a

Sama borykałam się z tego typu problemem, bo miałam taki okres w swoim życiu że trenowałam 2, a nawet 3 razy dziennie. Faktem jest, że kąpiel także wpływa na całkowity czas trwania treningu, ale jednak warto poświęcić te kilka chwil aby chociaż spłukać z siebie pot i ponieść higienę. O czym jednak warto pamiętać i na co zwrócić szczególną uwagę: [...]

A czy te siemię lniane mogę dodać mielone odtłuszczone?

A drożdży, sody nic nie potrzeba? Nie jest zbity za bardzo? :-)

Dzieki wielkie za podpowiedz :-) jak tylko wypiek mi wyjdzie to wstawie zdjecie :-) a pozniej dlugo to blendujecie i powiedzcie czy ta kasze gryczana biala nie prazona w kazdym markecie dostane bo nie kojarze :-P

A jak juz tacy pomocni jestescie to pozwole sobie zadac jeszcze jedno pytanie :-) co prawda wydaje mi sie to logiczne ale roznie to bywa, czy ta kasze przed blendowaniem odsaczacie z nadmiaru wody, ta cienka warstwa ktora zbiera sie u gory nie wchlonieta przez kasze :-) ?

W sumie powyżej M-ka Ci odpisała na to pytanie ;-) Chleb podczas "oczekiwania" na pieczenie - zakwasza się , przez co tworzą się pęcherzyki powietrza a on przez to jest mniej zbity . Postaraj się trzymać go w ciepłym pomieszczeniu,blisko kaloryfera np.:-) Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2016-12-17 17:21:39

Podczas zakwaszania chleba rozmnażają się bakterie kwasu mlekowego, te same które trawią jedzenie w jelitach. Generalnie taki chleb jest dzięki nim lżej strawny i zdrowy. Nawet po upieczeniu, martwe bakterie ponoć mogą wywierać dobry wpływ na odporność (na podobnej zasadzie, jak szczepionki - organizm reaguje również na martwe mikroorganizmy lub [...]

Mi też się papier przyklejał do tego typu chlebów - za długo mają z nim styczność i zamaka. Polecam żaroodporne naczynie wysmarowane masłem (olej koko pewnie też się sprawdzi) i wysypane np. otrębami albo czymś innym dość gruboziarnistym. Ewentualnie mąką gryczaną. W szkle fajnie się piecze, bo widać, kiedy chleb jest wystarczająco zrumieniony, a [...]

Niby silikon sam w sobie jest bezpieczny, ale tak do końca nie jestem pewna; szczególnie kiedy ma kontakt z kwasem. Z tego względu wolałam szkło, chociaż wymaga smarowania tłuszczem i najlepiej posypki. Szkło się poza tym nie wygina i można spokojnie przekładać wyrastający chleb (np. do lodówki na czas wyrastania, a później do piekarnika). Ja [...]

A no właśnie też mam pokrojony zamrożony, chyba Pani Malinowa tak polecała ;)

BdWiELKi- masz dopiero 17 lat, lekarz mówił mi w wieku 13 lat, że ten gózek zacznie znikać dopiero w wieku 18-20 lat. Nie chce zakładać nowego tematu więc kontynuuje ten, a więc: - noga mnie nie już nie boli ładne kilka lat, trenuje MMA i wszystko jest dobrze, ale w czwartek byłem na pierwszym treningu akrobatyki później w piątek, sobote, [...]

Istnieje cos takiego jak rekonstrukcja LCM? Z tego co wiem to mozna je jedynie zszyc. A o calkowitej rekonstrukcji nigdy nie slyszalem. Moja kolezanka miala naderwane to wsadzili ja w gips. Bo to wiezadlo samo sie regeneruje tylko potrzebuje unieruchomienia. Zamiast gipsu mozesz nosic orteze z promieniem zgiecia lub cos tego rodzaju.

braiquin bardzo dziekuje że odpisałeś tylko nadal poszukje jakiejs odpowiedzi bo wiem że się je rekonstrujuje bo tak mi mój orotopeda powiedział. i wiem że boczne moge się zregenerować jem galaretkę z kurzych nóg to podobno pomaga chodze dwa razydziennie na łóżka magnetyczne i 18 ide na usg z funkcją gdzie widac czy płynie krew jeżeli bedzie [...]

wiesz to z autopsji??? mam nadzieje że jak się zrośnie to bedzie ok tylko ile czasu oże dochodzić do siebie. jestem 2 tyg po artoskopii i lekarz kazdał mi odstawić kule nie boli mnie kiedy chodze ale jak sie powzole puchnie mi koleano a po nocy dochodzi do siebie

Ja mam nadzieję, że do biegania wrócę bez dalszych konsekwencji na zdrowi, a dokładnie na braku większego uszczerbku dla kolan.

Załatw skierowanie do chirurga. Jeśli zastosuje takie leczenie jak u mnie, to będzie git. Dobrze, że posłuchałem lekarza, choć nie do końca mu ufałem. Moje kolana są teraz co prawda wrażliwe, ale nie bolą, a pamiętam, jak rwący był to ból. I do tego zero sportu przez długi okres czasu. Ale warto było. Zmieniony przez - jonas93 w dniu 2012-05-24 [...]

Ok zero sportu. A czy w przyszłości będę miał szanse zostać zawodowym piłkarzem ?

Jak się nie regenerują wiązadła to co się z nimi dzieje? Poza interwencjami lekarskimi muszą jakoś dochodzić bez ingerencji do siebie i jeżeli miałeś naderwanie pierwszego lub drugiego stopnia, czyli naderwanie lub naciągnięcie, a chodzi mi tutaj o poboczne-piszczelowe LCM, to w zasadzie stosuje się leczenie zapobiegawcze i rehabilitacyjne. Jeżeli [...]

W Twoim przypadku warto byłoby zgłosić się w pierwszej kolejności do ortopedy, który na pewno zleci wykonanie zdjęcia RTG, a także wykonanie rezonansu magnetycznego (MR), aby dokładnie przyjrzeć się, co w Twoim kolanie się dzieje. Bez tego ciężko postawić diagnozę i podjąć się leczenia. Obraz MR pomoże lekarzowi ocenić sytuację, być może zmiany, [...]

Dieta low carb jest bez wątpienia popularną metodą wspomagania redukcji tkanki tłuszczowej. Podstawowym jej założeniem jest ograniczenie ilości węglowodanów do 100-150 g dziennie, gdzie większość ustalamy w okolicy treningu lub w przypadku treningu rano całość w posiłku po treningu. Z kolei dzień wcześniej na kolację można zjeść większość z puli [...]