biąłko

w dużym skrócie: azot to białko a potas to elektrolity (czyli np. przeciwdziała skurczom) RUN CLEAN, RUN FAST! AGILITY HANDLER PRO

jaki staz i jak z dieta bo te zdanie sugeruje ze jej nie masz może jakieś białko? a może dextroze?

DT: porcja cp rano porcja xp przed treningiem, omega-3 do posilkow, zma przed snam, witaminy do sniadania, bialko i gajner wedlug brakow w diecie DN: porcja xp rano i porcja cp w porze treningu, reszta j/w

na masie sa srednio proporcje przyjete tak białko 2-2,5g na KMC tłuszcz 1-1,8g na KMC węglowodany 4,5-6g na KMC to wszystkoz zalezy od budowy,genow,intenswynosci treningów itp Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-08-17 23:01:17

moja ankieta 1. WIEK: 29 2. WAGA: 90 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka: 100 -udo:59 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:deka wino 8. TRENING: 3 razy w tyg 9. CEL CYKLU: poprawa jakosci miesni 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]

bialko na poziomie 240g bym widzial u ciebie, weglowodanow za malo, minimum 250 na start, tluszcze moga zostac

Jeśli maasz diete to białko w celu uzupełnienia braków jak najbardziej ok

tak własnie zrobie jak samego storma bede pił to z 15 min przed treningiem i bezposrednio po tylko samego mi sie wydaje ze sie nie opłaca dorzuce nitro 2 treca i białko whey protein dymatize w razie brakow w diecie

Link do allegro to zuo! Natomiast sama ostrovia jest b.dobra. Pewne białko, raczej na pewno nie wałowane z dobrymi smakami. Lekko się pieni ale za te pieniądze to ideał. Polecam smak Orzecha i naturalny (na mleku i słodziku - pycha).

bialko uposledza wchlanianie kretki ...temu wez kretke a mleczko czy odzywke za jakies 30 minut... <<<Champions are Made Not Born>>>

Więc przeczytałem post wyżej i już nie jestem taki pewien czy to SP 80 to dobry wybór. Najlepiej jak byście mi doradzili jakie białko serwatkowe jest dobre i proszę podać z jakiej firmy i nazwę tego białka. Najlepiej jak by się znajdował w sklepie SFD bo bym sobie wreszcie miał abona

Wątpliwości zawsze były i zawsze będą, a o Sp 80 dużo dobrego słyszałem i Cię posłucham i kupię to białko. Wielkie THX. Pozdro

450 zl to już cos proponuje: monhoydrat (jak miałeś za sobą jakiś cykl to stack np. 2 x nitro2) do tego białko i zma 'apteczne'

dieta dieta i jeszcze raz dieta :) na uzupełnianie białko i gainery/bulki węglowodany-zaelżnie od brakó w diecie co do suplementacji-kreatyna(jeżęli puierwszy cykl to monohydrant , jeżeli już któryśz kolei to jakiś stak-Nitrobolon 2 , Xpand , Horse POwer , Cell Pump , Vault , Storm etd...tu masz sduże pole do popisu-oblokaj temat o stakach) możesz [...]

nie.. bialko to żarcie w prochu

Z białkiem ( odżywką ), jest jak z witaminami dostarczanymi z kapsułek... Organizm bardzo szybko się przyzwyczaja do tego, że dostaje gotowe do wchłonięcia, przez co po odstawieniu tego białka, lub witamin niestety, ale gorzej absorbuje białko i witaminy z pożywienia. Czyli jak ważysz 100 kg, a zjadasz 150 g białka, to ultimatum to 100 g białka [...]

patryku5 o jakie białko serwatkowe Ci dkoładnie chodzi? takie z mleczarni? jeśli tak "dej" Pan spokój i wyjdź

1. WIEK: 24 2. WAGA: 108 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:45-46- nie po treningu -klatka: 125 j.w -udo:64 j.w -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: staram sie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 7 lat treningu trochę było ale NIGDY: Tren boldek T3 insa itd. 8. TRENING: dzielony 9. CEL CYKLU: [...]

możesz dać zamiast geinera białko jakieś i będzie ok

jesli robisz mase to sniadanie musi byc naprawde potezne, mielisz platki owsiane, dorzucasz jajka, kefir, kroisz banany, ewentualnie smakowe bialko, wszystko do blendera, i wypijasz ze smakiem :)