biąłko

co do tego bialka - to jest czyste bialko czy z jakimis sfinstwami czy jak z tym jest?... i jasniej sie wyrazajcie gdzie to mozna i za ile qpic bo costam tego...i jeszcze jedno zapytanko: who's hosse? I'lL NeVeR lOoK bAcK, I'vE gOt nO rEgReTs CuZ tImE dOeSn'T wAiT 4 mE I cHoOsE tO Go My oWn wAy

Bialko dostaniesz u Sonbatego www.atleta.pl lub skontaktuj sie z nim na @. 666

BTW: Jeśli chodzi o białko Ovopolu to njlepiej do Hosse W kulturystyce najważniejszy jest zdrowy rozsądek.

1. WIEK: 20 2. WAGA: 73 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 105 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 4,5g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metanabol 200 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa sila 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 7 miesiecy 11. POZIOM BF%: 12. [...]

jw poki co staraj sie nauczyc dobrze cwiczyc zadbaj o odpowiednia diete , z odzywek to ewentualnie bialko / gainer jesli dieta tego wymaga

bcaa przed i po treningu, bialko wg braków w diecie

dajcie jakieś propozycje może samo białko kupić na początek a później kreatynę ?

nawet nie wie po co to białko;-]

no chyba ty nie wiesz ;p białko jest do uzupełniania diety ;>

Dobra dzięki wam widzę ze tu się niczego nie dowiem. Ja sobie jakoś poradzę dietę zrobię a na dzień dzisiejszy zamówię sobie białko Mutant Mass.

białko mutant mass|-) i ty synu mówisz żę ja nie wiem

dobra,spoko.ale co można jeść,a czego nie jak jest sie na diecie? wiem.słodycze odpadają.jeść białko.ale co jeszcze?

Cykl będzie ok,możesz dokupić witaminy,gaingera,białko,dieta to podstawa nawet nie zaczynaj tego cyklu bez diety.Dział odżywianie i ułóż dietę.

pisales ze bez diety to sie nei da nic osiagnac... i nie ma co odzywek kupowac... słaba dieta + białko/gainer = przyrosty i do przodu

Wiadomo białko i gainger bierzemy wdł braków w diecie lub jako zastępca posiłku.

Ostatnio osobiście stałem się bardziej ostrożny względem nowości niewiadomego pochodzenia. Lepiej wybrać coś sprawdzonego, mając większą pewność co do zawartości. Btw jak dobrze pamiętam to to ich białko ma np. sporo gorszy aminogram od ostrowi. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-12-13 16:55:50

Dzieki za odpowiedz, ogolnie cwicze ju rok przytylem okolo 10 kg, jadlem tylko same suplementy bialko i creatyne. Zrobie wtedy reszte badan i wrzuce w link

Białko wedle braków w diecie.

jabolcokk posilek przedtreningowy ryz brazowy i schabowy z kurczaka 1.5h przed trenem wiec 30min przed biore aakg a carbo tak zeby moze trochewiecej sily dało. No i carbo po treningu ale to ejst weglowodan prosty chyba wiec 50% z wegli juz jest i jeszzce bialko serwatkowe i drugie 50% wegli to jakie to są?to jest zaraz po treningu i 1h po treningu [...]

Witaminy omega3 magnez cynk i ew białko/gainer jak masz braki w diecie.