a

aż taki poryty nie jestem, żeby za palec wyskakiwać z samochodu-ironia to była. Często jeżdże i już 3 razy trafiłem na po***ów, że za to że kogoś wyprzedziłem to wyskakuje i drze jape a czasem cieplej. Nie mówie, że żyjemy w Meksyku ale bezpieczeństwa nigdy za wiele Szczególnie tu pozdrawiam tirowców, którzy są baaardzo uczuleni na wyprzedzanie [...]

kretynów na świecie nie brak w takiej sytuacji to z tym bejzbolem i tak byś nic nie zdziałał to raz a dwa ze jak już nawet ktoś do Ciebie wyskoczy to najpierw musisz sie do tego bagażnika, po bejzbola, dostać....

A nie łatwiej i wygodniej kupić pałkę teleskopową lub gaz ?

te psy są nie dla idiotów a jak ktoś go używa jako narzędzie do samoobrony to jest idiotą Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2010-04-19 10:48:59

Witaj! Potrzebuję spalacza tłuszczu, albo czegoś, co hamuje apetyt. dobrym rozwiazaniem bedzie polaczenie sapalacza tluszczu jak np https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Redox_Hardcore_2.0-opis39427.html plus blonnik glukomannan ktory doskonale wypelnia zoladek i hamuje nasz apetyt https://www.sfd.pl/sklep/Pharmovit_Glukomannan-opis38838.html nie [...]

/SFD/2022/12/8/f0a701a05b134815a59ef016efdbc896.jpg Sam plan jest całkiem w porządku ale trzeba dodać do niego jakieś ćwiczenie na barki bo nie masz nic,a żeby plan był kompleksowy to trzeba na te barki coś dołożyć. Jeśli chodzi o konsultację z fizjoterapeutą to ja osobiście bym ją uznał za nieudaną bo co to znaczy, że masz ściśnięte mięśnie? [...]

Jeśli masz możliwości finansowe to na Twoim miejscu wykupiłbym pare treningów z trenerem personalnym który nauczy Cie prawidłowo wykonywać ćwiczenia, rozpisze Ci plan treningowy a przy okazji zerknie na Twój kręgosłup....

to nie ma sensu bo kazdy z nas jest inny.Jednemu pojdzie 3 a innnemu 6 kg {ja np. zaczalem od wrzesnia znow trzymac diete {b.Duzo zarcia jak dla mnie i waga mi troche ponad 3,8 kg poszla w gore.Nie biorac kreatyny,hmb,geinerow....Tylko dodalem owopol.Dieta dieta dieta ....POZDRAWIAM..... Q

a Ty jakie miales/masz efekty i co wziales? ...POZDRAWIAM....Q

lucek dokładnie - efekty po białku??? To jest uzupełnienie i nie działa na takiej zasadzie, że jak będziesz brał, to będą jakieś super efekty. To jest zupełnie inaczej. Białko to budulec i podczas treningu musisz dostarczać pewną ilość tego białka, żeby mięśnie mogły się budować. A to ile zbudujesz, zależy od wielu czynników - trening, [...]

W niemczech jest zakaz handlu w niedziele a silownie dzialaja

No chyba zależy jakiej. A sprzedaż suplementów to nie handel? Zmieniony przez - skrunda1 w dniu 2018-03-02 22:34:17

a ksiadz nie powinien brac na tace Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2018-03-03 15:15:36

Zakaz dotyczyć ma tylko handlu, stacje paliwowe będą otwarte z uwagi, że "przewodnią" działalnością jest sprzedaż paliw. Supermarkety ze stacjami paliwowymi będą zamknięte. Okazuje się jednak, że małe sklepy typu Żabka, abc itp. będą mogły być otwarte jeżeli będzie obsługiwał tam właściciel ew. ktoś z jego rodziny. Siłownie będą otwarte bo to jest [...]

a ksiadz nie powinien brac na tace Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2018-03-03 15:15:36 To nie handel... :-(

Zakaz handlu w niedzielę i święta wprowadzony w Polsce od 2018 roku polega na zabronieniu sprzedaży w dwie niedziele miesiąca. Docelowo do 2020 roku ma to być każda niedziela. Prawo to występuje również w krajach niemieckojęzycznych, takich jak: Niemcy, czy Austria. Założenia tego zakazu opierają się najczęściej optyce prochrześcijańskiej i [...]

To zależy od metabolizmu, ektomorfikowi nawet węgle na noc nie zaszkodzą. Według Qazara (ekspert )liczy się tylko bilans z całego dnia. Ja osobiście jestem za samym białkiem, ewentualnie z małą ilością tłuszczów. Sam najczęsciej jako przedostatni posiłek jadam jajecznicę z kromką chleba a jako ostatni twaróg.

no wlaśnie jedni twierdzą że same białko na noc a inni że białko z tłuszczami bo wtedy białko jest wolniej wchłanialne przez całą noc.

Suplementu już tutaj zakupiłem jak polecił dietetyk.Ćwicze siłowo 3 razy w tygodniu co drugi dzień narazie oprócz przysiadów poniewaz jeszcze nie mam stajaków do tego a miedzy tymi treningami czyli np siłowo poniedziałek sroda piatek a wtorek czwartek i np sobote interwały tak zwana tabate trwajaca 5minut ale powtarzana 4-5 razy.Co sadzisz o tym [...]

5 gram Kreatyny to ok. czubata łyżka od herbaty, Kreatynę najlepiej mieszać z węglowodanami długołańcuchowymi (polecam phytochem Carbo Plex 72% Maltodekstryny, 11 %Maltotrioza, Maltoza-8 g, Dekstroza-9 g, koszt to: 1,5 kg - 60 zł. 5 kg- 150 zł wysyłka gratis. www.phytochemgym.com) ponieważ wchłaniają się równomiernie i nie odkładają się w tłuszcz, [...]