a

A jesli moj staz to prawie 7 misiecy??No i moze caly czas efekty sa ale chcialbym je jeszcze zwiekszyc??miesnie wydaja mi sie jakies miekkie i takie malo napompowane..

cierpliwy musisz byc a masz diete?

OK,no to dzis na wieczór napisze ile czego zjadłem,ale z dietą chyba nie dam rady bo chodze do szkoly i jestem tam okolo 7godz.a wiec ciezko z dieta przeciez nie bede jadl ryzu na przerwach czy tez jakis innych tego typu rzeczy..Z tego co wiem to chyba za malo spozywam białka,weglowodaniy i tluszcz to chyba ok ale z białekim ciezej..No teraz to [...]

A Kosa jeszcze udziela się na tym forum? Jeśli tak to najlepszego, ale dawno go tu nie było...

równiez dołączam się do życzeń bez wzgledu a to czy sie udziela czy nie...

Flex a profilaktyka jaka ? wiem że na żołąd coś bierzesz do tego jakie osłonki?

kreatyna może być za mocna myślałem że chcesz się pochwalić cyklem teścia a tu nic %-)

Cykl chcę ciągnąć 12 tygodni,a pytam z ciekawosci czy warto czy dać spokójbo wiem że białko jak najbardziej amino też.

A może mama specjalnie tak wchodzi na maila żeby nikt nie wiedział jak ona to robi

wybrales dwa srodki, ktore stosuje sie w dlugich cyklach, a ilosc dobierasz do swojego stazu i zaawansowania w dopingu

mozesz zmniejszyc intensywnosc cwiczen czyli dluzsze przerwy mniej powtorzen a jak nie zadziala to jedz 3 duze posilki

a cel? masa, siła czy redukcja? samo białko ok bcaa nie jako pierwsza potrzeba Nitro 2 to całkiem dobry stack kreatynowy jadłeś coś wcześniej?

Wejdź w dział uderzane i tradycyjne,tam w wyszukiwarce działowej,gdy wpiszesz "utwardzanie",wyskoczą Ci tematy i będziesz miał co czytać,znalazłem co najmniej 2 tematy o utwardzaniu kości(dłoni).Sam w którymś też temacie pisałem,a nie chce mi się pisać znowu tego samego. Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-08-11 18:36:35

a może za 45 ??? i będzie good???

dla mnie good. a moze tak samodzielnosci troche? jak bys to dawkowal ty? w razie czego poprawimy.

ragnarok tylko w treningowe przed tren, a orotan rano przed sniadaniem 4 kapsulki i 4 kapsulki po treningu, jesli nie mam nietreningowych tylko zamiast silowni sw to jak brac w dni bez silki?

powinien byc ok, a w jakim celu potrzeba ci izolatu?

Zdecydowanie w VS Sopot tam powinno być a jeśli nie ma na daną chwilę to oni najszybciej Ci załatwią model i rozmiar

A gdzie ta dieta?

Sterydy Cię napompują, a Ty chcesz jeszcze większą pompę? Jeśli tak to mam w garażu kompresor to możesz wpaść, podepniemy przez któryś otwór :-)