co zjesc

Czy moze ktos polecic cos, co moglbym zrobic w weekend wsadzic w sloik, do lodowki i wytrzyma mi to tydzien ? zebym mogl to otworzyc i zjesc np po 3-4 dniach????

Witam. Mam takie pytanie. Jakim jedzeniem moge zastapic odzywki po treningowe np carbo. Co mam sobie zjesc zamiast carbo??

co myslicie o żoładkach z kurczaka czy mozna zjesc sobie od czasu do czasu??

Co lepiej, ze tak powiem zjesć :) Puszkę tunczyka w sosie wlsnym czy puszke krewetek grenlandzkich rowniez w sosie wlasnym ;)?

Witam co polecacie zjesc przed bieganiem ,aby bieglo sie lekko i organizm mial energie? Ps czesto wstaje o 10-11 a ide biegac juz 11:30.

Co sądzicie o makreli wędzonej? Jest to zdrowa ryba? Można taką jedną całą makrelę zjeść na posiłek?

hey jak najlepiej walnac bcaa+troche gluty po treningu od razu i za ile posilek? 30m? i co lepiej zjesc kura+fat czy kura+whey+fat?

Co można zjeść na śniadanie białkowo-tłuszczowe oprócz jajek, łososia, tuńczyka, kabanosów? Będę wdzięczna za wszelkie propozycje :-)

Co najlepiej zjesc przed treningiem i po nim??? :P

co powinno sie zjesc przed walka?

Co najlepiej zjesc w szkole ale nie zeby jakas zupa w termosie :)

co moge zjesc bezposrednio po treningu jako zrodlo bialka?oprocz prochow bo jak narazie nie mam funduszy.

Co musze wypić lub zjeśc po intensywnym treningu? Sogi!!

Co jesc po treningu jak nie jestem w stanie zjesc jakiegos miesa?

Co proponujecie zjeść na śniadanie 2 godziny przed treningiem? Po treningu jem płatki jaglane z odżywką białkową i bananem

Jak w temacie...co najlepiej zjeść przed snem? Nie chodzi mi tu jednak raczej o suplementy diety...

Co najlepiej zjesc po treningu?? obecnie trening redukcyjny

Co najlepiej zjeść przed treningiem ryż i banan może byc czy może coś innego?

co mogę kupić w sklepie z dobrym makro i zjeść to w szkole ? chodzi mi o sklepowe produkty

Witam skonczył mi sie twaróg co lepiej na noc zjeść jajka czy kurczaka + olive?