a

after shock ---> anabolic window hypershock ---> no shootgun ( ja jestem ciekawy tego nowego V3 i smaku wisniowego ) i sie o aminki okolo treningowe nie musisz martwic !! a bcaa swoje kosztuje nawet okolotreningowo Zmieniony przez - kasteta w dniu 2008-09-13 12:35:53 Zmieniony przez - kasteta w dniu 2008-09-13 12:44:41

Nie, najprawdopodobniej sfermentuje. Nasyp odzywkę do suchego shakera rano, a o tej 17 dodaj mleka, albo jeszcze lepiej wody. Z mlekiem może i możesz mieć problem, ale wodę na pewno skombinujesz.

Powinno się wypić zaraz po przyrządzeniu... wsyp sobie do szejka/butelki a popołudniu zalej woda/mlekiem. pozdrawiam EDIT: ubiegłeś mnie hehe Zmieniony przez - Jajek125 w dniu 2010-10-27 18:32:27

Chyba będę pił carbo po treningu a po godzinie pełno wartościowy posiłek

załóż swoj temat a nie podkupuj w cudzym;p

wlasnie moze lepiej zaczac od dlugich spacerow, tak z 10 km zeby troche poprawic kondycje a dopiero potem bieganie

Osobiście mi dużo lepiej podchodzi właśnie AllNutrition ze względu na smak, a też wychodzi korzystnie cenowo i jest na wysokiej jakości :-))

Nie jest to raczej wynik, który specjalnie by się wyróżniał, niezależnie od wieku. :-) Kwestią też pozostaje nie sam obwód ramienia, a również jakość -poziom tkanki tłuszczowej.

Tak jak Koniu napisał, nie jest to nic nadzwyczajnego chyba, że masz 130 cm wzrostu w kapeluszu, to może i jakoś to wygląda :-)) Dodatkowo sam wymiar, to tylko wymiar. Możesz mieć 40 cm kluchę, a możesz mieć imponujące jakościowo 35 cm z ładnymi kształtami i szczytami bicepsów i to drugie będzie wyglądać na większe niż wspomniana klucha.

"Duży" to pojęcie względne. Osobiście nie znam żadnego 12 latka, który miałby duże bicepsy, czy rozbudowaną sylwetkę, bo niby kiedy on miałby to zrobić? Większość dzieci w tym wieku ma podobnej objętości ramiona. Z reguły ten, który jest wyższy będziesz szczuplejszym i będzie miał mniejszy obwód w bicepsie, a ten niższy i grubszy będzie miał [...]

siadasz przy stole robisz 4 serie lyzka w zupie :P pozniej na drugie 4 serie widelcem w ziemniakach srednio po okolo 10 - powtorzen stary jaka silownia w tym wieku ? wpierniczaj domowe obiadki i graj w pilke jakies gry zespolowe ciesz sie zyciem a na silownie odrazu tyle z mojej strony co do twojego planu.

http://www.sfd.pl/POJEDYNCZE_PYTANIA-t309794.html tutaj zadawaj pytania a nie twórz nowe tematy go każdego swojego pytania.

Son, wiem ze to sprawa bardzo subiektywna, ale z vitalmaxa, ktore smaki ci podchodza/maja dobra opinie? Kokosa jadlem - dobry, ale np. biala czeko jakas 'niedoklaskana' dla mnie Czeko. podobne w jakims stopniu do np. mx'a czy kaizena czy blizej produktom czekoladopodobym? Owocowe jak im wyszly?

sustabolon 10ml a to nowosc czyli mialem wała bo ja mialem 5ml ,musieli zaczac walowac towar

a co o nim myslicie ? tak samo dziala jak zwykly sustanon ?

za duzo chcesz wiesz licz ze otwarty jest to juz 20zł z ceny spada (mozna miec za 80zł)wiec mowie 60zł max max i twoje koszta wysylki jak cos to na gadu pisz a moze chcesz sie wymienci na bialko

A w jakim to kraju/województwie to pajeczno?

Creatine 3 z ActivLab'a :)

no własnie "chyba" jesli nie to robie odrazu a jak odrasta to walne jeszcze pare litrów Zmieniony przez - Criplo w dniu 2009-02-09 19:56:55

Jeśli jesteś ektomorfikiem, to chcąc, nie chcąc, będziesz miał problem z masą. A co do zapotrzebowania, napisałeś/aś to bardzo niejasno. Ja np. pół roku temu jadałem 2000-2500kcal dziennie i ważyłem 85-6kg przy wzroście 176cm, teraz jadam po 3000-3500kcal dziennie i chudnę. Kwestia ćwiczeń. Jedz dużo, ale spalaj dużo ;)