biąłko

Ovopol to potężne zakłady, jedne z największych w Europie jeśli chodzi o przemysł jajczarski i białko do odżywek to dla nich margines działalności. Mają wszystkie certyfikaty jakości, każda partia jest badana laboratoryjnie. I jeśli mówicie ze z taśmy schodzi towar ok. a do puszek trafia lipa to co z tym robią? [...]

Yoł Dms ! ja biore 3 duże pełne czubate łychy, mieszam mikserem z bananem i troche kakoa - żyć nie umierać, zero lipy ...PYCHAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA !!! oczywiście na wieczór, przed snem :) -------------------------------------------------------------------------- ''Prosiłem o siłę, bym mógł coś osiągnąć; otrzymałem białko, bym mógł być wielki''.

przed snem peptyd gluty + bialko Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek [...]

kolega (windforces) ma na myśli (znam go troche) to , że jest piłkarzem i niećwiczy raczej wogóle na siłowni, jedynie trenuje dużo razy w tygodni piłkę nożną i efektem tego jest np.zmniejszenie bicepsa o 2 cm. Katabolizm polega na tym że niedostarczasz organizmowi potrzebnej ilości białka , węglowodanów przez co organizm żeby "odżywić" [...]

bialko

Trening trochę przeładowany, na małe partie robisz więcej niż na duże, np mc na prostych nogach było by już lepsze niz uginanie nóg, jak trenujesz brzuch, szkoda że ni napisałeś jakie serie robisz. Jem dużo białka nic mi nie mówi, białko nie jest najważniejsze.

Cześć, uwzględniając ilość białka,które należy zjeść w dzień, pijąc izolat białka 30 g po ćwiczeniach codziennie mogę czuć się spokojna, ze nie obciążę sobie nerek ? Czy białko może doprowadzić do tego że z czasem zamiast chudnąć przytyję?

Cześć, uwzględniając ilość białka,które należy zjeść w dzień, pijąc izolat białka 30 g po ćwiczeniach codziennie mogę czuć się spokojna, ze nie obciążę sobie nerek ? Czy białko może doprowadzić do tego że z czasem zamiast chudnąć przytyję? Nikt nie wie, jaki rozklad makro przyjełaś.. Niektórzy mają tendencje do stosowania astronomicznych ilości [...]

Cześć, uwzględniając ilość białka,które należy zjeść w dzień, pijąc izolat białka 30 g po ćwiczeniach codziennie mogę czuć się spokojna, ze nie obciążę sobie nerek ? Czy białko może doprowadzić do tego że z czasem zamiast chudnąć przytyję? zalezy ile tego białka spożywasz na 1 kg masy, jak w granicach rozsądku to się nie martw.

Witam, czy jeśli wypije izolat białka od razu po treningu(25g białka) i w przeciągu godziny zjem normalny posiłek (też koło 25g białka) to nie będzie za dużo w tak krótkim odstępie czasu? Czy może lepiej wypić białko parę h przed treningiem i po treningu sam posiłek? Pozdrawiam. Nie ma jakiegoś limitu ile białka Ci się przyswoi sam wypijam szejka [...]

sorka:D zapomniałem:D 1.WIEK: 20 lat 2.WAGA: 100 kg 3.WZROST: 200 cm 4.WYMIARY: BICEPS: 39 cm KLATA:118 UDO: nie wiem TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI:2 lata 6.DIETA BIALKO:5 g na kg masy WEGLOWDANY: 1-2 g na kg masy TLUSZCZ: 0,5 g na kg masy 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:jeszcze nie stosowałem sterydów 8.TRENING:2 razy w tyg kazda partia [...]

BCaa i glutamina w sumie niepotrzebna lepiej kupic bialko

pa zera jak hu... pierdzielcie jego białko niech sobie je sam zje ....

chcialbym jeszcze dodac ze mam zamiar kupic sobie bialko serwatkowe, a potem cwiczyc cos na mase. pomozcie z planem

Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 66 Wzrost : 177 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : pół roku Uprawiane inne sporty : czsami pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :laweczka wielofunkcyjna modlitewnik 2 proste gryfy gryf lamany i sztangielki Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : brak [...]

Białko jest do uzupełnienia braków w diecie, ty jej nie masz więc sam sobie odpowiedz na te pytanie. Lepiej zainwestuj w jedzenie.

Moim zdaniem ok , choc ja osobiscie bym wyrzucil bialko a wrzucil w miejsce tego cos mniej sztucznego miedzy ktoryms z posilkow . Nie napisales nic o treningu kiedy robisz czy robisz i jaki to wtedy cos po treningowo badz przed .

pon/śr/pt split klata/bic plecy/tric nogi/barki wt/czw/sb aero bieganie zaczynam od 20min i co tydzień dokładam 5min aby po czterech tyg przebiec 40min i taki czas będę utrzymywał Co do białka w śniadaniu to mam trochę problem z czasem i nie mam jak robić dodatkowo jajecznicy do owsianki więc zdecydowałem się na białko w prochu. Zmieniony [...]

Bzdura.Uzupełniacze diety (gainer, białko i carbo) mozna śmiało zacząć stosować w momencie zaczynania przygody z siłownią.Jeśli chodzi o kreatyne to zdecydowanie lepiej zaczekać około roku.Gdy przyrosty siły i masy nie bedą juz tak widoczne wówczas kreatyna bardzo sie przyda.Oczywiscie nie wspominam o w miare zbilansowanej diecie bo to fundament.

Zamierzam zacząć brać białko choć go nie lubie ameka także.