a

ty nic nie możesz zrobić to zależy tylko od genetyki i żadne mity typu częste golenie nie pomogą bo to bzdury jedni mają gęsty a inni słaby zarost

okłady z afrykańskich bagien pomagają a tak na serio to tylko genetyka i musiasz czekać

jest kilka suplementow ktore mozna polecic w ciemno - i to niezaleznie od masy badz redukcji jest to kreatyna - problematyczne ew moze byc jej rodzaj najczesciej w diecie brakuje bialka - tutaj jesli nie masz mega metabolizmu (dzienne spozycie kalorii na poziomie >4000 kcal) Mega Strong Protein bedzie idealne reszta faktycznie po wiekszej [...]

a o takie spięcia Ci chodzi, jak wyciskasz ciężar to zepnij klatkę, myślałem że chodzi ci o spięcia np w staniu takie jak bolo young robił w krwawym sporcie. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-05-28 20:03:11

A mógłbyś mi powiedzieć w jakim momencie robić te spięcia i jak, bo jakoś słabo to rozumiem ?

Flex - jak na opakowaniu Glutamina - 10 g przed treningiem TCM - 2x5 g w DT a w DNT 1x5 g Whey gold - 1 porcja po treningu, reszta według braków w diecie

A lepsze będzie Trec - Multi Pack czy TREC Mega Mineral Pack ?

multi to witaminy i minerały, a mineral to minerały, w letnim okresie z warzyw i owoców spokojnie dostarczysz wszytskiego, takie miksy to na okesy jesienno zimowe

To teraz lepiej kupic tylko omega 3 ? A z tymi witaminami sie wstrzymać i dopiero po wakacjach je kupic ?

Mam 16 lat wzrosc 163 waga 51kg wklej zdjecie sylywetki, raczej przytyc musisz a nie redukowac.

A dalej planujesz tylko chodzić na basen i trenować kickboxing, czy trenujesz parę lat poważnie na siłowni, że chcesz brać sterydy? Swoją drogą winstrol nie jest na spalanie tłuszczu. ;-)

można te 4 produkty bardziej widocznie z nazwami a najlepiej opisowo i tamte po 10 również pozdro

I pięknie zadbać o mięśnie, żeby się szybko regenerowały i szybko rosły, a Wy żebyście świetnie się czuli. To bardzo ważne.

Zapytaj o to ubezpieczyciela a nie ludzi na forum sportowym .

Diety przestrzegam a trójglicerydy nadal sa wysokie. Co moze byc tego przyczyna ?

No jak jesteś wyższy to jesteś masywniejszy, a co za tym idzie to i silniejszy.

a co to sw i gdzie to jest;D

no dobra a gdzi emoge kupic takie sztabki ?? czy lepeiej wytoczyc??

mozna a naewet wedlug niektorych opini powinno sie :D

są jednostki faktycznie zadowolone z HMB, co przyjmuje z pokorą HMB dziala tym lepiej - im mniej jestes wytrenowany. jesli jednak na mono efektow nie miales - a kreatyna dziala zdecydowanie bardzie spektakularnie niz HMB - tzn ze popelniasz gdzies bląd...