170 wzrostu co zrobić żeby urosnąć do góry POMOCY!!!

ponoc idac do lekarza i robiac rentgen kregosłupa lekarz moze ocenic czy bedziesz jeszcze rosl czy ne,

Sporo z was nie ma racji. Jest cos takiego jak akceleracja. Badania dokladnie pokazuja ze kolejne pokolenia sa coraz wyzsze, szybciej dojrzewaja, dotyczy to takze ilorazu inteligencji. Wiekszosc dzieciakow przerasta swoich rodzicow a juz dziadkow w szczegolnosci. Wczesniej niz oni dojrzewa i ma wyzsze IQ. Wiaodmo sa wyjatki bo to zalezy od wielu czynnikow, bardzo wielu. Wiec nei ma co gadac, patrz na dziadkow, patrz na rodzicow bo to bzdury. Ja przeroslem mojego ojca o glowe conajmniej, moj brat tez go przeroslo, dziadkow obu o jeszcze wiecej. I taka jest wlasnie oglna tendencja w spoleczenstwie.

Wiec stary wyluzuja, narazie cwicz i zdrowo sie odzywiaj, unikaj tylko cwiczen jak juz niektorzy pisali na stojaco i obciazajcych kregoslup, sterydow unikaj jak ognia, podejrzewam ze wlasnie dzieki nim moglbys przestac rosnac! Wyjatkiem jest tu moze HGH, ale jak pisalem niech o tym mowia specjalisci bo na koksie to ja sie nie znam jak niektorzy tu. Ja mam 189 cm i jakies 2-3 cm to jeszcze na studiach mi poszlo mimo iz juz dawno nie roslem to ni z tad ni z owad myk do gory az sie zdziwilem!!!! Wiec jak bedziesz mial 20 lat i nadal 170 to mozesz zaczac sie martwic , jak 22 i 170 to jak chesz to kombinuj z HGH, twoje zdrowie ale narazie to sobie kuku zrobisz nic wiecej przez SAA. Tak wiec wiesz sporty ogolnorozwojowe i duzo rozciagania to napewno cos da!

EDIT: JESZCZE JEDNO. Czytalem w KiF kiedys danwo z 3 lata temu, ze w czasach Steva Reevesa, tych danwych mistrzow kulturystyki jak jeszcze sterdow nie wynaleziono (to byly czasy nie pasnowie? :) byl kulturysta ktory zajmowal czolowe miejsca i on w wielku jakos grubo ponad 20 lat, nie wiem cyz nie 25, nie jestem pewny, nie chce sklamac. Zaczal trenowac taka metoda ze cwiczyl rozne partie wiszac do gory nogami (na takich tam hakach specjalnych przyczepiony - ja bym sie bal) i w ten sposob kiedy juz nie powinien rosnac to zyskal 10 cm wzrostu!!!! I dorobil sie imponujacej sylwetki. No ale zajelo mu to troche czasu z tego co wiem. I co bez koksu i HGH tez sie da? Da sie tylko niektorym sie nie chce....

Zmieniony przez - leyus w dniu 2006-02-10 15:39:29

Ja jak kiedys daaawno daaaawno temu, za siedmioma górami, za siedmioma lasami trenowałem siatkówke, no i jak to mały zapalony sportowiec pojechałem na obóz, gdzie codziennie mielismy dwu godzinny trening na sali i godzinny trening na dworzu i pod koniec każdego treningu robilismy zwis na drążku/drabinkach - wisząc po około 1-2minuty i potem - to najważniejsze - bardzo delikatnie schodzilismy na dół (nie puszczac sie i spadać jak cegła na ziemie). Może troche przesadze ale po 2tygodniach obozu wróciłem wyższy o 2cm (nie jestem dokładnie pewien ale wydaje mi się że około tyle) tylko że wtedy miałem 12 lat i być może po prostu trafiłem na taki okres że tyle urosłem w tak krótkim czasie. Czy ta metoda może przynieśc jakiś pozytywny skutek w późniejszym wieku - nie mam pojęcia, ale spróbować niezaszkodzi.

Jeszcze słyszałem o jednym ćwiczeniu na rozciągnięcie kręgosłpa o ile sie nie myle to chodziło o to, że robi się mostek na ziemi (nogi na ziemi, ręce za głową, dupa i cała reszta w górze - wiadomo chyba o co chodzi) i partner łapie nas w pasie i delikatnie unosi do góry - troche bolesne to jest. OCZYWISCIE BARDZO WAŻNE JEST TO ABY DOBRZE SIĘ ROZGRZAĆ!

Leyus jak zył Stev Reeves to sterydy miały juz kilkudziesiąte urodziny, może przerośliscie tate bo to wcale nie wasz tata

docekaj do 19lat i wysraj z 13tys. pln. na hgh

Dibo22 - nie wiem ktroe mialy urodziny i czy mialy bo specjalista nie jestem, wiecm ze wtedy ich nie stosowano w sporcie, to wiem napewno. I nie projektuj na mnie wlanych niechcialnych cech Nie wszystkich takie przykre rzeczy w zyciu spotkaly i taka niepewnosc jak ciebie ....

Wiesz niczego nie wykluczam
Kiedyś w angli robili wybiórczo badania dna na ojcostwo i 30% się nie zgodziło

leyus - To co napisałeś o "dawnych" kulturystach to nie chodzi o Reeves'a ale o Johna Grimka. To on podciągał lekkie sztangi w wiszeniu do góry nogami, robił wznosy, wisiał na gałęzi i tak przez 3 lata (od 18. do 21. roku życia) urósł 10cm. To jest bardzo wiele.

foRgott3n - To co napisałeś to moim zdaniem ma sens. Ogólnie uprawianie takich sportów jak koszykówka i siatkówka pomaga we wzroście. Akurat podczas tego obozu bardzo intensywnie trenowałeś, dlatego kości miały odpowiedni bodziec do wzrostu(zmiany nacisku na chrząstkę wzrostową powodują wzrost kości). Zapewne sporo się rozciągałeś nie tylko na drabinkach, ale ogólnie rozciąganie całego ciała(wiszenie na drążku/drabinkach także działa stymulująco). To wszystko mogło spowodować, że podrosłeś. 2cm jak na dwa tyg to bardzo dużo, ale ja sądzę, że nawet dla starszych ludzi może to pomóc(16-19lat). Oczywiście może z mniejszym skutkiem, ale zawsze coś

Tak oczywiscie inne czesci ciała tez były intensywnie rozciągane. Odbijam soga, pozdro.

el nino - no wlasnie pisalem ze jakis kulturysta czastow Steva Reevesa, a nei Stev Reeves, ale dzieki za sprosotwanie bo nie pamietalem dokladnie ktory to byl. SOG dla ciebie za dobra pamiec.