biąłko

białko, ester kreatyny i mzb- moze wystarczy $

W tym wieku bostery zbędne } Białko i aminy ok

Białko peak'a a beta forumowa?

Beta forumowa i białko peak'a i będzie dobrze?

Lepiej na masę białko czy może bulka jakiegoś?

Czy może lepiej samo białko + wafle ryżowe np?

Podajcie jakie bialko jest dobre w smaku, po prostu za***iste bo mam dosc syfow podjezdzajacych chemia, moze byc drozsze ale w smaku wypas

Bialko-1,8-2,2 Tluszcze-1,-1,5 Ww-4-6gr na kg masy ciala. Zdr.

Twoje proporcje sa ok, ale bialko do 2,2gr na kg masy ciala.

Energia 144 kcal w 100g Białko 12.5 g Tłuszcze 9.7 g Węglowodany 0.6 g czemu wyrzucasz żółtka??to marnotrastwo jedz całe jajka!! tyle ma 100g czyli 250g zeby bylo 30g białka co do ilosci jaj to sa różne klasy wagowe musisz wazyc

no widzisz, to pytanie już zupełnie inaczej brzmi teraz ;-) generalnie produkt nie jest wart na pewno swojej ceny, zwykły bulk (50g białka, 43 węgli, 1,3g tłuszczu) z dodatkiem kreatyny i witamin, zdecydowanie lepiej wybrać jakiś inny gainer, bo tutaj na pewno przereklamowany jest i szkoda pieniędzy, a kreatynę i białko można osobno kupić tutaj [...]

albo zamien na bialko , geiner'a , ... ....POZDRAWIAM....Q z kRk

Sprzedaj i to jak najszybciej żeby nie kusiło! Skup się na diecie, w dziale odżywiaje jest duzo informacji na ten temat, teraz to sobie kup najwyżej białko i bierz je na noc 30 gram! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

Moze byc ale ja bym wolal ostrowie jako bialko.

jesli endo do najlepiej bialko, ale wszystko zalezy od brakow :)

czy białko to bym polemizował zalezy jakie masz braki w diecie - to jest najważniejsze

Od 2 miesiecy mam problem poniewaz raz cwiczylem i nagle po treningu takie totalne oslabienie nos zapchany zle samopoczucie bylem u 2 lekarzy o ostatniego nieadanwno i dal mi cos przeciw alergi no jest o wiele lepiej niz kiedys ale nieraz sennosc mnie dopada tak slabiej sie cuzje oczy mnie pieka czasem no i spadek sil okolo 5 powtorzen mniej diete [...]

1. WIEK: 19 2. WAGA: 85 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 6. DIETA: -białko: 4 -węglowodany: 3 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: omo 15 x 1ml solo 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa miesniowa dobrej jakości 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:6 miesiecy 11. POZIOM BF%: 12. [...]

Jeśli ze względu na chorobę odpada białko polecam tłuszcze i ww

Piszesz, że możesz spożywać jajka. Wobec tego, czy białka nie możesz spożywać ze względu na porę dnia? jeśli nie, to możesz na noc robić omleta z białka jaj na oliwie z oliwek albo zainwestować w odżywkę białkową zawierającą wyłącznie białko jajeczne (egg protein na ten przykład) + do tego dwie łyżki oliwy.