a

leyus - To co napisałeś o "dawnych" kulturystach to nie chodzi o Reeves'a ale o Johna Grimka. To on podciągał lekkie sztangi w wiszeniu do góry nogami, robił wznosy, wisiał na gałęzi i tak przez 3 lata (od 18. do 21. roku życia) urósł 10cm. To jest bardzo wiele. foRgott3n - To co napisałeś to moim zdaniem ma sens. Ogólnie uprawianie [...]

el nino - no wlasnie pisalem ze jakis kulturysta czastow Steva Reevesa, a nei Stev Reeves, ale dzieki za sprosotwanie bo nie pamietalem dokladnie ktory to byl. SOG dla ciebie za dobra pamiec.

Hej!!! MAm pytanie... Też mam 168cm wzrostu i 17 lat, i tez chciałbym urosnąć. Moje pytanie brzmi, czy odrzywki pomagają, a jakie są najlepsze. I jeszcze jedno, czy biorąć odrzywki można jeść słodkie i pić alhohol(tak raz na tydzień). Proszę bardzo o pomoc. Pozdrawiam!!!javascript: test(''); javascript: test('');

nie rozumiem. mam 170 cm a mam 14 lat. nie chce być taka wysoka bo i tak żadną siatkarka nie będę. wszyscy są ode mnie niżsi. ja bym sie cieszyła na twoim miejscu. ja mam problem co robić żeby nie rosnąć . jak ktoś wie co robić na moim miejscu niech napisze na gadu. z góry thx.

Pij szklanke oleju dziennie a dla lepszego efektu możesz sie jeszcze smagać przed snem linijka po pośladkach

to wbijaj synthol w pięty a tak w ogole to spjerdalaj stad dzieciaku

DRĄŻEK A NIE COX

Jak mam 16 lat i 174cm wzrostu,moj tata ma 172cm,a moja mama ma 167cm,to czy jest szansa zebym ja mial jakies 180+ cm ? Co moge zrbic zeby wiecej urosnac ? Prosze o porady xD

JAk idziesz codziennie rano do szkoly to sie wieszaj tak za nogi na trzepaku a na plecach plecak z ksiazkami i mozna ewentualnie jak bedziesz juz zaawansowany to dodac cegle do obciazenia.

14 lat ??!! STary masz jeszcze jakieś 7 lat progresu i tylko koksy mogą Ci w tym przeszkodzić a no i ciężkie ćwiczenia siłowe .!!!

A wogólę co 14 latek robi w dziale doping ????

a żeby nie było że spamuje to nie wiem czemu ale jeden z kolegów strasznie urósł w wieku 17 lat podczas cyklu na superce brał 25/50mg e3d , w sumie bylo tylko 15 ampułek zbieg okoliczności czy przy superce to możliwe ?? nie wiem nie znam sie na tym , bylo to jakieś 4 cm na cyklu i kolejne 4cm po cyklu w przeciągu 3 miesięcy

No bo w google wpisałem co trzeba robić żeby urosnąć... No i tu czytałem. Nie chodzi mi o koks... Wiąże przyszłość z siatkówką i chciałbym mieć 196-197. A to jest potrzebne w tym sporcie. Sukcesy jakieś mam. Jak macie jakieś rady co może przyśpieszać wzrost chodzi mi o zwykłe produkty spożywcze co jeść, aby rosnąć dalej. Nie o jakiś koks.

masz jescze kupe czasu:] takze sie nie przejmuj a cwiczenia w zwisie jak najbardziej ale nie przesadzaj z obciazeniem pzdr

Jak mam 16 lat i 174cm wzrostu,moj tata ma 172cm,a moja mama ma 167cm,to czy jest szansa zebym ja mial jakies 180+ cm ? Co moge zrbic zeby wiecej urosnac ? Prosze o porady xD odpowie mi ktos pozadnie ?:>

A moze ktos inny ^^??

a tak na serio to moze mi jednak ktos odpowie ?:>

może coś urosniesz, ale tego nikt nie wie, niektózy są fizycznie bardzo dojrzali w wieku 15 lat inni niedojrzali w wieku 18 i stąd różnica jaka wynika z wieku metrykalnego a kostnego.

ok dzieki za odp;] a jak sadzisz czy sumplementy moga dodac wzrostu?:>

a kto ci to wie? jak chcesz to baw sie w AOL ale wątpie czy to coś da, wiecej sportu, sen 8-9h, zdrowe odżywianie, kup tran w kapsułkach i wcinaj witaminki.