czym zastapić

Nastepny,jak nie masz nic do napisania tylko bezsensownie chcesz sobie nabic post to nie pisz wogle,napisales ze ci nie pasuje to wyjasnij!czym zastapic czemu ci nei pasuje a nie tlyko napiszesz ze ci nie pasuje. Po co amm swoja porownywac do twojej chyba nie przeczytales pierwszego postu Widze ze nikt nie chce mi tu pomoc

juz wszystko wybrałem i znów problem bo nie ma na sklepie mutant mass i gaspari super pump 250 czym zastąpić te suple w podobnej cenie i wadze?

Pozamieniam to co mówiliście: płatki kukurydziane na owsiane itp. Posiłek: 2 banany i carbo to od razu po treningu po to by zasilić mięśnie w węglowodany, godzinę po treningu jest pełnowartościowy posiłek. Warzywa są tylko warzyw nie liczyłem a zapomniałem wpisać, staram się dodawać warzywa do każdego posiłku. Twista wywalić? Czym zastąpić? Bo ten [...]

zastanawialem sie nad wyrzuceniem wyciagu dolnego, ale nie wiem czym zastapic(o ile czyms), z podciaganiem bedzie ciezko po mc

w takim razie czym zastąpić 2 i 3 posiłek?

zrobię tak jak mówisz - pytam czym zastąpić ponieważ mam ograniczony nieco dostęp do sprzętu

Skoro pytasz czemu ograniczyłem węgle to nic nie wiesz o diecie LC. Ale nie po to ten temat żeby rozmawiać o lowcarb a o tym czym zastąpić chleb.

[...] kanapki.... za chwile bym zarzucił diete już Twoich poprawkach /SFD/Images/2016/4/8/491f63cb4ad244f387e6ce23a8472471.jpg tak wygląda to na chwilę obecną. Masz pomysł czym zastąpić pierś smażoną oraz makrelę w sosie pomidorowym ? Zależy mi też żeby nie przekombinować żeby to było łatwo przyswajalne dla osoby lubiącej prostoty ;) Zmieniony [...]

ale czym zastąpić to podciaganie bo naprawdę najpierw chcę troszkę przybrac siły aby móc w pełni wykonywac to cwiczenie masz do dyspozycji kogoś, kto może Ci pomóc? Jeżeli tak, to wykonaj samodzielnie tyle powtórzeń ile zdołasz, a brakującą ilość zrób przy pomocy partnera, który przytrzyma Cię za nogi na wysokości kostek, co pozwoli Ci [...]

To czym zastapic wafle?

Nikt nie ma żadnych sugestii? Bo nie wiem czy wyrzucać te ćwiczenia ew czym zastąpić a im wcześniej się tym zajme tym lepiej.

Ok mam pytanie czym zastąpić oliwę w kilku posiłkach?? Mogą być orzechy a może coś innego? Bo jak widać występuję ona w prawie każdym posiłku.

a tak dokładniej co czym zastąpić co wyrzucić? bo chciałbym mieć dobrze dopiętą dietę na mase.

Okej, to bede podbijal powoli kalorie do mojego zerowego bilansu lub malego plusa, interwaly w dni nietreningowe oraz skupie sie bardziej na silowni. Dokupic do tego thermo stima? Jest jeszcze maly problem, nie podciagne sie ani razu a moze tylko raz, pompki na poreczach zrobie ze 3 (mamy do tego maszyne wiec w sumie moglbym wykonywac to [...]

Czym zastąpić pogrubione wyżej - wiosłowanie sztangą? najlepiej jakieś ćwiczenie z hantlami. - martwy ciąg

napisalem ze wraz z rozpoczeciem cyklu rowniez zaczyna diete. Sok z winogron poto aby spowodowac wydzielanie insuliny ktora pomaga wpompowac kreatyne do miesni. Glutamina z tego co wyczytalem maxymalizuje dzialanie kreatyny. Jezeli juz piszesz zeby cos wyzucic to napisz dlaczego lub czym zastapic

To czym zastąpić kcl z majonezu i oleju? (oliwa odpada od razu mówię).

a możesz powiedzieć chodziarz czym zastąpić chleb?

znaczy się za miast hantli na skosie sztanga na płasko i zamiast hantlami na barki sztangą zamiast pąpek na poręczach to nie wiem czym zastapić nie mam jak robić papek tylko sztanga i hantle popraw tu co i jak by było dobrze

tylko co to jest wyciskanie żołnierskie ? i czym zastapic pompki na poreczach? poniewaz dysponuje silownia domowa