a

Carbo + gainer + kreatyna. Nie wierzę w HMB. Szkoda kasy. Jeśli masz trudności z nabieraniem masy kup za to więcej carbo (może być Hi-Tec). Bierz dziennie 1 porcję gainera (50g) i 2 porcje carbo (2x50g). Dodatkowo carbo (30g) wypijaj w trakcie treningu. Do tego jeszcze kreatyna oraz dieta. Jeśli dzienna porcja kalorii będzie = waga ciała * 50, [...]

rozsądek jest potrzebny kierowcą a Ty jesli chcesz inwestowac w siebie to nie patrz na kase imo bierz 2 x KO

a po cholere mu nowa ?? niesądzisz zedawki sa tam zdeka kosmiczne lepiej maxivit taniej wyjdzie i napewno zdrowiej bo witaminy tez latwo przedawkowac

Bo sa dobre i dostosowane do potrzeb ludzi trenujacych a nie ( pana który spędza zycie przy kompie i w mc'd). I nie kaze mu brać 2 tylko 1 tabletke dzienie.

hrr kto mówił o md ? btw. widac po autorze ze chce mase czyli wynika z tego ze jest chudy, a w takiej sytuacji maxiwit napewno mu wystarczy. witaminy nowa sa dobre tego nie neguje ale dla ludzie wazących te "kilkanascie" kg wiecej od przecietnych i będących czesto na saa. mi zawsze spokojnie starczala jedna tabsa maxivitu, do tego [...]

Sporo tego bialka zjadasz Bubel, ale to wszystko zalezy od masy ciala. Moim zdaniem nabial jest waznym elementem diety, a bialko w nim zawarte jest jak najbardziej wartosciowe. Ja przed chwila spozylem 100 gr + kukurydza + lyzka oliwy. I zaraz nzowu cos musze przyrzadzic.

Poczytaj forum a sie dowiesz ()

Ale się uśmiałem To jest jak zupa z kreatyny i kotlety z mety. Białko serwatkowe to nie jest jakaś kurde super odżywka ( o ile można ją tak nazwać ). No bo popatrz Białko serwatkowe - 3 zł i zacne 66 groszy Odżywka typu białkowa - mniej więcej 60-70 zł i wzwyż. Tak więc wniosek z tego taki, że jeśli białko serwatkowe byłoby w sumie tanim [...]

j/w nie ogarniam tego pytania a tak wogóle to wpisz sobie w szukajce A6W.... jest to tak dokładnie opisane ze nie wierze ze nie zrozumiesz

dzienki wlasnie o to mi chodzilo a mam jeszcze takie pytanie co robic po tej 6 weidera czy zrobic jakoas przerwe i co dalej z gory dzieki za odp

A tam mama sie nie dowie No dobra poczekam do lutego

hmm, a jak podziałał na Tobie cp?:> pzdr.

weź NOZ'a albo KO Olipmu zalezy ile masz siana , za 160 jest extreme stack Kaizena mega siekacz własnie biore tylko smak masakra trzeba zapijać napojem jakims jak wódke ;p

wszystkie dobre weź może Matrix'a/

Dodam ,że matrixa mam za 140zł a Universal i Met-Rex po 120zł

bierz matrix'a

bardziej wole Vitor'a i stawiam na niego

Pewnie większe szanse dla Gegarda który chyba jest w swoim prime. A Vitor to niewiadoma. Ale tak czy inaczej z chęcią zobaczę tę walkę.

ja bym jeszcze nie bral podciagnij jeszcse troche na diecie a na 1 cykl najtansza kreatyne kup i bd cacy hmb odpada Zmieniony przez - aruss10 w dniu 2010-01-10 12:49:25 Zmieniony przez - aruss10 w dniu 2010-01-10 12:49:56

a dlaczego hmb odpada?:)