biąłko

ale jak zalezy co biore?bralem spalacz.aminokwasy,iso plus olimpu,i bialko.Nie daje sobie w zyle.I niewiem czy to wogole mozliwe ze od suplementow moze byc to ??czy moze poprostu tak juz jest ze od pewnego wieku sie wzrok pogarsza ??Moglby sie ktos wypowiedziec "kumaty"???

WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100g preparatu: Białko 63,00g Węglowodany 25,51g Tłuszcz 3,69g MINERAŁY: Potas 950mg Magnez 135 mg WITAMINY Witamina C 15,84 mg [...]

witam ja wlasnie zaczynam podobny cykl wedlug mnie mozesz ja juz tak robilem ale proponaowalbym ci jeszcze do tego jakis dodatek dextrose lub dobre bialko bo w magnumie jest wiecej weglowodanow to zalezy co chcesz osiagna na tym cyklu to juz twoj wybor ale wedlog mnie bierz smialo

czasem pytania przekraczaja pewne normy :/ jak masz braki w diecie to kup bialko jak nie masz to nie kupuj.. ehh

shock przed storm po. Tylko w takiej konfiguracji to spożywać no i oczywiście pół godz. przed i po. Zadbaj też o białko w sklepie sfd mają ciekawe ceny. Nie musi to być duży wydatek. Ale produkty universla polecam. Do smaku trzeba przywyknąć.

Ja mam białko firmy BSN Syntha-6 Mogę sprzedać za 85zł Jestem z Wa-wy!

niestety syntha6 to nie bialko tylko bulk, więc dziękuje

co do met-rx to raczej nie wchodzi w gre bo budżet do 100zł, ponadto mam namiary na to białko w sklepie za 139zł więc żadna rewelacja Zmieniony przez - skrzetuski w dniu 2008-04-24 09:54:20

białko whey protein 95, ten spalacz może być, ale pewnie kofeina zrobi robotę 8-) jak chcesz to kupuj Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2015-02-28 23:53:52

Wypełnij ankietę działu kolego, albo podaj podstawowe info o osobie., extreme amino - kasa źle zainwestowana, to jest białko w tabletkach (więc nieopłacalne). Możesz to brać przed i/lub po treningu po około 8 - 10b na porcję. Gainer - to zalezy czy jesteś ekto czy nie i jakie masz braki w diecie, ale wyjściowo - po trenigu około 50 - 100g + [...]

Z tego co wiem to są dwie szkoly brania jedni mowią ze bałko z kretą to dobre rozwiązanie a inni ze nie ja osobiscie nie łacze cyklu białko + kreta albo strikte Massa to odrzywki nato a jak pompa to pompa

120 , jak zjesz 140 to nic się nie stanie . Jedź mniej więcej każdy dobrze zbilansowany posiłek powiedzmy po 25g białka 30 g białka więcej nie potrzebujesz na posiłek nie ważne czy po treningu czy rano , ważne żeby po treningu to białko było dobrej jakości np pierś z kury .

Wielkie dzięki o to mi chodziło a mam jeszcze pytanie jakies białko do tego czy coś po tr ? np firmy Trec Whey 100 Zmieniony przez - neos281 w dniu 2016-04-24 11:44:04 Zmieniony przez - neos281 w dniu 2016-04-24 11:44:58

no...jeśli chodzi o mnie to raczej nie byłem zadowolony:(((( na dodatek wtórnie uczuliłem sie po tym na białko jaja:((( ale z tego co widzę byłem ododsobnionym przypadkiem więc zajadaj z pasją! Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z [...]

Białko, zółtko i w skorupie też coś siedzi.

Współczynnik BMR 1935.88 Aby utrzymać wagę Kalorie 3339.39 Węglowodany 55% 1836.66kcal = 459.17gram Białko 15%% 500.91kcal = 125.23gram Tluszcz 30% 1001.82kcal = 111.31gram

Narazie mam 3 dzien nasycenia i biore 4 razy dziennie kreatyne po 5gr a BCAA mam w plynie i biore razem z kreatyna przed i po treningu 10ml.(mam 93kg masy), 20 min po treningu daje jeszcze 70g gainera no i z rana do kreatyny ok 50gr na noc bialko ok 30gr

DT bcaa 1g na 10 kg masy ciała 45 min przed trenem DNT bcaa 2 x dziennie 1g na 20 kg masy ciała 30 min przed jedzeniem białko jako uzupełnienie diety carbo wywal

...jeżeli redukujesz to węgl. starasz sie dostarczać ze xródeł jak najbardziej złożonych- wlaściwie takze i po treningu. białko wedle braków w diecie- np. do najubozszych w nie posiłkow, przed snem, po treningu. a bcaa przede wszystkim przed i po treningu w ilościach około 5g. na porcję. w nietr. takze mozesz ale nie jest to koniecznością- np. [...]

Czy przed treningiem mogę wziąść Massacre , a po skonczonym treningu ( białko Vitalmaxa ) , czy nie ma żadnych przeciwskazań :>