biąłko

kreatyne+bialko+carbo naraz 5/25/50 g

ta ale musial bys to na tony chyba sprzedawac by ktos mogl sobei na tym cykl zrobic ale jak sie nie myle to chyba vitalmax mial bialko lub gainera z kreatyną

bialko ,mialo 3g na porcje kreatyny a smak kokos byl boski

Jeżeli chcesz dobre białko za przyzwoitą cenę które wypijesz ze smakiem polecam wybrać coś z SFD.

Witam! (...) i zeby bylo wysoko proteinowe? proteiny=białko - zatem coś tu nie gra, ale domyślam się, że może Ci chodzić o zawartość % "białka w białku" :-) Najwyższą % zawartością białka szczyci się izolat (90-95%), jednak jest to dużo droższa opcja i dla nas amatorów nie jest niezbędna :-) najlepiej wybrać WPC, zazwyczaj ok 80% białka lub [...]

i do tego skład ciekawy, dobre białko i wegle też nie najgorsze

Rano jajecznica , posiłki płatki i jajka to oczywiscie omlety rano na slodko z owocami a na noc z warzywami , do ziemniaków i kury również warzywa, dzień treningowy po treningu białko.

Razem z carbo może nawet lekko wzmocnić wykożystanie. Ale tak jak kolega wyżej powiedział lepiej przed treningiem CP, po treningu carbo a po jakimś czasie białko.

na mase jest dieta. bialko i carbo to tylko uzupelnienie jej. ogolem zestaw ok. mozna laczyc.

Dzięki za odpowiedź. Wyszło mi tak: Kalorie 3042.02 Węglowodany 418.28gram Białko 114.08gram Tluszcz 101.4gram Stworzyłem coś takiego: http://zapodaj.net/1d3c6083c0d8b.png.html Układałem to patrząc na w miarę niskokaloryczne jedzenie. Może się wydawać, że nie dam rady na tym cały dzień wytrzymać, ale wybierając produkty patrzyłem też na to czy to [...]

carbo = bułka białko = ser gainer = bułka z serem nitrobolon = stack który ewidentnie nie jest jeszcze dla Ciebie. Jak można nie pisać Ci o odżywianiu skoro nie masz o nim bladego pojęcia, a to ono jest podstawą w tym sporcie.

polecam kreatyne <- tauryne bo ta zwiksza efekt działania kreatyny <- duzo porzeczek bo te zwikszaja efekt tauryny wiem glupi zarcik. sorry >>>> białko ok 2 kg - 100 zł kreatyna > jak na jeden cykl 60 zł gainer 1kg > na 100g po treningu glutamina i styka Zmieniony przez - webst3r w dniu 2007-08-01 17:55:29

To już lepiej w białko zainwestować i brać je na noc zamiast posiłku który po dłuższym czasie stosowania w późnych godzinach może (ale nie musi) wychodować oponkę na około brzuszka.

Ta + białko nitro mam 550g

tam gdzie sie urodzilem, nie mieszkam, 30k miasteczko sa 3 silki, ale bida jak w pl jestem zajrzalem tam i bylo po 15ludzi warto w silce miec punkt z odzywkami, tanich firm, bo jak wiadomo bida, a glownie kupuja i tak kreatyny cabro/gainiery i tanie bialko %-)

A do czego białko przed? hmm? Nie jesz posiłku przed treningowego? Masz diete?

kupiłem okazyjnie to białko z data ważności luty 09 i tak pytam czy wszystko ok z nią. Inne białka które stosowałem miałypo zrobieniu z mlekiem raczej bardziej płynna konsystencję, ale tu te kawałki owoców robią swoje chyba. Smak i reszta jest super i jak będa dobre ceny to chyba przy nim zostanę. BTW jakie inne smaki macie?

białko z firmy Scitec, bardzo dobry smak i jakość.. Jak masz malo siły lub chcesz zwiekszyc wytrzymalosc moge Ci polecic Workout Power Booster (hi tec) bardzo fajny produkt

lepiej na odwrót, jeśli masz do wyboru tylko te 2 opcje po treningu ważne jest dostarczenie szybkowchłanialnych białek, a pierś z kurczaka ma właśnie takie białko. Kazeina z sera białego może wchłaniać sie nawet 8 h

jak celem jest czysta masa polacz stacka kreatynowego ze spalaczem pamietaj o bialku - olej gainery zakup dodatkowo prozdrowotne, czyli omega-3 , witaminy i mineraly i tyle tu trzeba ew. jakies zma propozycji byloby mnostwo stack: storm universala, xpand, horse power, clout man, amped metrx, ... bialko: do wyboru do koloru, bialka drozeja wiec [...]