a

Mam wagę w domu ale on raz pokazuje 57.4 a potem 56.4 także nie mam swojej dokładniej wagi. Staram sie ograniczać jedzenie w sensie jeść mniejsze porcje i pić samą wodę ale nie wiem czy to pomoże zrobić wagę w 3-4tyg

Siady, martwy, drążek, płaska, podrzuty, rwania, żołnierskie, dipsy, wiosłowanie w opadzie. A nie duperele typu biceps-triceps. Sztanga,kettle, sensowna kalistenika. Wyciskanie 10kg na płaskiej nie ma sensu, już lepiej robic pompki (bo i opór większy i więcej mięśni pracuje). Sprzedaj hantle i kup drążek oraz sztangę (lub kettle na początek). [...]

na samym winie to****a zrobi

sile zrobi .. a co ma robic. kloc sie nie chce to wiele opcji nie ma. proste dosc

no dlatego oxe pominalem no i cena. a primke to skad wziasc to nie mam pojecia

jezeli juz dluzszy czas polecam kreatyne a jak brak w diecie garnier :)

a noi oczywiście pierwszy raz będe dodawał odżywki do swojej diety i dziękuje za porade po świętach mam zamiar kupić prawdopodobnie 2x kreatyne +geiner o ile mi starczy kasy:)

a cellpump nie jest przypadkiem kreatyna??

a cellpump nie jest przypadkiem kreatyna?? Cp to jest kretyna + dodatki

ja bym za połowę kupił serków wiejskich, tuńczyka, a za drugą białko WPC i carbo.

70 i kw na 50 % jak chcesz to mogę tyle Ci dać . Dla porównania ostatnio kupiłem za 120 zł nowego w sklepie :) a tu dochodzą koszty przesyłki .

Uzytkownik DrAggO nie odpowiada na pisane do niego wiadomosci, Najpierw chciał kupic, oczerniał mnie słowami cyt:"podejrzany" a teraz sam nie odpowiada na pisane do niego wiadomosci. szkoda gadac.

Jezeli chodzi Ci o S.A. I czystu suchy miesien to moze byc metanabol+winstrol. 666

pij, pij będziesz łatwy a tak na serio to raczej od picia nic ci sie nie stanie (ani złego ani dobrego) bo środek nie zadziała RUN CLEAN, RUN FAST! AGILITY HANDLER PRO

czyli cena takiego cyklu odrazu idzie znaczaco w gore...a jaki z tego moral...lepiej sie kłóć:))) <<<Champions are Made Not Born>>>

chodzi o to ze stworzyłam sobie dietke na przykładach, które poecacie na formu, ale obiady to gównie piers z kurczaka a ja poprostu juz jej nie trawię, mam odruchy wymiotne i zastanawiam sie czym zastąpić mięso?

nie przesadzaj dla mnie samego wystarczy zwykła za jakieś 300-400zł a co do 2tys to nie mam takiej kaski aby na bieżnie dać po za tym na kiego mi sprzęt który ma atest i inne duperele ja chce sobie w domku pobiegać

Jeśli patrzysz na sklepy znanych firm to ceny się wahają od 5-8tys ale elektryczną już się dostanie za jakieś 600-1000 zł (używaną) i nie z górnej półki a mnie wystarczy magnetyczna ze skromnym licznikiem dystansu i to wszystko co potrzebuje więc jak ktoś ma to proszę o kontakt

a teraz co pplanujesz ???na zime np i potem na lato ???

hehe ja jade a mam za soba dopiero 4 treningi :D