a

Plan nie jest zły jednak po niewielkich zmianach trening B dałbym w ostatnim dniu treningowym. Bo rozumiem, że wykonujesz trening poniedziałek, środa, piątek więc tak bym je podzielił. Jak na 5-6 miesięcy to nie wiem czy nie wystarczyłoby Ci dwa zestawy treningowe wykonywane naprzemiennie. Jesteś młody więc u Ciebie technika jest najważniejsza i [...]

Nie zawracaj sobie głowy takimi bzdurami . To są mało istotne sprawy . Trenuj solidnie i odpowiednio się odżywiaj a miesnie będą rosły

Nie wazne ile lezalo :) wazne czy zostalo otwarte i lezalo juz rozpakowane ? jesli nie to powinno byc dobre - jesli bylo zapakowane sprawdz date na opakowaniu jesli jest jeszcze dobra to kup :) jesli jest minimalnie przekroczona to sie zastanow - termin przydatnosci to termin do ktorego z odzywka nic sie na 100% nie stanie...pozniej to moze sie [...]

rot.... nalesniki robi się z mąki, mleka, jajek, proszku do pieczenia .. a nadzienie to twaróg lub dżem :) Policz sobie ile gram wsypujesz do garnka kazdego produktu, popatrz na tablice wartości odżywczych ( B / T / W / cal )... dodaj wszystko i już bedziesz wiedział. Srednio wygląda to tak : cal w/w białko tłuszcz [...]

a co trzeba wpisac na 10mbit? Jaka nazwa pliku?

a czemu nie Ovopol?? dobre i tanie

jajco a w zasadzie samo białko w proszku

dokładnie - jaja w proszku whey bx'a jest spoko jak chcesz to spróbuj to: http://www.sfd.pl/temat200375/

a co jeszcze mozesz dobrego polecic - mzoe jakis mix ??

hehhe no z kasa to tak srednio - ale na bialeczko wydole - a sen bedzie mi musail umilic tunczyk :) z rana to juz nie wiem - cos wymysle :)

Twoj cykl był trovhe za krutki cykle powinny trwac od 4-8 tygodni a przerwa miedzy nimi 1.5-2 miesiecy. Pczekja jeszcze ze 2 tygodnie chociaz.

nie ma najniejszego sensu jechac caly czas na mase bo latwo o stagnacje ja proponowalbym zmiane cwiczne co 4-6tyg miedzy roznymi planami rob trening regenracyjy w miare intesywnosci moze on trwac od 2-4tyg im plan poprzedni bedzie ciezszy to trenng regeneracyjny dluzszy(4tyg)przy terningu regenracyjnym nalezy wykonywac 12 pow z zapasem 3 pow po [...]

ale teraz nie mogę ponieważ wyjeżdżam. A może przechować w lodówce lub jakiś chłodniejszym miejscu.

A można jakos rozpoznać ze już nie jest zdatne do zjedzenia?? Smierdzi czy jakies robaki biegają ??

a ja mam takie do sprzedania http://www.modecom.pl/product.php?id=171&pageNr=

cukier, jaki model/foto? oraz cena oczywiscie. e0r a za ile swoje oddasz :>

artek111 4 głosniki + subbufer a jaki model to nie wiem no cena do negocjacjii...takie czarne głosniczki dosyc sporej wielkosci chyba 20 albo 25 watt jeden i ssubbufer 100

e0r a niechcial bys wymienic glosnikow na jakis sorzet do silowni ?? ewentualnie ile ostatecznie bys za nie chcial

bardzo dobre bialeczko!! a swoja droga to jak wychodowales lape 44cm jak nie wiesz jak brac bialko???

lapa 44 ,staram sie trzymac diete jeszcze nie bralem suplii,dlatego pytam raz tylko krete kilka miechow temu jeden cykl,no i oczywiscie na silke chodze zeby trenowac a nie patrzec pozdro