biąłko

dobre bialko do 100zl to system protein 80

perfect whey protein tez dobre bialko ale za 99zl mam 1,5kg wiec warto chyba dolozyc ta dyszke i zaopatrzyc sie w OLIMP PROVIT 85 2400g,a ilosc bialka obie odzywki maja podobna !!prawda

ale skąd mają białko; ostrowia rozumiem mleczarnia gigant; a to coś wygląda na firmę muszelkę lub przed. zajmujące się dodatkami do żywności

Białko z tłuszczem, możesz dodać odrobinę ww, np łyżeczkę miodu. Ja zjadam taki zestaw: WPC+tran+miód.

Bialko bym ladowal z oliwa.

mam bogata diete w białko nie dam rady bez supli przy takiej aktywnosci fizycznej

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. [...]

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. [...]

Jeśli palisz elektrycznego papierosa i jednocześnie przyjmujesz kreatynę i białko, to nie powinno to osłabiać efektów Twojego treningu. Palenie papierosów elektrycznych nie wpływa na poziom kreatyny ani białka w organizmie. Ważne jest jednak, aby pamiętać, że palenie papierosów elektrycznych nie jest zdrowe i może prowadzić do różnych problemów [...]

no i bierze po to żeby uzupełnic wiec o co ci chodzi? :D 99 % ludzi na forum bierze białko, biedactwa nie? nie potrafia tego z dietki wziac oje ojej :D

bialko albo horse power jak cos

wlaściwie trudno stwierdzic czy dobrze sie odzywiasz więc jeszce trudniej cos dobrać. napewno nie gainer- bulk albo białko, albo poprostu wszystko dostarczaj z diety.- ktora powinieneś ustalic dokladnie w odpowiednim dziale- ODŻYWIANIE. jesli juz to osiągniesz to byłoby o wiele łatwiej dobrac -i by wiadomo było przede wszystkim czy to ma sens- [...]

a w trakcie cyklu moge brac bcaa bialko

a w trakcie cyklu moge brac bcaa bialko Mozesz.

przydałoby się coś zjeść jeśli nie możesz nic jeść kup przynajmniej białko lub bcaa dla zabezpieczenia mm

dołącze się do tematu ile czasu przed bieganiem zjeść BCAA/białko?

A i ostatnie pytanko, czy gdy biorę nb 2 po tr od razu to mogę zaraz po nim wziąć węgle oraz białko? ponieważ mam oddzielnie i nie wiem czy można to połączyć?

1. WIEK:22 2. WAGA:80 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:115 chyba -udo:55 -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 6. DIETA:4k kcal -białko:2 -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:massa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:16 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

Dzięki wielkie, jeszcze pytanko 2,5gB starczy? O ile % mniejwiecej podbic kkcal? Zmieniony przez - vanguma w dniu 2017-01-16 21:55:25 daj na start plus 500-700 kcal białko 2.5/kg wystarczy

No dobra powiedzmy ze godzine po posilku ale jak juz zrobie brzuch to tak jak po treningu mam jesc jakis posilek czy samo bialko wystarczy z bananem powiedzmy?