a

jedni mowia ze wystarcza a drudzy mowia ze nie, mi na v-kach nie idzie Doradca w dziale Sporty Extremalne --- Dzwonki do Nokii http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=71615 ---

hmm V-breaki?, da sie ja osobiscie mam rower z reala z amortyzatorem przednim i tylniem (szajs jak cholera) chamulcami V-break ja waze okolo 60-63 kg rower zapewne przeszlo 10, moze 15 bo mam stalową rame typu Y i cięzkie jest te bydle jak cholera ale na przednim kole moge stanąc jechac ale tylko na orginalnych klockach do V-break a w razie [...]

Klejcun ale nie sądzisz ze wtrakcie cyklu zapotrzebowanie na białko jest wieksze:p poza cyklem dostarczam odpowiednie ilosci białka z diety:) a teraz chce to dołaczyć żeby wspomoc diete. i nie wiem kiedy lepiej zaczać??? na poczatku,w środku czy moze na [...]

masz tu ekstrakty(termal,thermal,miracl) a tu syntetyk,po zatym strzeniem efedry i dodatkami(malo znaczacymi)

No tak to ja wiem pod jakim wzgledem sie roznia bralem miracle 2 opakowania wcialem i szczerze mowiac nie zamienilbym na dzien dzisiejszy syntetykow na nic innego nie trzesie tak to podstawa, nie chodze tak poddenerwowany, no i serducho mi tak nie lomocze Chodzilo mi o jakies dzialanie typowo 'inne' ale wydaje mi sie ze raczej maja podobne bo [...]

hm, którego taekwondo? i chyba rocznica chrzcin a nie narodzin.

Wiesz, zawszeć to jakaś data, do której można się odwoływać. W sumie ja tez dobrze wiem, że tworzenie taekwondo nie było jednorazowym procesem, ale większość twierdzi, że wtedy właśnie nazwa się pojawiła poraz pierwszy. A czy to narodziny, czy chrziny... jak kto lubi Gizmo

K***a pomylilem działy, bede wdzieczny moderatorowi jak przeniesie temat do odzywek i supli. sorki

Weź jedną porcje 5g rano na czczo, a dekstroze możesz brać do każdej porcji krety.

a jescze jedno w te dni nietrenigowe kiedy mam brac tą drogą porcje kreatyny ??po obiedzie??

ThiZ RoX jak juz rozumujesz w ten sposób to skad wiesz, ze domniemany katabolizm nie bierze się z niedoboru weglowodanów/najczestsza przyczyna/ a dodatkowe białko tylko spotęguje deficyt kaloryczny

Dlatego polecam mu białko razem z Carbo. A o jaki deficyt chodzi? Białko ma nawet więcej kJ/g niż węgle. Chyba, że chodzi o to, że organizm dopiero w ostateczności pobiera energię z białek. Dlatego uzupełniamy dietę potreningową węglami. Oczywiście dla zmniejszenia katabolizmu polcam 1000mg wit.C bezpośrednio po treningu (obniża poziom kortyzolu). [...]

a jak ne jest tam

a storeni jest tylko telefo to deczkowskiego

a czy to prawda, ze po Gain bolicu sa spadki ?? w sumie patrzac na sklad, tez tak mi sie wydaje

Nie rozumie jak możesz pisać, że po nim są spadki, przecież to jest tylko uzupełnienie twojej diety, a nie podstawowy posiłek. I spalaczem to też nie jest żebyś po tym chudł

Prosresja czy regresja to sprawa indywidualna to zalezy co na ciebie lepiej dziala, a co do planu to jeden skos wywal i daj rozpietki.

zaraza pojawia sie odpowiedzi abys dał cały plan a pozatym dokazdego cwiczenia jest inny uklad serii.

Wysłana - 5 czerwiec 2008 22:30 (tutaj jest gg) (a tutaj masz ikonke do edytowania posta) sory za off.

a jak wezne wyslij odpowiedz to zle tak jak mówisz to mis ie poajwia ze na moje pytaie odpowiedz jest dana i niec nie moge nie czaje tego