biąłko

Przeciesz białko i tak spożywasz codziennie w prawi każdym posiłku, więc nic nie może szkodzić .

chyba białko od jelfy

W nadmiarze bialko wali po nerach, nie porownuj serca do miesni szkieletowych

Jestem strasznie chudy i staram sie przekonać ojca by pozwolił mi brać białko, ale on uparcie twierdzi, że od tego rosną wszystkie mięśnie łącznie z sercowym. Nie mam pojęcia jak go przekonać. Cały czas podaje mi przykład w/w kolegi ;//

Jedyna rzecz jaka mi przychodzi do glowy to czarnolas;D Jak cwiczysz miesnie zostaja uszkodzone i stad sie buduje:D jak zjesz za duzo reszte wysrasz albo wybiegasz;D Jako argument podaj mu dzinne zapotrzebowanie na bialko i zapotrzebowanie aby muc rosnac. Serce tez musi rosnac torche mysle ze nasze serduszka u pudziana by nie nadazyly pompowac;D [...]

masz musujace bialko? ja mieszam widelcem. jak masz dobregoi whey'a - mixer absolutnienie jest potrzebny

bialko serwatkowe z vitamin-shop. dzieki za posty

białko 2g/kg.m.c węgle 5-6 g tłuszcze 1g nie licz ze ktos ci tu rospisze cokolwiek

Sory zapomniałem o ankiecie. 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 17 3) waga/wzrost 76 4) staż treningowy 2,5 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy mono crea shot ester bcaa 7) stosowane wcześniej spalacze tse ts 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych [...]

- polecam dobry trening i diete narazie ( uzupełnienie białko , gainer ) jaki mas staż treningowy bo efekty chyba nie za dobre ( zajrzałem w profil ! ) jaką kretke polecam ?? Olimp D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html Ten gainer jest ok Białko na noc może być każde wpc, np. to: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33275.html?gclid=CICNxKj5_M8CFQw8GwodfesKkw Fajne smaki, rozpuszczalność i cena. Możesz po treningu gainer, ale potem zjedz pełnowartościowy posiłek. A skoro przed [...]

to dobre bialko w kwesit econoia/jakosc mozna spokojnie polecic ,ale pamietaj to tylko uzupelnienei swiadomej i zbilansowanej diety

na przyrost masy jest DIETA!!! białko w proszku ją uzupełnia sp80 robi to dobrze

nie jestśmy w stanie odpowiedzieć Ci na to opytanie, ponieważ przyrosty zależą od wielu czynników, białko jest tylko jedną ze składowych

jak chcesz to wypij sobie bcaa przed i w trakcie najlepiej , a po bialko z weglami

bialko nie pojdzie w brzuch predzej wydalisz, mozesz najwyzej zmeczyc nerki

kretynę możesz dorzucić tylko pamiętaj że nagły przyrost 2-3kg to będzie woda, ale cykl zawsze śmiało możesz sobie już przejść. Co do białka lub gainera to zalezy od Twoich braków w diecie, jeżeli nie jesteś w stanie więcej wcisnąć w siebei jedzenia a stoisz z "masą" to gainer będzie dobrym wyjściem, bo do tego co jesz będziesz miał dołożone [...]

wybór pomiedzy tymi 3 produktami jest niemal ze niemozliwy:) o ile bialko czy gainer, ma jeszcze pewien wspolny mianownik, o tyle kreatyna juz kompletnie nie pasuje do zestawienia pod wzgledem odzywczym. Musisz przede wszystkim sprawdzić jakie braki dietetyczne posiadasz i wtedy dobrac ewentualną odżywką

standardowo wszyscy poleca Ci bialko z all ;-)

dzięki georgu, chyba uderze w białko scitec