musli i croissanty, uznałem że jeśli miałbym już jakoś śmiecić to najlepiej rano :) Czym proponujesz zastąpić? -- Owoce dodam rano (jabłka [...]

Czym je zastąpić ?

mam prośbe...miałem mały problem z realizacja planu, z powodu wyjazdu za granice...i nie mam juz pełnych możliwości sprzetowych, zatem..mam pytanie: podczas treningu nóg, czym moge zastapic ćwiczenie na wyciagu..ściaganie linki na podwyzszeniu.Nie mam w domu możliwości wykonywania tego,. mozna jakos temu zaradzic?pozdrawiam i dziękuję

Ok, a ile razy w tygodniu wykonywać trening? I czym mógłbym zastąpić ćwiczenie z drążkiem?

[...] od natury. Wedle tej definicji ryż brązowy jest zdrowy, ale biały już nie. Makaron durum jest okej, a ze zwykłej mąki już nie. Niekoniecznie jest to zgodne z prawdą, o czym mowa w artykule. Nawet w niektórych dietach odradzane jest korzystanie z niskoprzetworzonej żywności typu chleb pełnoziarnisty, ryż brązowy, bo są powoli wchłaniane i [...]

tak myślę nad cyklem przed następnym latem i chciałbym pojechać ok 10 tygodni podczas schodzenia z wagą czyli pracy nad definicją. Pomyślałem, że przez pierwsze 6 tygodni będę brał właśnie wspomniane winko / azolol z propionatem, ale problem, że orala można brać maks 6 tygodni, czym go zastąpić (mogą być strzały). Warto brać propa 10 tygodni ??

a czym moge zastąpić ten wyciąg powie mi ktoś??

czym moge zastapic bcaa po silowym a przed kardio?

jak to ile place ? No właśnie z tego rocznego planu , martwe ciągi odpadają chyba czym je zastąpić?

[...] sobie przygotowac. dostep do jakiegos gotowania jest troche utrudniony, stad od dluzszego czasu wlasciwie wcinam albo mleko i jakies wynalazki, caly czas pieczywo - wegle:(. czym mozna to zastapic w takich warunkach? konkretnie. jestem zmotywowany - damy rade:). co moge wziac do pracy, zeby raz na 3 godziny polknac na szybko, bez wegli, [...]

2 tygodnie temu skonczylem 1-szy cykl z kreatyna i niedlugo bede sie przymierzal do drugiego. przerwa między cyklami to minimoom 6-8 tygodni 1)Czym najlepiej zastapic HMB, zeby dzialalo antykatabolicznie?? 2) Co dokupic do kreatyny? jakies bialko?? zadbać przede wszystkim o odpowiedni bilans kaloryczny; imo przy diecie masowej antykataboliki typu [...]

okej czyli wafle czym mogę np zastąpić ?

[...] i makaron ok 100g tego i tego. na koniec zjedz sobie 150g twarogu i dodaj znowu 30ml oliwy z godzine przed snem. bedzie git jesli sie dostosujesz jak nie masz akurat tych rzeczy w domu to poszukaj czegos podobnego.Poszukaj w google czym to mozna zastapic i takie tam ;) Dasz rade jesli chcesz. Zmieniony przez - Przesta w dniu 2010-05-05 23:06:32

oki a czym mozna(o ile mozna) zastapic martwy ciag??? i podciaganie na drazku, poniewaz akurat go nie posiadam

Czym mogę zastąpić podciąganie na drążku szerokim nachwytem?Powód-brak drążka

dzięki za pomoc a czym można zastąpić żurawie w A ?

Mama nie pozwala mi robić od tej chwili piersi z kurczaka i bida. Ale dzięki za pomoc. Będę wpieprzał jaja xD Ogólnie nie lubię jajek ale z czym mogę pomieszać żeby się dobrze jadło ? xD Za stępić nie chcący mi się napisało. Bo napisałem zastąpic bez ć i mi podkreśliło i nie to zaznaczyłem :)

Ok wielkie dzięki, bo nie wiedziałem co zrobić, a czy mógłbyś mi powiedziec czym mozna bylo zastapic deskę( plank)