biąłko

No na przyszłość polecił bym kupić białko, witaminki i ewentualnie gainer, wszystko lepszej jakości :)

No progres już mniejszy, stanąłem na 72 5tyg temu i zwiększyłem z 3000 do 3300, teraz w sumie kumpel zwalniał się ze sklepu z suplami a już nie ćwiczy, odziedziczyłem od niego kreatynke od sport definition, mutant massa I białko Activlaba. Witaminki codziennie rano od jakiegoś czasu. Zastanawiałem się co by tu dorzucić do tej kreatyny, bo [...]

ale z tego co czytalem top mass zawiera dodatkowo bialko z jajek w ilosci 10%...?

BCAA - ANTYKATABOLIK Spalacze np. Thermo Stack Białko Witaminy, Minerały I cos opartego na jabłczanie cytruliny który stymuluję synteze endogennej kreatyny, która po kuracji kreatynowej jest zahamowana. : Cytrulina jest również podstawowym prekursorem kreatyny, przekształcanym w argininę i glikocjaminę, wpływającym na wzrost tempa syntezy [...]

5-6 posiłkow dziennie co 3h , owoce, warzywa. białko ( jajka , serki wiejskie , twarog, kurczak , indyk, ryby) węglowodany ( ryż , kasza , makaron) tluszcze ( oliwa z oliwek, orzechy , slonecznik itp) redukcja czy masa? Zmieniony przez - Stolord w dniu 2011-07-29 23:26:46

1. WIEK: 21 2. WAGA: 84 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 105 -udo: 64 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 Lata 6. DIETA: w załączniku ( Redukcja ) -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - ---- - - 8. TRENING: FBW 9. CEL CYKLU: Redukcja tłuszczu przy jak najmniejszym spaleniu mięśni 10. OSTATNI [...]

masz diete ??-oczywiscie ze mam i biore odzwyki 3 razy do roku kreartyne a jak mi budrzet pozwala to staram se co miesiac kupic jakies albo białko lub białkowo/ww co ile zmieniasz treningi ??--zmianiłem tylo 1 raz przez ten rok ile tym jedziesz?- tym czyli czym treningiem czy ile kg (jesli o trening pytasz to z puł roku, o kg to wyciskanie [...]

ostatni posilek do niczrgo daj białko po treningu wegle proste ser goude zamien sledz nie w oleju

www.sfd.pl/sklep/Trec_100_WHEY_PROTEIN_CONCENTRATE-opis25896.html szkoda ze tak drozeje bialko sfd, jak dla mnie juz nie jest oplacalne.

jak dla mnie też już przegieli , miało być tanie alternatywne białko...a jest jak zwykle :/ szczególnie interesują mnie opinie na temat tego HITEC Whey matrix :) kokoszeski, ja widziałem po 36 chyba na alegro, ale to nie zmienia faktu że predzej czy później i tam skoczy cena do 39zł :) dlatego warto pomyslec nad innym :)

Szkoda, bo było to najlepsze białko ostatnich miesięcy jak dla mnie (względem składu i ceny), a teraz już faktycznie nieopłacalne... nie dość że tylko 750g to 40zł, oczywiście są droższe z lepszej półki ale mówie tu o takich na codzienne uzupełnianie, bez wielkich wymogów.

Whey Matrix to Whey Fusion pod inną nazwą, a więc białko cieszące się dużym powodzeniem od dłuższego czasu, które jest dość dobre jakościowo. A co konkretnie na jego temat Cię interesuje? Natomiast co do uns-a i jego zawartości, to w tej kwestii lepiej zwróć się np. do faftaq-a, bo muszę przyznać iż rozbieranie składów (szczególnie odżywek [...]

ja wcinam vitamin-shopu bialko 100% wpc 600g za 35zl

BlOkErS25 - Twoje wypowiedzi są co raz bardziej żenujące... skoro z Ciebie takie ekspert to wyjaśnij dlaczego to taki syf, przeanalizuj nam dokładnie wszystko i opisz skoro z Ciebie taki wielki ekspert A nie ze komentujesz coś, bo co, bo jest tanie? Wybacz ale dla mnie ostrowia jest ok (oczywiście są o wiele lepsze białka, ale nie w tej cenie), a [...]

Jak PePoNeNt. Jem te białko od dłuższego czasu. Dobra cena, dużo smaków do wyboru.

dla mnie to jest juz skandal firma która produkuje biało vitafitjak mniemam gdy zuważyła że towar dobrze schodzi podiosła cenę i klepanie bzdur typu "bo to teraz droższy surowiec" itp. to poprostu dziecinada bo ja w to nie wierzę. Oczywiscie widać tutaj ręke ekonomistów tejże firmy którzy sprawdzają elastyczność cenową i gdy biało [...]

Na noc białko:) jakiś twarog serek wiejski lub odżywka białkowa. Minimum godzine przed snem. Zmieniony przez - sebakoks w dniu 2011-06-19 18:23:00

po powrocie bez kreatyny:-) bialko bcaa jak najbardziej moze byc. po powrocie twoje cialo powinno bardzo dobrze reagowac na trening i lepsze odzywianie, wiec kreatyna przyda sie na pozniej

Na pewno opcja odżywki białkowej i osobno węglowodanów będzie dużo bardziej praktyczna niż połączenie ich w jednym produkcie. W takiej sytuacji możesz używać białko wtedy, kiedy je potrzebujesz, a mając połączony produkt nie rozłączysz już białka od węglowodanów. Jeżeli chcesz dobrej jakości węglowodany to polecam zakup Quamtrax Instant Oat Flour [...]

Jak wyżej wspomniane to najlepiej kup osobno suplementy - białko czesto jest cięzej dostarczyć niż węgle więc będziesz uzywał więcej tego suplementu natomiast wegle do koktajlu z konwencjonalnego pożywienia to żaden problem a prochem możesz się najwyżej ratować w małych ilościach lub w wyjątkowych sytuacjach