a

Mam dobrze ułożoną dietę hmm.. a z tym pow to nie mam pojęcia heh.. może poleci ktoś jakieś ziółka czy coś ? :) DIETKA.. Zmieniony przez - Cortezjusz w dniu 2012-11-26 21:05:55

mnie bekało cale dnie po kilka razy na minute , jak bekanie przeszlo to mialem gazy po 10 razy na minute a brzuch jak balon, albo zgage , potem dusznosci i ziewanie , zmienilem diete na zdrowsza i bylo super. teraz znow od wakacji zle sie odzywiam i objawy wrocily. wiec jedzenie ma znaczenie Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2012-11-27 [...]

A co z regeneracja? Kumpel mi powiedzial ze moja klatka nie ma zasu sie zregenerować i odpocząć. Cos w tym jest?

a czemu :P?

A jest jakas większa różnica pomiędzy tymi środkami?

A to super, czyli akurat wyjdzie 10tygodni:)

samego hexe się ciągnie minimum 10t, daj dłużej o te pare tyg bo mimo iż szedł enan i dzięki temu hexa w sumie od kopa zacznie bujać to i tak wyjdzie trochę krótko- szedł enan długo się bujało ciągnij łącznie takie umowne minimum dla enka 12t, a najlepiej 14-16 wg potrzeb ;)

bo hexa jest agresywniejsza, po za tym kupując na czarnym rynku nigdy nie jesteś pewien stężenia, a nawet w ogóle co tam siedzi ;)

Nie ma odzywek "do szybkiego wzrostu masy" Zacznij duzo jesc,a beda efekty,mozesz dorzucic gainer lub bialko.

a jakies konkretne linki ?

a jakies konkretne linki ? http://www.sfd.pl/sklep/BIG_ZONE_Pure_arginine_powder-opis26978.html + http://www.sfd.pl/sklep/UNS_Citrumal-opis28713.html + http://www.sfd.pl/sklep/UNS_Agmatine600-opis30793.html

Takie rozwiązanie będzie wzmacniało mocno twój Core i jest bardzo dobrym rozwiązaniem ale bardziej jako dodatek do treningu a nie jego baza :)

Takie badania nie są tanie. Jeśli dobrze rozumiem to chcesz przebadać cały organizm, czyli poroniony pomysł. Żaden lekarz nie da Ci nic poza podstawowym koszykiem bad diag. A we własnym zakresie to Cię nie stać na to co sobie wymyśliłeś.

co bys nie wybral powinno byc ok;-) kreatyna i jej mechanizm dzialania jest praktycznie identyczny, kazda z form bedzie powodowala zwiekszona hipetrofie sarkoplazmatyczna, czyli ciagniecie wody przez komorki miesniowe, niezaleznie czy jest polaczona z czasteczka glukozy-glukonat kreatyny z czasteczka magnezu- magna z czasteczka kwasu [...]

a u kobiet ???;)

juz 2 miech robie BJJ i silke. super sobie chwale. trzeba pamietac ze BJJ to duszenia dzwignie etc.. czyli napinanie miesni z calej sily zeby chama udusic :) tlumaczac - bjj to za***iste cwiczenia izometryczne - zwykle aeroby tez. to co moge powiedziec to ze bjj i silka super wchodza bo chudne a miesnie rosna. dobrze rozpisana dieta i tening. [...]

to tak odnośnie Hashimoto "To, co wyróżnia dietę w chorobie Hashimoto to przede wszystkim ograniczenie spożycia zwierzęcych tłuszczów nasyconych" a Ty w diecie masz ich pełno i gdzie u Ciebie węgle? Edit.: Skoro trenujesz opisz trening na jakim bazujesz, ciężary serie i ilość powtórzeń, tego leku ile bierzesz? Możesz też wyniki t3,t4, tsh [...]

Sory za offtopa, ale skoro jestescie bracmi to dlaczego jeden jest z Wwa a drugi z Sopotu??

A dieta jest ??

j/w Sam mam z 50kg tych betonów i niektóre popękały, sypie się z nich a na dodatek zrobiły się grubsze.