a

no nie bylo naturalnie fatem mnie zalalo na cyklu omnadren 250 i metanabol ale lapa byla hehe ;p teraz bede naturalnie cwiczyl nie chce zadnych sterydow juz a co sadzisz na temat tego stacka ktorego napisalem? BSN NO xplode? Zmieniony przez - Creme w dniu 2017-11-26 14:20:42

eee to jak byles zalany fatem i bylo 49 w lapie, to nie dziw sie, ze majac mniejszy bf masz mniejsza lape, liczy sie miesien, a nie klucha:) co do xploda, osobiscie bym celowal w inny produkt, jak shoc od universala czy nasz PRE https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Pre_Workout_Pro_Series-opis36346.html

ze wzgledu na dzialanie, nie mam w naturze polecac czegos, co na mnie dziala kiepsko;-) PRE oa All-a faktycznie jest dobre skladowo, dzialanie dla mnie jedno z lepszych w tym segmencie supli

ok dzieki za link a mam jeszcze jedno pytanie BCAA tez bede zamawial ale znalazlem produkt ktory ma w skladzie Skład 10g L-leucyna 2,5 g l-izoleucyna 1,25 g L-walina 1,25 g L-glutamina 3,5 g i mam pytanie kupic taki czy zwykle bcaa? BCAA pije podczas treningu nie wiem czy dodatek glutaminy cos pomoze / zmieni ?

panowie rattujcie nic od jakiegos czasu juz nie rosnie no moze sila troche ale wymiary w miejscu trening pon klata tric sroda barki bic piatek plecy sobota nogi rozklad mikrosladnikow w diecie 2850kcal bialko 285g wegle 213g tluszcz 95g waga 116kg/183cm wzrostu wiem ze powinieniem redukowac ale zostawiam to na wiosne suple kreatyna 5g rano hmb 1g [...]

panowie rattujcie nic od jakiegos czasu juz nie rosnie no moze sila troche ale wymiary w miejscu trening pon klata tric sroda barki bic piatek plecy sobota nogi rozklad mikrosladnikow w diecie 2850kcal bialko 285g wegle 213g tluszcz 95g waga 116kg/183cm wzrostu wiem ze powinieniem redukowac ale zostawiam to na wiosne suple kreatyna 5g rano hmb 1g [...]

Gdy naszym celem jest poprawa jakości sylwetki, skupić powinniśmy się na początek na wybraniu dokładnego celu. Jeżeli nasz poziom tkanki tłuszczowej jest powyżej 15%, to warto redukować. Wynika to z tego, że budowa masy mięśniowej z niskiego poziomu tkanki tłuszczowej pozwala na budowanie lepszej jakości mięśni. Nie da się niestety jednocześnie [...]

Chcesz brać 10mg nolvy ed podczas cyklu na mecie?? Leć normalnie ta mete a nolve trzymaj narazie w szufladzie

Zrobię tak: 3 tabsy mety dziennie, rano popołudniu, wieczór po posiłkach, do tego do każdej porcji tableta esselive, kupię jeszcze jakieś witaminy i będę brał wg opakowania. W szafce na koniec czekać będzie hepatil, kreatyna a na wszelki wypadek Nolve. Może być ? Bo kombinuje, kombinuje i nic z tego nie wynika.

tu na tej stronie co podałeś piszą że metanabol jest wykrywalny w organizmie 5 tygodni a na innych stronach wyczytałem również że do 5 miesięcy. Więc jak to jest naprawdę ??

/SFD/2021/4/29/6be2f76a5b314b96916ce1eecdc349c1.jpg Nie ma jednego skutecznego podejścia do redukcji tkanki tłuszczowej. Każdy z nas prędzej czy później znajduje dla siebie odpowiednie patenty na redukcję i wprowadza pewne zmienne, które działają na nas najlepiej. Podstawą kształtowania sylwetki jest dieta, którą dobieramy pod nasz cel treningowy. [...]

1. Nie ma to specjalnego znaczenia. Sugeruję bardziej patrzeć pod kątem tego, jak Tobie pasuje. Warto dostosować treningi pod swoje życie, a nie życie pod treningi. 2. Mało sensowne rozwiązanie. To tak jakbyś chciał wydawać ile chcesz pieniędzy, bez specjalnej kontroli tego. Raz odłożysz pieniądze, a innym razem będziesz pożyczał. Kontrola jest [...]

BMI to najmniej wiarygodny współczynnik Wskaźnik BMI, który uzyskuje się przez podzielenie masy ciała (KG) przez kwadrat wysokości ( w metrach), współczynnik może niedokładnie określać wskaźnik otyłości i błędnie klasyfikować nawet jedną czwartej mężczyzn i blisko połowę kobiet Jednym z powodów, dla którego wskaźnik BMI nie jest miarodajnym [...]

nie zgodze sie ;) kiedys brałem vicebrol (neurolog mi przepisala po omdleniach) i byłem lekko bardziej ogarniety, potem przestałem i dalej sie uczyłem. skoro coś pomaga a nie jest super drogie (20zl na 2 miesiace) to mozna sprobowac chyba. zreszta kiedys androlog (mial spec. psychiatry) rowniez mi wciskał piracetam (neotropil) ale nie wziałem [...]

piracetam to nie magiczne tabletki, które sprawią, że nagle wszystko będziesz umiał, po pierwsze trzeba go brać dlugo i systematycznie, a po drugie umysł musi być poddawany ciągłym "ćwiczeniom" a jeśli Twoje problemy wynikają z braku koncentracji itp. to w tym Ci akurat nie pomoże

Hello, na wstępie zaznaczę, że nie można sobie wybrać z którego miejsca ma spadać tkanka tłuszczowa. Każdy z nas ma różne predyspozycje, dotyczy to także budowania mięśni. Jednym bardziej rosną nogi, innym ręce, a jeszcze innym klata, a są też tacy którzy cokolwiek by nie robili, to łydki i tak im nie urosną. Bardzo podobnie jest z tkanką [...]

/SFD/2023/11/21/d0ecc899d8b945eba83e600e74f11281.jpg Wszystko zależy od metody jaką przyjąłeś w swoim treningu. Jest metoda obwodowa, która zakłada wykonania po jeden serii na każdą grupę mięśniową po kolei i to jest jeden obwód, a takich obwodów wykonujesz tyle ile masz zaplanowane. Metoda seryjna zakłada natomiast, że mając zaplanowane partie [...]

Zacznij ćwiczyc nogi 2x w tyg. szczególnie przysiady na duzych ciężarach. Zakres powtórzeń w rozgrzewce wiecej 10-12 a seriach własciwych 6-8.

jak wykonujesz poprawnie to nic Ci nie będzie... nikt nie każe Ci od razu 200 kilo ładować na sztangę, ale bez obciążenia masy nie zbudujesz jak tu już sebik napisał ja robie przysiady ze sztangą i powiem że jest to bezpieczniejsze od tej cholernej suwnicy, bo kiedyś jak mi na suwnicy trzasnęło to mnie przez 3 dni plery bolały, a ze sztangą robie [...]

w sumie wszytsko już jest napisane... a jak się boisz o kręgosłup to jak kupisz pasto będziesz miał spokojniejsze cwiczenia (pod względem psychicznym przynajmniej )