pierwszy cyjkl potrzebna pomoc

od6 miesiecy cwicze na silowni warze 86kg 21 lat diete stosuje od miesiaca chce zaczac brac jablczan kreatyny cm3 +hmb i nie wiem wlasnie co do tego jeszcze tauryna?? hmb treca bedzie wporzo? to bedzie moj pierwszyszy cykl..

ja bym jeszcze nie bral podciagnij jeszcse troche na diecie
a na 1 cykl najtansza kreatyne kup i bd cacy
hmb odpada

Zmieniony przez - aruss10 w dniu 2010-01-10 12:49:25

Zmieniony przez - aruss10 w dniu 2010-01-10 12:49:56

a dlaczego hmb odpada?:)

suplementacja HMB jest długa i kosztowna żeby zauważyć jakieś rezultaty po niej. Mało kto stosuje HMB. IMO produkt niegodny uwagi a tym bardziej wydawania na niego kasy. Na pierwszy cykl zwykłe mono vitala wychodzi najekonomiczniej. Ale jeszcze pociągnij na sucho, jak bedziesz miał stagnacje, wtedy kup kreatyne. Pzdr !