biąłko

sam potreningowy starczy bialko w prochu zbedne jak trening bys mial wczesniej to mozna bezposednio po carbo/owoc a potem posilek a o tej porze sam posilek lepeij zjesc

1. WIEK: rocznikowo 20 2. WAGA: 105 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 44,4 -klatka: 110 -udo: 74cm -talia: 96cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok, 3-4 lata MMA 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 3 -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: obecnie jestem ON 1-2 prop 50mg c2d, 3-10 100mg c2d, 3 tydzien 8. TRENING: HST 9. CEL CYKLU: Masa, [...]

jesli "potrzebójesz" białka to kupuj białko. tylko wydaje mi sie ze ty naprawde nie masz diety

dobre białko.

trenujesz 3 lata i nie wiesz takch rzeczy? ja bym bral bialko, wegla lepiej dostarczyc z pokarmu, jak chocby razowca czy troche owsianych

1 dzień na forum, ale już 3 lata ostrej tyrki jak widać ma za sobą :D A jak się sezon zaczyna to uważacie, że lepiej mi pójdzie na biceps czekoladowe białko czy truskawka... chodzi mi o prawy biceps tylko bo gdzieś czytam, że waniliowe białka działają tylko na lewy :/ To jak ? :) Zapomniałem dodać na końcu: Proszę o SZYBKĄ odpowiedź bo już jestem [...]

"Branie odżywek białkowych jest uzasadnione przy budowaniu masy mięśniowej dorosłych. Oznacza to branie sterydów anabolicznych" I ta pani nazywa się mgr..., wyznaje podobne poglądy do mojej babci :D -Białko! Toż to są sterydy! Zmieniony przez - blackpab w dniu 2013-12-09 20:49:21

moja mama nie ma konta na sfd, ale oglada szpital na tvn'ie i jakiś inny na tvn style tam też są dobre jazdy i mi się za białko juz oberwało %-) ale sytuacja opanowana /-)_

aminki około treningu a białko jako uzupełnienie diety w ciągu dnia

Czy masa czy redukcja długie białko na noc powinno się szamać niekoniecznie z prochu klej ale choćby nawet jak w starej szkole twaróg jeść na kolacje

izolat białka wołowego, to głownie hydrolizat kolagenu, lub mik bialek kolagenowych, wystarczy spojrzec na sklad takiego produktu ilosc aminokwasow ograniczajacych jest w balku kolagenowym zbyt duza... po ilosci glicyny proliny i hydroksyproliny widac ze to wlasnie bialko kolagenowe jest baza w carnivol... poza tym mieso wolowe moze sluzyc jako [...]

jeżeli szukasz dobrej jakości białka, to najlepszym wyborem będzie białko serwatkowe, jw. wołowe kojarzy się z produktem premium, bo kulturyści z ameryki jedzą ciągle stejki itp, po części też na potrzeby osób z nietolerancją, ale w takim wypadku możesz skorzystać z izolatu białek serwatkowych lub hydroizolatu

Trochę mało informacji podałeś . Makro do modyfikacji . Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html  Jeżeli Twoim celem jest masa to dodajesz ok 300 kcal http://www.sfd.pl/-t1135440.html - Źródła białka w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła tłuszczu w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135388.html  [...]

Nom. A sojap[rotein to białko w tabletkach. Łykaj sobie między posiłkami lub do posiłków.Możesz łykać na noc. Następnym razem kup sojavit Olimpa. Zdr.

wszędzie. bcaa to 3 wyizolowane aminy. uni-liver to... białko w tabletkach.Dodajesz do posiłków, w których masz tego białka trochę mniej.

Może spróbuj brac białko 1h przed spaniem, a aminków, ktore sie wolno wchłaniają chyba nie ma... :/

A białko z Ostrowi jest zbyt szybko wchłanialne by brać na noc?

jedzenie w proszku czyli gainery i białko wg braków w diecie hp pzred treningiem mono 5 g rano

1. WIEK: 25 2. WAGA: 100 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: bd -udo: bd -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: 3000kcal -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:pierwszy cykl enan 250mg 43d 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM [...]

A jakie bialko byscie polecili na redu http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_3x_Whey_Protein_+_Shaker-opis35137.html Te sie nadaje? Zmieniony przez - Mroczekkk w dniu 2016-12-05 11:01:45