SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

a

  • Wpływ dużych ilości mięsa na organizm

    Post
    Iron Horse Series
    PRO

    Mięta jest ok. Do tego możesz zakupić sobie mieszankę ziołową wspomagającą pracę wątroby i nerek. Do kupienia w sklepach zielarskich, jest trochę takich mieszanek, niekótre całkiem znośne w smaku tylko trzeba popróbować różnych. Krótkie smażenie jest ok. Co do gainera, to luzik. Białko w towarzystwie węgli jest ok. Mi chodziło o białko całkiem [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 19806 Data: 2008-11-25 16:10:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Wpływ dużych ilości mięsa na organizm

    Post
    Iron Horse Series
    PRO

    A propos diety wylacznie miesnej:http://www.sfd.pl/Yilhjalmur_Stefansson_-_dieta_Eskimosow_:_-t184519.html Ciekawy artykul o diecie mięsnej ;)

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 19806 Data: 2008-11-26 19:46:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Wpływ dużych ilości mięsa na organizm

    Post
    Iron Horse Series
    PRO

    glowny watek teopicu, to temat rzeka, kazdy bedzie mial racje, zalezy z jakiej perspektywy na to spojrzy spozywanie takich ilosci miesa jak my to zdrowych na pewno nie nalezy najwiecej spozywamy drobiu np kurczaka czy indyka ktore pochodza z chowu klatkowego i sa szprycowane hormonami nasz organizm na to obojetny na pewno nie jest spozywajac takie [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 19806 Data: 2008-11-26 21:11:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Wpływ dużych ilości mięsa na organizm

    Post
    Iron Horse Series
    PRO

    przezeranie sie jest bardziej zgubne niz niedojedzenie, takze nie liczcie na to ze mieso jedzone na kilogramy sprawi cuda. organizm najpierw trzeba nauczyc przyswajac takie ilosci miesa, a trwa to miesiacami.

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 19806 Data: 2008-11-27 12:34:51 Szacuny postu: 1 (cały temat: 1)
  • Wpływ dużych ilości mięsa na organizm

    Post
    Iron Horse Series
    PRO

    michal.z zrozum jedno, ze jedzac nieregularnie zwolniles swoj metabolizm tak jak i panowie, ktorych trenowales. wystarczy jesc regularnie, a wraz ze wzrostem zapotrzebowania organizm bedzie sie domagal wiekszych posilkow i machina dziala :)

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 19806 Data: 2008-11-29 13:35:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Wpływ dużych ilości mięsa na organizm

    Post
    Iron Horse Series
    PRO

    Mięsa różnego rodzaju są podstawowymi i najlepszymi pod względem jakości źródłami białka w naszej diecie. Niektóre z nich również zawierają tłuszcze, których spożywanie jest bardzo istotne. Poza tym mięsa to również witaminy, składniki mineralne i inne istotne nutraceutyki. W zasadzie każdy gatunek mięsa jest pożądany w zdrowej dicie. Należy [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 19806 Data: 2018-04-25 10:21:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Rozgrzewka!

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    /SFD/2020/7/3/cae02565ba0b4a4ea980f108abc45487.jpg Nikt nie powinien rozpoczynać swojego treningu nie będąc do tego odpowiednio przygotowanym A jak się do tego przygotować? Oczywiście sensownie się rozgrzewać! Co daje nam prawidłowa rozgrzewka? Mamy cały szereg pozytywnych efektów prawidłowo przeprowadzonej rozgrzewki należą do nich: - [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 660 Data: 2020-07-03 11:10:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia ( góra klatki piersiowej )

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    /SFD/2023/6/7/b89d22d7d6214d1291a2ccf408cb7d65.jpg Nie zawsze każda partia mięśniowa rozwija się tak jak byśmy tego oczekiwali. Niestety czasem partie mięśniowe potrzebują innego bodźca bądź tych bodźców ma za mało lub za dużo. Zanim cokolwiek zaczniemy zmieniać w naszym treningu siłowym musimy sprawdzić czy pozostałe partie mięśniowe się [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 809 Data: 2023-06-07 16:34:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Sterydy na rzeźbe

    Post
    Doping
    PRO

    Nie chodzi mi o sam fat. Chodzi mi o rzeźbe itd, a w tak krotkim czasie tego sie nieda osiągnąc. Prosze o propocycje jakis tabsów.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-11 16:52:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Sterydy na rzeźbe

    Post
    Doping
    PRO

    tak jak napisałeś w krótkim czasie się nie da. wez johimbine i duzo aero wraz z lc a potem ckd i bedzie git.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-11 16:54:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Sterydy na rzeźbe

    Post
    Doping
    PRO

    Mógłbyś jakos normalnie napisać a nie skrotami?- bo w temacie sterydow jestem srednio ogarniety.. i jakie dawki, przez ile brac itd

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-11 18:40:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Sterydy na rzeźbe

    Post
    Doping
    PRO

    coraz bardziej bezczelne tematy Nie chodzi mi o sam fat. Chodzi mi o rzeźbe itd, a w tak krotkim czasie tego sie nieda osiągnąc. Prosze o propocycje jakis tabsów nawet sam nie wiesz o czym piszesz.Dieta,spalacz i aero-to dla Ciebie

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-11 18:53:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Miejscowe spalacze tłuszczu

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Ha ! Wieidzialem ze czegos mi brakuje, wiedzialem....EFKI Trzeba bedzie kupic juz nie jadlem hoho, a teskni mi sie za powerem Quaz no niski poziom, hm...czyli przy duzym % fatu pas nic a nic nie daje ?

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 14457 Data: 2005-12-23 16:04:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • też smarowałem gwinty i powiem ci że na początku podciągałem się 2-3 razy a po 2 tygodniach 6-7 czyli jakiś progres był. Ja ćwiczyłem 6 dni w tygodniu oprócz niedzieli 5 razy dziennie. i wykonywałem tylko po 2 powtórzenia w tym treningu nie chodzi o to, żeby robić maksy tylko max 50% wszystkich powtórzeń.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-06 18:17:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Smarowanie gwintów(grease the groove)-metoda treningowa opisana w książce Pavla Tsatsouline'a pt."nagi wojownik".Czytałem, że metoda specjalnie opracowana na podciąganie to tzw. drabina. http://www.bodyresults.com/e2ladder.asp http://www.cbass.com/Pavel'sLadders.htm http://www.brianmac.co.uk/articles/scni37a6.htm

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-06 20:47:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepiej kupic ksiazke "Nagi wojownik" zeby poznac calosc, ale przytocze to co jest w rozdziale o smarowaniu gwintow - 5 zasad: 1. "Im mniej umiejetnosci trenjesz, tym lepszy osiagniesz rezultat" - nie wykonujemy wiecej jak 2 cwiczen ta technika w jednym czasie, czyli np.: robisz podciaganie i pistolety i to wszystko - nie [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-06 22:31:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kilobb a jaki jest Twój max w podciąganiu i dipsach?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-07 14:24:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciasto na pizzę.

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Witam Początkowo pizzę przygotowywano na spodzie z ciasta makaronowego. Dopiero znacznie później do przygotowania spodu pizzy zaczęto używać ciasta drożdżowego. Pizza tradycyjnie podawana jest z pomidorowym sosem oraz tartym serem typu mozzarella i ziołami. Pizzę wypieka się w piecu. Płaskie, okrągłe i wypiekane placki znane są praktycznie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2222 Data: 2017-12-27 20:19:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Jak zwiększać i dobrać ciężar? FBW

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    nie myslełeś by schodzić z iloscią powtórzeń, zwiększasz ciezar a obniżasz powtórzenia. Np 1-2 seria 12x12 kg, 3 np 10 x 14kg a 4 seria 8x16 kg

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1640 Data: 2022-01-28 20:55:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zwiększać i dobrać ciężar? FBW

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Jesteś początkujacy wiec też nie miej strasznego parcia na to by dość często progresowac z cieżarem bo to nie jest wyścig , w pierwszej kolejności skupiaj się na technicę i czuciu mięśniowym a potem myśl o progresie nie rób tego na siłe byle tylko dołozyć . Na niektóre partie też łatwiej się dokłada po kilka kg niż na te małe ponadto tez na [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1640 Data: 2022-01-29 09:12:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)