biąłko

produkty są bardzo dobre - universal ma już swoją renomę na rynku światowym - sprzedawany jest w każdym zaktkach swiata co do aminek -sa drogei , bialko tez - ogolnie wszystkie produkty sa drogie - jak cie stac to kupuj..

Jezeli mam byc szczery: BCAA Stack - drogie starsznie.. fajny produkt lecz nie opłacalny.. Animal M Stak - beznadzieja Amino 3001 - w porównaniu z innymi aminkami na rynku także drogie białko - nie pamietam nazwy 2,27kg za 199zł - tej samej jakości białka kosztują 150-170zł (whey matrix, ultimate prostar)

a po takich aerobach ww i bialko?

Raczej bialko...

Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą mieli niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... 1. [...]

WIEK:22 2. WAGA: 76 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 105 -udo: -talia 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: wysokobialkowa, ulozona we wlasnym zakresie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 cykl tesc prop 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa, rzezba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

a o jakiej poze bedziesz bral to bialko jezlei po treningu to zkoluj se serweke jezli na noc to jajeczne ! jajeczne sp[okojnie znajdziesz tanie ! egg pro lub inne a co do serwetki to tak jak mowili trecka lub extensora bezsmakowego ! daj soga jak pomoglem :D

1. WIEK: 31 2. WAGA: 83-86 3. WZROST: 180-183 4. WYMIARY: -biceps: 38.5 -klatka: - -udo:60 -talia:- 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 16 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: normalne codzienne jedzenie -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: na początku brałem metę, potem enan i boldenon parę razy. Razem chyba było 5 razy, jeden ponad [...]

bialko: wedlug brakow w diecie XP+nitro II: czytaj post podwieszony

Bcaa wywal jak masz braki w diecie to kup sobie bialko lub gainera Mono mozesz polaczyc z dextro lub z tauryna

Mozesz zjesc. A po ok 30min posilek, weglowodany zlozone + bialko. Jezeli mozesz to daj odrazu po ok 10-15min taki posilek.

pwm kosztuje tyle co bialko dymatize :P a co sadzicie o tym ? Dymatize High Protein Mega Gainer

Kosztuje tyle co bialko, ale jest go wiecej-patrz na gramature. Bulki z olimpu wychodza calkiem ok cenowo. Ten z dymatize jakis lipny z deczka. Ewetualnie jakis after-work, typu reanimator, goldenFinish.

jeśli chodzi o kreatyne to DT 5 g rano 5 g po trenie (możesz zmieszać razem z dextrose, ale ja bym ją wywalił, zjedz posiłek po treningu) DNT 5 g a co do białka to na nim nie robi się cyklu, tylko jest uzupełnieniem diety, więc skoro ważysz 80 kg to dziennie musisz przyjmować koło 160 g białka, więc musisz sobie ułożyć najpierw dietę i dopiero [...]

bialko raczej do cyklu nie podchodzi- stale sie go spożywa, jednakże gdy zalezy ci na masie a podejrzewasz, ze moze być go za malo to można nieco zwiekszyc.

kup mono jakies witaminki + ewentualnie gainer lub bialko jezeli masz dziury w diecie

1. dodaj bialka 2. ok 3. ok 4. ok 5. do wymiany, wegle w gainerze to same cukry proste i niespecjalnie nadaje sie do zastepowania ich posilku 6. na noc bez wegli jak bilans sie zgadza to reszta moze byc, bialko polecam z Activlabu

Witaminy-minerały, mzb, wapń, bcaa, kreatyna, spalacz, lecytyna, tribullus, białko

Jak nie na mase to na co siłą czy rzezba? Zawsze możesz szamac jakiś gainerek i białko

Twoje zapotrzebowanie to około 2500 żeby utrzymać wagę.Myślę, że 3000kcal w zupełności wystarczy.115gr białka 100gr tłuszczy i 410gr węgli.Czyli zmniejsz białko i węgle a podbij tłuszcze.