badboy277
mam prośbę czy może mi ktoś powiedzieć czy w takiej sytuacji moge jeść bo mnie zastanawia czy po skończonym treningu np o 19 zazyciu carbo i białka mogę zjeść woreczek ryżu i pierś z kurczaka powiedzmy o 20 30 bo boje się ze pójdzie w tłuszcz
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
50
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
652
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
koles08
Ekspert
Szacuny
112
Napisanych postów
16876
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
70061
zrezgnuj z carbo i zjedz odrazu potreningowy a w brzuch nie pojdzie bo potreningowy musi zawsze byc
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
50
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
652
a czy z białka 20 min po treningu również zrezygnować po prostu mnie zastanawia czy mogę jeść takie posiłki późna pora w dni treningowe
...
Ekspert
Szacuny
112
Napisanych postów
16876
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
70061
sam potreningowy starczy bialko w prochu zbedne jak trening bys mial wczesniej to mozna bezposednio po carbo/owoc a potem posilek a o tej porze sam posilek lepeij zjesc
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
