a

A czy ilość paliwa w baku wystarczy mi żeby dojechać do Warszawy? Twoje pytanie jest mnie więcej na podobnym poziomie. Przede wszystkim każdy z nas jest inny, a my nic nie wiemy na Twój temat. Pierwszym krokiem powinno być dokładnie wypełnienie formularza ankiety działu. Co innego będzie dobre dla osób początkujących, a zupełnie co innego dla [...]

/SFD/2022/7/21/5d36ac2196e04b769cf2df183fc7f4a7.jpg Siła i redukcja teoretycznie się wykluczają ale tylko pozornie. Bo wszystko zależy od naszego zaawansowania i etapu redukcji. Osoba początkująca, która chce się odchudzać ma ten etap początkowy i najefektywniejszy. Po pierwsze najefektywniejszy pod względem redukcji, a po drugie wzrostu siły. [...]

"Ułożona specjalnie dieta odpada ponieważ nie jestem w stanie jeść dziennie tego samego a układanie codziennie innej diety by było dla mnie katorgą" Najpierw zmień nastawienie a potem zacznij sie odchudzać. Co Ty myślisz że odchudzanie to taka fajna sprawa że będziesz jadł co chcesz i kiedy chcesz?

Szybka redukcja.... Jak to mówią " co nagle to po diable" Szybka utrata wagi wiąże się najczęściej z utratą jakości ciała, mimo spadku wagi. Kolejna kwestia - szybko utracone kilogramy szybko wracają, a wtedy estetyka sylwetki jest jeszcze słabsza niż przed odchudzaniem. Najlepszym i najszybszym sposobem na utratę wagi jest połączenie diety, [...]

a jak wygląda Twoja dieta ?

rzezbe rzezbe prop+wino za***isty miesien a reszta od diety zalezy kolego.

No ok dzieki za te rady a co do tego pytanka o spadki!! -jak z masą po cyklu czy te spadki są tak bardzo duze ??? czym sie zabezpieczyć

Kup sobie oliwe z oliwek i olej lniany a nie za koks sie łap.

A ja na twoim miejscu walnąłbym 1-8tyg prop 50mg EoD Na cyklu nie zapomnij o cynku.

hyhy widze znow elite doradców wkroczyła do akcji jak byś miał stary taka przemiane materi jak ja to tez by Ci było cięzko diete mam od dawna niby za-akceptowana w dziale odzywianie wienc nie widze problemu w tym zobaczymy co czas pokaze a cykl jak bym zaczynał to i tak w kwietniu wienc do tego czasu to sie jeszcze najem za [...]

hyhy widze znow elite doradców wkroczyła do akcji jak byś miał stary taka przemiane materi jak ja to tez by Ci było cięzko diete mam od dawna niby za-akceptowana w dziale odzywianie wienc nie widze problemu w tym zobaczymy co czas pokaze a cykl jak bym zaczynał to i tak w kwietniu wienc do tego czasu to sie jeszcze najem za [...]

Ok napewno zdam relacje z cyklu aa pytanie jeszcze mam do Dibo22 dlaczego uwazasz ze powinienem zrobić 1-8 i co dziennie strzała po 50mg hmm czy jak napierwszy raz nie było by dobrez zrobić 1-5 co 2 dzionek 50mg a np. od 3 tygodnia leciec z 75

1-5 to jakos krotko nie wiem ja bym na bank cykl przedluzal sam zobaczysz mysle ze min 6 tyg a najlepiej 8 tyg i 50mg c2d

Sam robiłem podobny cykl (tylko 100mg EoD bo nie był to mój pierwszy cykl) i radzę Ci tak dlatego gdyż uważam że w ten sposób lepiej wykorzystasz ten środek, sam pomyśl ile mięsni może urosnąć w 5 tygodni spuchniesz trochę propek dobrze się rozkręci a tu niedługo będzie trzeba kończyć cykla Zwiększeniem dawki nie nadrobisz długości cykla. Pozdro

Większość supli ma znikome działanie a jednak ludzie je stosują , ba co więcej chwała ich działanie :-) Nie mówię tutaj o zawodnikach którzy otrzymują za to spora kasę a o zwykłych wyjadaczach . Musimy pamiętać ze placebo rownież jest ważne i czyni cuda :-)) ;-)

Większość supli ma znikome działanie a jednak ludzie je stosują , ba co więcej chwała ich działanie :-) Nie mówię tutaj o zawodnikach którzy otrzymują za to spora kasę a o zwykłych wyjadaczach . Musimy pamiętać ze placebo rownież jest ważne i czyni cuda :-)) ;-) Zgadzam się w 100%. Wreszcie jakiś konkret.

jak BCAA moze byc placebem, jak jest suplementem stricte odzywczym?;-) to tak jakby napisac, ze bialko z piersi z kurczaka to placebo;-) jesne, jak ktos oczekuje cudow to sie przeliczy, jak ze wszystkim wiele osob tez stosuje SAA i jest zdziwione, ze nie dzialaja jak super srodki na porost muscli Widze jaką masz rangę, ale się bardzo mylisz, mam [...]

Zabierając się za ułożenie diety musimy najpierw policzyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne, a w zapotrzebowaniu kalorycznym mamy jedną ze składowych, którą jest współczynnik aktywności fizycznej i tak na prawdę to on orientacyjnie w skali tygodnia określa jak wysoki mamy przyjąć w diecie przez co zwiększa się nasze zapotrzebowanie kaloryczne. Więc [...]

chyba dobry masz wzrost , a siłka jest bardzo dobra :P Jeśli urosną ci mięśnie to pójdziesz trochę w góre no nie? z 0,5cm - 1,5cm ale musisz mieć mięśnie :P

A to mięśnie wpływają na wzrost? Pierwsze słyszę. Jeśli masz pogłębioną kifozę to po wyprostowaniu się i jej zredukowaniu raczej nie powinieneś mieć jakichś uchyleń od normalnego, typowego dla Ciebie wzrostu. Mając pogłębioną kifozę piersiową możesz miec tez w ramach kompensacji swojego ciała zaburzone inne krzywizny kregośłupa co też bedzie [...]