a

J/W Olej MCT przed treningiem będzie strzałem w dziesiątkę. Jak już wcześniej zostało napisane, olej kokosowy to tanie źródło tłuszczy, a bardzo wartościwoe.

Do jakiegos czasu biegalam 3 razy w tygodniu na bieżni po godzinie, nie uprawiałam żadnego innego sportu, jak podnoszenie ciężarów itp. Oprócz tego jestem dość aktywna fizycznie poza bieganiem na bieżni, powiedzmy chodzę pieszo 3 godziny na tydzień, nie mniej........ Ale w tym momencie idąc na siłownię mój organizm odmawia biegania, nie z [...]

Sprawa indywidualna. Trening siłowy i interwały poprawiają wrażliwość insulinową. Przyjecie węglowodanów po tych treningach to świetna pora, a Anna nie stosuje tego rodzaju treningów. Może spróbować śniadania białkowo-tłuszczowe i zobaczyć jak się będzie czuła. Ale oczywiście na dietę się patrzy całościowo - inne czynniki mogą powodować [...]

z tym kortyzolem rano i uwzglednianiem go jako czynnik warunkujący co mamy zjadac na sniadanie bym sie tak nie rozpedzal;-) kwestia z jakim sportowcem mamy do czynienia, inaczej bedzie u np fightera w okresie przygotowan do gali, inaczej u kulturysty na redukcji, a jeszcze inaczej u osoby trenujace 3-4 razy w tyg amatorsko. kolejna sprawa to podaz [...]

To co jest napisane a co jest w środku to dwie różne sprawy

To co jest napisane a co jest w środku to dwie różne sprawy z takim myśleniem można podejść do każdego suplementu.

I co dobre ma A tak bez ankiety trec sie sprawdzi??

Brak hajsu na jedzenie a ma zbędne suple chcesz wydawać? Zrozum ze bez diety kupowanie supli to tak jakbyś wyrzucał kasę do kosza na śmieci

Spalacz nic nie da. A tak w ogóle, to dziwnie pogrywasz... Ankiety nie ma, raz piszesz o sobie, raz piszesz, że to dla kogoś, potem znowu o sobie. Bądź poważna.

A co z ludźmi którzy wydają pieniądze na takie diety i czują się oszukani nie mogą nic z tym zrobić hmm ?

A co z ludźmi którzy wydają pieniądze na takie diety i czują się oszukani nie mogą nic z tym zrobić hmm ? Niestety tego nie da się uniknąć, że się natniesz na kogoś niekompetentnego bądź takiego, który leci na ilość nie na jakość.

Niestety coraz czesciej sie slyszy, ze ktos mial byc fit, a wszystko poszlo w kit i trafil do szpitala np. po diecid tluszczowej, ktora przez nadmierna podaz bialka zakwasila organizm. Czarnej listy nigdy nie bedzie bo to moze sie okazac problematyczne, ale da sie zrobic ranking rekomendowanych instruktorow, moze zrobic tak By byl katalog [...]

Ale z was ******l...e 8 tabsów łykać po***a...o i na co to mu

Jesli ktos zadaje tak glopie pytanie to tak jest, najpierw troche poczytaj i twoj kolega, a potem na forum.

eeee... zjedz sobie to w ilosci 3g dziennie i bedzie dobrze... nie zaszkodzi Ci na pewno a moze pomóc wiec warto spróbowac!

a ja ostatnio nie bawie sie w szczegółowe odmierzanie porcji... wale płaską łyżeczke z rana od dość długiego czasu i jest miło :))

Wezcie pod uwage ze on zrobil 6tyg cykl kretki i teraz mial 2tygodnie przerwy. Jezeli znowu zacznie brac to moim zdaniem nic nie poczuje - tak mi sie wydaje. Kiedys zrobilem miedzy jednym a drugim cyklem tylko miesiac przerwy i gowno poczulem z tego cyklu...Lepiej poczekaj tym bardziej ze kretka teraz jest bardzo tania.

no widzisz elit ale tego czego ja niewiedzialem niema nigdzie napisanego,a pozatym co ty wiesz o zabijaniu...

trec najtansze . ale jesli cchesz miec 100% pewności - vitalmax ma na 100% monohydrat - a oto podobno chodzi

chodzi o hyrdolizę ehh a nie monohydrat ;-PP mam w domu ite i te bcaa, smakiem, zapachem i wygladem nie roznią sie niczym