biąłko

raczej bez ogarniecia odżywiania będzie słabo, samo białko moze nie uzupełnić braków w diecie

Jak dobrze pamiętam gainer jest do masy. Według moich obliczeń muszę mieć redukcję. Jest to kurs wojskowy i jem to co podadzą i dlatego chcę wrzucić białko. Chyba że jest jakieś inne rozwiązanie? Plan jest taki że i tak będę ćwiczyć i coś chce do tego dorzucić

około 40-50 zł diete mam a co do dotaków to tauryna , białko( ostrowia), aminokwasy (anabolic amino) , omega 3 i witaminki

Na jeden cykl to wam nie starczy chyba ze ten cykl bedzie krotki tzn ok 3o dni. Masz nitro to kup xp i bedzie to super polaczenie. Pamietaj tez o diecie bo ona jest podstawa. Mozesz sobie dokupic witaminy , omege 3 zma apteczne , gainer , bialko , carbo.

Białka witala nie były chyba badane w forumowych testach. To jednak solidna firma ze sredniej polki, wiec sadze, ze ich bialko tez takie jest. Zmieniony przez - vincent28 w dniu 2007-11-28 10:52:45

dobra firma i dobre bialka.Moj kumpel po gainerze 1 witalmaxu przytyl 11 kg mysle ze bialko tez jest ok

No własnie, napisałem do goscia zeby dał jakies namiary na tą firme i zapytałem skąd taka niska cena, odpowiedział że "Białko JFB jest sprzedawane pod licencja mleczarni w Sobieradzu.Jest to bardzo swiezy produkt dlatego nie ma nic w internecie." Co myślicie ? Zmieniony przez - msk69 w dniu 2008-02-17 22:56:24

Martainn i jak tam masz juz to "białko" ?

hey koniu a jak myślisz jak się zabezpieczyć przed odłożeniem fatu ? już zrobiłem na czczo 40m aerobiku jeszcze wieczorkiem zrobie 45 myslisz ze ujdzie? wczoraj zjadlem 5000-7000kcal spokojnie w ciagu 4h głównie z tłuszczy i białek bo z ww to maks z 200-300g no i z rana 200 ale był trening siłowy i musiałem 3 posiłki wszamac białko i ww Zmieniony [...]

ale czy bialko ostrowi jest dobre dla organizmu mozna zastapic go w uzupelnieniu diety?czy wchlonie sie te 80g/100g jak pisza na opakowaniu w organizmie czy to tylko chwyt reklamowy a w rzeczywistosci jest tam tylko min bialka? reszta to jakis uzupelniacz?

Widać że nie czytałeś o odżywianiu(chyba że w gazecie "Pani domu") poczytaj na forum. Jak nie masz dobrej diety spalacz zbędny. Białko do uzupełnienia w diecie. Wiec jeżeli braki możesz szamac. wkoncu to jedzenie w prochu. I swoich posiłków nie nazywaj dietą.

nom widziałem temacik ale niewiele mi to mówi bo nie ma jakiejś subiektywnej opini od Ciebie :) Np taki laik by wszedł bo ktoś mu kazał białko kupic i by np walnął sobie ostrowie mając budżet 150 zł na jakieś 1kg :D

jeśli mega ekto 60% ww 20% białko reszta tł

dzięki za podpowiedzi , Amentoris'a wersja mnie najbardziej zaciekawiła macie jakieś inne rozwiązania ? zakupiłem narazie póki co: Anticatabolix od FA Myofusion od Gaspariego 2.27 (tą nową wersje) CM3 od Trec'a I dzisiaj przyszło za pkt EAAnabol od Olimp'a ZMA - Tested Nutrition Vita-min z chelatami Olimp'a omega-3 Olimp'a Rhodiola zamierzam to [...]

sprawdzcie se naklejki jak się odklejają z łatwością to to pewnie macie lewey towar a jak część naklejki zostanie na fiolce to jest ok . teraz sprawdzcie smak jak bendzie cierpki arachidowy to prawdopodobnie jest ok . niektuzy ludzie uzywają starych fiolek zmieniając substancję ze środka na olej lub białko jaj robią to bez ściągania zułtego [...]

AMINO ANABOL PQ Skład w 10 kapsułkach: kwas pantotenowy 15mg witamina B6 2,5mg pikolinian chromu 1,5mg w tym chrom 187,5mcg witamina B12 10mcg białko 8,5g tłuszcz 0,1g LEUCYNA 4000mg IZOLEUCYNA 3000mg WALINA 2000mg ALANINA 1000mg Danone

Wszystko zależy od tego jakie białko, jaki organizm, jakie inne składniki przyjęte z białkiem itd. Osobiście pilnuję tego i pewnej ilości białka na raz nie przekraczam, bo później ma to dość nieciekawe konsekwencje ;)

a i spozywam bialko firmy ON Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard czyli o te http://testosterone.pl/product_info.php?cPath=14_53&products_id=417&language=pl to chyba dobrze co ??? a i za 2,3 kg w usa place tylko 30 dolcow a wiec na miesiac starcza mi jakies pultora puchy

no to taki Coleman potrzebuje na 1 kg wagi ciala jakies 4 gramy bialka a wazy jakies 115 jak nie 120 kg czyli potrzebuje od 300 do 400 gram bialka i jak by chcial przyjmowac to w ciagu dnia po 50 gram bialka jedno razowo to tychodzi od 6 do 8posilkow dziennie , to on nie ma czasu na nic innego tylko by jadl ??? Nie wim , jak na razie zostane przy [...]

No po pierwsze to ja jestem dziewczyną A po drugie to chodzi mi o to, co najlepeij jeść, żeby zarysować mięśnie ale żeby nie przybrać na masie właśnie i właśńie nie wiem, czy białko, czy węglowodany, i w jakich kurcze ilościach? Wy jesteście chłopy co sie znają to pomóżcie Dodam że uprawiam fitness i dwa razy w tyg chodzę na siłownię, głownie [...]