a

Hmmm a ma ktos w ogole jakis sposob aby samemu nastawiac bark ? Jest w ogole cos takiego ? :D:D: prv

Metoda Hipokratesa Nastawienie to odbywa się w znieczuleniu ogólnym. Chory leży tyłem na brzegu leżanki. Chirurg wkłada nogę pod pachę chorego tuż przy żebrach, spychając ku górze głowę kości ramiennej. Następnie obiema rękoma chwyta nadgarstek oraz dłoń chorego i stosuje wyciąg osiowy z lekką rotacją zewnętrzną kończyny. Pod koniec ruchu [...]

Powiem Ci tak. 3 miesiace wyciete z zycia. 1. zabieg ok 1,5h pelna narkoza u mnie akurat plastyka miesnia podlopatkowego i torby 2. gips 3.5tyg 3. orteza 3.5 4. rehabilitacja (skonczona) 5. wzmacianie silownia (obecnie) a czy wszystko bedzie juz działac okaze sie jak wroce do aktywnego trybu zycia. Ja wyznaje zasade: nie ma rzeczy niemozliwych :)

Bark zwichniety w piatek wieczorem a dzisiaj zero bolu ... Wydaje mi sie to odrobinke "dziwne" ?:)

Rychu888 chyba tak zbieram dosc duzo materialu od roznych osob. A powiedz mi co z Twoja rotacja? miales operowany stozek rotatorow ? u mnie tez zew nie dziala jeszcze w pelni ale codziennie cwicze w domu natomiast z rotacja wew nie bylo problemu od poczatku. Bardziej czuje ograniczenia w np krazeniach ramion przed treningime jak sie rozgrzewam. [...]

Nie, stozek byl ok, po prostu, zastala sie, a jako ze lekarz kazal mi rotacje zostawic w swietym spokoju, tako nie cwicze jej na razie. Jezeli chodzi o krazenia ramion, to nie mam pojecia, bo na razie ich nie wykonuje, bo lekarz mi zabronil przekraczac tej osi, Ty juz na pewno mozesz? Nie spieszysz sie nieco? Uwazaj. Obwody zmierze wieczorem, [...]

a ja 18 grudnia 2 miesiace po operacji i zaluje ze ja mialem bo jak narazie jest jeszcze gorzej niz przed. no i mialem dokladnie robione co ty rychu888. i powiedz jak bedzie po tych 2 miesiacach?? lepiej??

zigulec - pozwolilem sobie zrobic prosty rysunek w paint, dlatego prosze mi wybaczyc jego jakos. http://img527.imageshack.us/img527/773/cwiczenia.png Interpretacja: 1. Po prostu cwiczenie naramiennego, robie to do 90 stopni, nie wyzej. 2. Podobnie, jak wczesniej, tylko inne miesnie przy tym pracuja i rece miast odchylac w bok, odchylam do przodu. [...]

Czaje wszystkie cwiczenia. Ja w sumie cwicze prawie normalnie na wszystkie partie ale oczywiscie z malym obciazeniem. Do barkow ostatnio wykonuje sobie cwiczenie bardziej zlozone: podnosze sztangielki przodem do gory przed soba a opuszczam jak w cw 1. Dodatkowo z hantelkami 1kg wykonuje rotacje wew. Jak cwicze nie mam zadnych dolegliwosci [...]

no wiesz przed operacja moglem wszystko robic a teraz?? no i dopiero rezonans wykazal male oderwanie obrabka-ogolnie to byl poczatek odrywania sie go

bacowski - myslales, ze bedzie od razu pieknie i rozowo? ;) Nie tutaj. Ja jestem blisko 9 miesiecy po operacji, a zeby robic to, co robilem przed kontuzja i operacja, to droga daleeeka ;) Przede wszystkim, 2 miesiace, to przy caloksztalcie zaden okres czasu, acz bardzo wazny, poniewaz wtedy zapewne dostaniesz cwiczenia majace Ci przywrocic [...]

witam wszystkich. jestem po kontrolnej wizycie u lekarza no i powiedzial oczywiscie to co chcialem uslyszec-wszystko ok :) ale ostatnio przy zakladaniu koszulki odczulem straszny bol w tylnej czesci reki a dokladnie w okolicach tricepsu az po bark no i teraz nadal mnie boli. moglo stac sie cos powaznego?? pzdr i czekam na pomoc

sluchaj zigulec ten bol mam od 4 dni i nie ustepuje. a moglem cos naruszyc np przymocowanie kotwiczki?? bo do czego one sa przymocowane?? tak jak pisalem predzej boli mnie w okolicach tricepsu i ciagnie sie do panewki. czekam na szybka wiadomosc

Stary, po pierwsze: gips nic Ci nie pomoże, tu Cię muszę niestety zasmucić..Jest to dość wredna kontuzja i na 100% do Ciebie powróci po jakimś czasie, po jakimś upadku czy niefortunnym ruchu..Po drugie jest to staw, więc torebka i obrąbek się same nie zrosną, ponieważ zmieniły swoje położenie i z powrotem na miejsce mogą powrócić jedynie po [...]

też mi się wydaje że to zależy od człowieka i od bajzlu jaki się narobi w tkankach miękkich przy zwichnięciu ale wole nie być mądrzejszy od lekarza a później obwiniać się że go nie posłuchałem

Bardzo fajnie ze jest takie forum tego szukałem!! Zaczne od początku mam 19 lat 27 grudnia biłem sie z kolegą co prawda byłem po alkoholu nie wiem jak to się stało pamiętam że chciałem mu zaje...ać i stało sie ... ogromny ból , pojechalem do szpitala gdzie lekarz stwierdził zwichnięcie barku dodam że miałem go nastawionego bez znieczulenia [...]

Zigulec, ale czy laska warta tego, zeby zdrowie niszczyc? Odpowiedz pozostawiam innym forumowiczom :) A dziekuje, nie najgorzej, po treningach w tym tygodniu odczuwalem troche bolu, ale to chyba normalne, w koncu nie gralem 9 miesiecy. No i to, czego sie spodziewalem. Niestety. Juz 4 razy mialem problemy z lewa reka - zlamania, zwichniecia i bark [...]

witam po raz pierwszy. Zawedrowalem do tematu jak sie domyslacie z powodu wybicia / wypadniecia barku. Dokladnie rzecz ujmujac kilka dni temu (dokladnie w piatek) przewrocilem sie na stoku. Odniosłem wrażenie ze wypadl mi bark (w strone klatki piersiowej czyli do przodu). Po upadku lekko odbilem sie i dobilem ponownie - i wtedy bylem juz pewien, [...]

rustupl a gdzie studiujesz i co ? Powiem Ci taka historie. Kumpel moj przewrocil sie na nartach dosyc powaznie. Naciagną bark bardzo mocno na szczescie nie odniosl zwichniecia. Oszczedzal reke pare tygodni plus maści fizjoterapia i dzis nie ma problemow zadnych. Ja nie wiem co Ci napisac skokro lekaze na rtg nic nie widza no to chyba nikt Ci nie [...]

Hmm... Ja w zeszłą sobotę wbiłem bark po raz czwarty. Miałem spokój od października 2008. Zacząłem chodzić na siłownię, myślałem, że już go trochę wzmocniłem, a tu masz. Przy wyciskaniu zza głowy (ćwiczenia ze sztangą, na siedząco, wyciska się za głowę i do góry) przy ostatnim powtórzeniu usłyszałem tylko gruchnięcie kości i stara śpiewka.. [...]