a

a jak sie jedzie bez głowy to tak jest .... rocznik 87 ... do lekarza marsz !!! ajak nie do Uriel naszym panem !! jego sie słuchaj

Ja też się podłanczam bo on nic nie wnosi na forum a tylko przeszkadza.

a spożywał ktoś to kiedyś czy jest to opłacalne w takiej cenie do kupienia? pozdro

Nie wiem czarny co ty jadłes? Ja tez miałem truskawke i to była jedna wielka tragedia , rozpuszczalnosc i smak do bani.Az mi sie nie chciało wiezyc ze ta odżywka jest z pod znaku Optimum. Faktycznie ponoc czekolada jest całkiem inna. Ale czekolady nie jadłem i ci niepowiem jak z nia jest. Ledwo co ją ukonczyłem a meczyłem sie niemiłosernie i [...]

hmb normalnie czyli rano, przed, po treningu i wieczorem po 1g. KO może nawet lepiej byłoby wziąć rano/gdy wstaniesz- nawet razem z hmb/. cp po treningu. a carbo przed i po treningu także/troche strzelam ale odpowiednio 30 i 50g. powinno byc si/.

a jak jest z tą superką obecnie??kiedys to byl pewny stuff.jak jest teraz??spotkal sie ktos z wyebkami

Qrak dobrze gada tez bym tak zrobił. Narazie planuję wypróbowac enana z unichemu a potem deke. Narazie można Uni brać spokojnie jeszcze przez 2miechy potem loteria. Ja już EAPu nie wezmę.

Narazie jedz w miare zdrowo, ale nie odmawiaj osbie zbyt wiele, a na konkretna diete i cwizcenia na silowni przyjdzie czas MOzesz zapoznac sie z tym tematem jezlei sie uprzesz.: http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html Nie potrzebne sa Ci zadne odzywki,ani gainery ktore sa tylko mozna by rzec jedzeniem tyle ze w [...]

dzięki za rade a diete jako taką mam...

nie mozna tak powiedzieć, sam czujesz czy twój organizm i mięsnie są przemęczone czy nie. ja robie przerwe raz na 4 miesiące a moj kumpel raz na pol roku i jakos rośniemy:D każdy organizm jest inny!!

omnia z anglii lekkie slady uzytkowania, menu polskie bez simlocka, pamiec wbudowana chyba 8gb pudełko i wszystko w zestawie ;) ostateczna cena 550zł a fotki wstawie jutro ;)

jest multum takich tematow a tak wogole to pozdro bo z mojego miasta jestes

poza tym na mase jest dieta, a na sile trening

wiec to juz od Ciebie zalezy czy wypiszesz mi czy jechales na mase czy na siłe ..lecz wiadomo ze jak zyskałbys na np. nitro 6 kilo tak jak ja to e siła z pewnoscią tez przyjdzie ...ja z 4 tyg cyklu na nitro 2 wyciagnolem wlasnie 6 kilo bez diety ...tymcz_k dobra wiem jakie odzywki są "mocaRne" i daja kopa ..lecz czekalem na opisy [...]

wiesz z tym nitro jechalem rok temu ...wtedy nic nie wiedzialem o siłce ...np. myslalem ze jak pojde do sklepu treca i kupie sobie np. nitrobolon pojde na siłke ..zrobie sobie jakis tam dobry trening na poszczegolne partie miesniowe ....bede jadł co popadnie i co bede mial w lodowce to myslalem ze to mi cos da ...a najgorsze ejst to ze wlasnie [...]

hahaha, pewnie wypłukuje ;) ja pamiętam na wakacje jak byłem na seminarium jiu-jitsu po 3h 5 dni w tygodniu razy dwa tygodnie, z ziomeczkiem chodziliśmy jeszcze na siłownie praktycznie przed każdym treningiem po kolejne 2h i powiem ci że gdyby nie to rozluźnienie + kreatyna to zajechałbym się na śmierć, a tak to czysta zabawa :) tutaj raczej nie [...]

A jeśli jeden Ci odp, że nie ale drugi, że tak to co zrobisz...? :-)

Jest miarka. W dt jedna miarka rano a druga przed lub po treningu W dnt tylko jedna miarka rano

na poprzedniej jeden z userow napisal, ze w dt miarka rano i marka po lub przed treningiem, a w dnt tylko rano jedna miarke. Sugerujesz inne dawkowanie?

A gdzie on jest sprawdzić możesz w Google .