a

przyznam sie szczerze ze nie mam pojecia sam kupuje w foilach czesto - chocby OLIMP Whey Protein Complex 100% - zawsze 250 g free i przesypuje do duzych puszek nigdy nie mialem problemow, a wiadomo ze 3 kg nie zje sie szybko - nawet jak na moja diete uniwersalna idea - zadbaj o to by nadmiar wilgoci sie nie dostawal i nie czekaj na koniec [...]

a dawkowanie mam dobre jak na 1 puche x panda ?? Dni Nt 30 min przed sniadaniem Dni treningowe 30 min przed sniadaniem i jakies 30-15 min przed treningiem

Dziex bardzo a x panda mam brac tak jak bralem + do tego mono rano 5g codziennie czy tylko mono rano 5 g i przed treningiem x pand

Polecam muay thai w Am Nat Kraków. Dojazd praktycznie każdym tramwajem z czyżyn masz i jedziesz dosłownie chwilę. Tu masz link do tematu o klubie: http://www.sfd.pl/***KRAK%C3%93W_Nowa_szko%C5%82a_Am_Nat_Muay_Thai***-t554892.html A stronka jest w moim podpisie. Pierwszy trening jest za darmo więc przyjdź i zobacz czy Ci odpowiada ta szkoła. [...]

a dieta będzie?

Jezeli to jest twoj pierwszy cykl to zapodaj jedynie mono a reactora z nitro zatrzymaj na kolejny

najlepiej zaczynac od podstawowych form kreatyny a później przeskakiwac na wyższe polki... w taki sposob wyciagniesz wiecej z organizmu

no w sumie tak, a co do głowy, bóle moga być od komputera?

Wpisz w google, a znajdziesz tego całe mnóstwo

a czemu pytasz czy dla mnie? dieta jest i bedzie wiec spoko

a moze: 1. NaNO Vapor + Anabolic Halo 2. Horse Power + orotan ?

a co do tego mono mogę jeszcze dołożyć jakieś carbo, czy na pierwszy cykl sama kreta ?

Carbo uzupełnia dietę w węglowodany :) Jeśli masz dobrą dietę to nie potrzeba :) A jaki cel tego cyklu ??

ja bym bez diety kreatyny nie bral. przy dobrej misce na pierwszym cyklu mozna mega postepy zrobic. a tak to conajwyzej sredniak wyjdzie-i to bedzie wtedy i tak dobrze

A jaki problem wziaść 500 ml wody i trzasnąć szejka w pracy/szkole ? Bo zawsze mnie to zastanawia I tak to nie będzie dylematu czy zepsute czy nie. Ja wole pić od razu ;]

a od kiedy moglbym stosowac http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_White_Flood-opis1632.html ? teraz czy pozniej? kiedy bylby NAJLEPSZY moment?

ok, a po ilu najlepiej byloby zaczac? mi sie nie spieszy, moge poczekac, tak zeby bylo najlepiej ;)

A co się martwisz na przyszłość narazie zrób porządny cykl na tym co masz/zamierzasz kupić.

w tym wieku juz kreatyne? papierosy zaczalem palic jeszcze wczesniej ale bylem mlody i glupi robilem po 2 treningi dziennie (kajakarstwo) i tyle sie mitow slyszalo o kreatynie ze musialem zjesc...uciulalem na puszke i kupilem :) teraz nie pale...moj ostatni cykl wygladal Kreatyna(mieszanka-byla za***ista) + bcaa, nastepny wiesz jaki bedzie wiec [...]

A co się martwisz na przyszłość narazie zrób porządny cykl na tym co masz/zamierzasz kupić. ale po co skoro efekty nie beda lepsze niz na puszce mono za 40 zloty??