a

a po ile powturzen robic w jednej seri

mam jeszce pytanie cwicze split 4xw tyg mam diete miesnie szybko rosna. (czysta masa miesniowa).ale sila stoi w miejscu co jest nietak zeby cwiczyc ponad rok miec 38,5 w bicepsie a wyciskac 72kg

a co myslicie o creapure olimpa?

A może to: http://www.sfd.pl/sklep/Kaizen_Creapure-opis1657.html

Porób aeroby po treningu wtedy zgubisz trochę tłuszczu a kondycja ogólna raczej się poprawi.

ja bym proponowal brac tylko shotguna i dotego pojedyncza forme krety bedzie taniej a tak samo efektownie

W Shotgunie masz okolo 30 porcji=30 treningow przy czestotliwosci 3 treningi w tygodniu daje ci to 10tygodni suplementacji. przy 4 treningach okolo 7,5 tygodnia Noza tez masz 30 porcji. A Ale jak juz pisalem bez sensu jest branie tych supli razem w cyklu Poponuje Shotgun+mono-jeden cykl Noz+mono-drugi cykl I masz dwa fajne cykle tanim [...]

Lepiej zrobi cykl z NOZ+Shotgun a potem cos innego :D

Dlaczego? A treninig wole 4 razy w trygodniu w środe mam wolne bo chodze na basen, także może jakies inne rozplanowanie

Ulica testuje człowieka a nie sztukę walki. Pod ulicę najlepiej trenować sprint.

a gdzie jesteś w wielkopolsce

kurde nie znalazłem żadnego aikido w tym miejscu a może jakaś inna sztuka walki >?

a gdzie jest to aikido dokladnie? mnie interesuje cos jak bjj laczone z muay thai , mma...

a czemu niby 3 godziny po ostatni posilku??? wez sie uspokoj ja jem godzine przed snem pzdr

oki panowie a wymiary tych plakatów ?? tak mniej wiecej troche

A myślisz że się to opłaca? Nie mogę się doszukać ilu gramowe są te kaps, aby sprawdzić zawartość...

Nie no ogólnie mam zamiar zejść do jednocyfrowego poziomu bf a aktualnie mam "trochę" smalczyku. Bcaa jest w tym momencie bardzo ważne i potrzebuje go naprawdę niemałe ilości, więc rozważam najkorzystniejszą opcję.

ja np biorę bcaa w prochu ultimate'a, jeżeli kapsy to olimp, trec, jak będziesz brał w kapsach to patrz ile ma 1 kaps żebyś nie wiadomo ile nie łykał, chyba że lubisz Zmieniony przez - Mihupaw w dniu 2009-12-06 21:57:37

można ale wszystko z głową jak jest wytrzymaly na tego typu substancje to czemu nie? sa ludzie co po 150 mg przyjmowali efe do tego dowalali grubo kofeiny i nic im nie było... "Charakterystyka produktu: - Zawiera 25mg zaawansowanego technologicznie ekstraktu z ziela efedry - Brak obecności alkaloidów efedryny – bezpieczeństwo [...]

ekstrakt z zioła efedra to tak jak ta ephedrina w Dyma Burn chcecie efedryny (ephedrine), to szukajcie: mua huang albo Vasopro - syntetyk, ostatnio był na pewnym portalu aukcyjnym, ale chyba administracja usunęła. Zmieniony przez - Kreatynek w dniu 2010-02-13 22:50:46