a

Witam Nie podałeś żadnych informacji o sobie ani celów, więc trudno cokolwiek doradzić. Jednak od razu napiszę, iż nie ma sensu trenowanie samych bicepsów. Jeśli chcesz sportową i umięśnioną sylwetkę to powinieneś ćwiczyc całe ciało, a nie tylko wybrane partie. Wtedy będziesz rozwijał się proporcjonalnie i sobie nie zaszkodzisz. Osobiście nie znam [...]

tez jestem ciekawy co to jest warte. skoro osoby z forum za sama diete biora 100-200zl a tu jest komplet: dieta,trening i suplementacja za 69zl.

najważniejsze byś mógł dziewczynę na rękach nosić, a nie ona Ciebie, reszta się nie liczy. ;-)

a w skali miesiaca ile kosztuje stosowanie diety z "potreningu"

S.m.p.a., poważnie korzystasz z planów sfd czy się tylko zgrywasz? %-) Bo nie chce mi się coś wierzyć, żeby osoba z taką wiedzą jak Twoja potrzebowała pomocy w ułożeniu planu... Albo czegoś nie zrozumiałem ;-)

realyanek testowałem czy odpowiednio dobiera kcal i posiłki jest ok mogę śmiało stwierdzić tyle w temacie w porownianiu do tego co ludzie wcześniej otrzymywali myślę że jest dużo lepsza od diet od dietetyków po kursach rocznych Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2012-05-27 19:53:41

Oxanabol (oxandrolone) Tajlandia, British Dragon ,10mg/1tabl, 50 tabletki ,520 zl nie ma problemow to nie ma przyczyn czy uczuc, przyczyny zawsze sa a uczuc nie ma bez zarzutow....

W moich rejonach trafiał sie po 280 zł (SPA) ale to i tak kupa kasy szczególnie że żeby kuracja dała jakieś sensowne efekty to trzeba kilka opakowań . Brałem raz 100 w kuracji a potem 200 tabl solo (dlatego śmiem wogóle wyrazić swoja opinię na temat tego koksu bo stosująć kilka środków na raz tak naprawdę nie wiadomo co daje jakie efekty) i [...]

hmmmm Kulturyści i podnoszący ciężary lubią Oxandrolon z trzech powodów. Po pierwsze powoduje on silny przyrost siły. Podnoszący ciężary szczególnie cenią sobie Oxandrolon ponieważ powoduje on szybki przyrost siły bez przybierania masy. Połączenie Oxandrolonu z 20-30 mg Halotestinu dziennie wzmaga jeszcze jego efektywność. Podobne rezultaty można [...]

nie ma problemow to nie ma przyczyn czy uczuc, przyczyny zawsze sa a uczuc nie ma bez zarzutow....

oke ale slyszalem ze konkretnie mozna sie wyrzezbic, a w polaczeniu z clenbuterolem to po prostu odpal, prawda li to? Coolio

thx ale widze ze nie wszyscy sa tym srodkiem zachwyceni... a cena to juz w ogole zwala z nog:) niby dobry i bez skutkow ubocznych ale zawsze sie cos znjadzie na minus: "-" cena, "+" sila i niewielkie skutki uboczne... bez masy nie ma klasy...

Diety nie mam zadnej konkretnej. Po prostu ogolnie staram sie jesc duzo odzywczych rzeczy np. jakas jajecznica po treningu,albo jakis schab. Nigdy nie myslalem o tym, zeby sie wziac za jakas typowa diete, a czy powinienem ?

obi sobie diete wiadomo lecz jedząc tak jak piszesz duzo odżywczych rzeczy wcale nie grzeszysz wręcz przeciwnie to też ma swoje nie mniejsze plusy aniżli ułozona ściśle diata . JAKIE PLUSY POZA SWOBODA PSYHICZNA ?? Z REGULY DO CZASU - PATRZ NIZEJ :D Jak zjesz za dużo czy to białka czy węglowodanów to nic się nie stanie a to co ma się przyjąc się [...]

A JESLI W DZIEN TRENINGU wypije 50g carbo to w nietreningowy nie musze chyba go juz pic?

a po co to carbo?

a jak wynika z diety???

A jesli chodzi o jajka ? to np. moge robic sobie jakis koktajl powiedzmy z samych bialek , bez zoltek ? czy zoltka sa bardziej potrzebne niz bialka ???

moge robic sobie jakis koktajl powiedzmy z samych bialek , bez zoltek ? surowe bialka ?? odradzam ryzyko zakazen ... a gotowane bialka jaja w koktailu hmmmm ... czy zoltka sa bardziej potrzebne niz bialka ??? jesli kalorie i ilosc tluszczu pozwala tobie na cale jajko to optuje za tym jajko cale to tzn pokarm idealny (cokolwiek to znaczy...)

A jakie aminokwasy polecacie po silowni?