a

A jakim treningiem cwiczyłeś przez ostatni rok?

na poczatku byl split a teraz fbw

a jaka to ostrzejsza wersja ???

Ja jeszcze dodam, że proponowałbym HST zamiast FBW 5x5. :) A najlepiej wypróbowanie i tego i tego.

na giełdzie używka 40/100zł zależy jaka :) a nowa z 500 wiem bo lubię dymić i często zmieniałem ;p

a jakis stack? wolalbym cos w jednej porcji niz mieszac 3 srodki

A co będziesz miał w takim stacku?to samo, tyle że za wyższą cenę. Bez kreatyny masz http://www.sfd.pl/sklep/Gaspari_Nutrition_PlasmaJet-opis3599.html kosa, ale droga i http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Xtreme_Pump-opis26298.html ponoc też bardzo dobre

najlepiej j/w a jak chcesz taniej to http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Vasobolan-opis3613.html

A jakie gramatury Cię interesują? No i wysokie masz wymagania smakowe?

gainer z 5kg, bialko z 3kg, patrzylem carbo z wegli 4kg za 70zl a bialko 3kg za 100zl ;p

A trec czy OLIMP ? ;-) Zmieniony przez - jakubmatjasik w dniu 2013-12-27 11:41:43

181cm wzrostu, z brzucha chce zrzucić, a bf wychodzi 18%

sam ułóż, a my ocenimy http://www.sfd.pl/temat367367 - Podstawy układania diety http://www.sfd.pl/temat821284 - Podstawy układania diety cz.2

z dieta slabo a raczej brak. ogolnie zawsze bylem chudy

Zapotrzebowanie kaloryczne organizmu należy obliczać w stosunku do całości aktywności fizycznej jaką prowadzimy w skali tygodnia. Bez względu na to, jaki będzie Twój cel treningowy, budowa masy mięśniowej, redukcja tkanki tłuszczowej, czy ilość kalorii bliską zerowemu bilansu kalorycznemu. To czy rozdzielisz sobie kalorie na większą podaż w dni [...]

u mnie kilka godz nie było netu w Was też? Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI ..................

Po propionacie dobrze, a potem zależy od PCT: http://www.sfd.pl/temat209218/ nie stety...

w jednym ze sklepów jest teraz promocja na to. kupujesz 2x250 a 250 dostajesz gratis - i to wychodzi już całkiem spoko finansowo Sam się zastanawiam i się miotam

Dobry jabłczan. Kupuj śmiało. Promocja w ktorej opakowanie jest gratis, zostaje niedlugo skasowana,a pan ktory prowadzi sklep zostanie pozbawiony towaru od Olimpu i Biogenixa.

hehe a to ciekawe ;]