Co zamiast chleba

Skerx poczytaj o diecie lowcarb.

Co do sucharków to właśnie to iż mają wysokie IG i to przede wszystkim cukry proste mnie od nich odstręcza, choć z drugiej strony ich zaletą jest to że zamiast 70g na dwie kromki to mamy ledwo 10g więc mocno ograniczamy spożycie tej sztuczności, gdyż 100g starczy na kilka dni.

Widziałem też sucharki nieprzetworzone albo w znacznie mniejszym stopniu, w składzie razowych (tych twardych) nie ma nic poza mąką żytnią, wodą i solą.

Zmieniony przez - TheArt w dniu 2013-02-10 11:28:46

Nie musze czytać o diecie low carb, bo doskonale wiem czym jest. Ja się pytam Ciebie, dlaczego ograniczyłeś węgle...jeśli nie potrafisz na to pytanie odpowiedzieć, prawdopodobnie zrobiłeś to "od tak" bez specjalnej potrzeby, co jest zupełnie niepotrzebnym zabiegiem.

Tym bardziej, że jak sam twierdzisz, lepiej Ci z węglami, jak bez nich.

Skoro pytasz czemu ograniczyłem węgle to nic nie wiesz o diecie LC. Ale nie po to ten temat żeby rozmawiać o lowcarb a o tym czym zastąpić chleb.

Nie przekorę nie ma rady.

Poczytam Twoje posty, może się czegoś nauczę.

Przekorę? Rozumiem że Twoją? Przecież zadajesz pytania mocno niemądre, poczytaj pierwszy lepszy temat o diecie LC i nie będziesz zadawał pytań "dlaczego ograniczasz węglowodany w diecie niskowęglowodanowej". To tak jakbyś pytał cukrzyka dlaczego ogranicza słodycze. Sory stary ale każdy kto zna LC wie dlaczego. Dieta lowcarb, jak sama nazwa wskazuje, polega na zminimalizowaniu kalorii pochodzących z węglowodanów. Ale nie po to ten temat jak już mówiłem.

Zmieniony przez - TheArt w dniu 2013-02-10 11:36:04

Ja nie pytam, czemu zmniejszasz węgle w diecie lowcarb, tylko dlaczego takową stosujesz - widzisz różnicę?

Gdybyś zamiast głupawo odsyłać mnie do tematów o lowcarb, potrafił sensownie odpowiedzieć na zadane pytanie - być może doszlibyśmy do wniosku, że lowcarb wcale nie jest Ci do niczego potrzebne, a dietę można by było zmodyfikować, by była równie efektywna, co spełniała Twoje wymogi - chociażby więcej węgli.

Suchary sobie daruj, warte to tyle, co nic. Zamiast chleba - w kwestii sytości zdecydowanie wolałbym zjeść kilka owoców, opcja o lata świetlne lepsza.

Znam Cię i wiem że chcesz pomóc ale często jesteś przemądrzały :D. A że ja też więc mamy bombę :D.

Dietę LC stosuję gdyż się odtłuszczam, szczególnie brzuszek i boczki, widzę efekty więc uważam że jest to dieta dla mnie. Co więcej polubiłem ją, mam wrażenie że ograniczenie węglowodanów korzystnie wpłynęło na psychikę i ogólne samopoczucie. Od zawsze lubiłem tłuste mięsa i teraz mogę się w nich rozkoszować. Uwielbiam drób we wszelkiej postaci, szczególnie ze skórą i teraz je wcinam, wszak idealnie pasuje do tego frytka albo smażony ziemniak i tego mi brakuje. Dlatego chciałbym czymś zastąpić chleb z rana aby móc np do obiadu zjeść garść frytek. Węglowodany chcę jednak mieć na poziomie 70-100g. To że schudł mi bebech jest też może efektem zmiany coca coli na light i zero, a piłem tego hektolitry (nawet 100 litrów w miesiąc). Jadłem też bardzo dużo ziemniaków, ryżu nie trawiłem, teraz się to zmieniło, ziemniaki jem rzadziej a ryż brązowy z sosem sojowym pychotka.

Owoce mnie nie sycą, nie wiem właściwie dlaczego, może to kwestia przyzwyczajenia, może też to że nie przepadam jeść jabłka do jajecznicy. Przez jakiś czas kupowałem takie pszenne okrągłe lekkie koła, nie wiem jak to nazwać ale dając na to sałatę, pomidory i inne surowe warzywa było pyszne i chrupiące.

Zmieniony przez - TheArt w dniu 2013-02-10 12:02:18

możę wafle ryżowe ci posmakują

Witaj, Low Carb sie bardzo szybko nudzi