a

Tak wygrasz główną wygraną, wybudujesz sobie dom większy od Pałacu Kultury, będziesz miała prywatne lotnisko. A nastąpi to w przyszłości P.S. pamiętaj ze nikt nie da Ci tyle ile ja mogę Ci obiecać

i wtedy i teraz nie chodzi o cykl tylko o ciebie i twoją formę.Jesteś po pierwsze za młody i za mało masz wiedzy o diecie i ćwiczeniach.Poczytaj , poćwicz i dopiero za min 3 lata weż sobie propa.Oczywiście jak trochę formę będziesz miał lepszą.A ankieta w poprzednich twoich zapytaniach z dupy wzięta 80 kg i 70 w udzie? 120 w klatce?

ja *******e, totalna prowokacja a wy sie pocicie by w ogole cokolwiek pisac, co niektorzy mysla chyba ze maja debiut. Takie posty powinny byc ignorowane i odrazu kasowane

Jestem w trakcie ogarniania oxy z apteki.czy mozecie mi pow jak ma sie nazywac na recepcie przy stezeniu 5mg W starych pharmindex'ach widnieje oxandrolone 2,5mg, tak samo jak widnieje angielski anapolon po 1tbl jak i po 10tbl. Obie pozycje od wielu wielu lat są mało tego, że nie dostępne w pl to nie dostępne również w eu. Ostatnia enklawa jaką [...]

Jedyna oxe jaka mialem to byla chyba wloska spa milano albo pokrecilem juz cena kosmos a tabsy chyba po 2.5 mg ale to bylo z min 10-14 lat wstecz

jeden hantel to za mało, potrzebujesz chociaż dwóch jak wykonywać ćwiczenia masz przedstawione w atlasie http://www.kulturystyka.pl/atlas/ trenuj całe ciało a nie tylko biceps

Nie o to mi chodziło tylko np mam określoną ilość tłuszczy w diecie a dodając te 15 gram cacao chodzi mi dokładnie o (decomorreno) to już dodatkowe tłuszcze tak ? Może to śmiesznie zabrzmi ale czy to nie spory dodatek i czy to nie pójdzie w złą stronę w sensie czy mnie nie uleje na brzuchu? Bo od nadmiaru tłuszczu też można się ulać. Czy te 15 [...]

Od nadmairu kalorii a nie tłuszcz, niektórzy jedzą spore ilosci tłuszczy na dietach LC czy ketogenicznych i redukują. Sa lepsze dodatki do wosianki czy omleta niż kawa. decomoreno na 5g 1,18g biała 0,65g węgli 0,53 g tłuszczy x 3 to nie wiem czy to jakieś wielkie ilosci są Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-04-08 07:26:27

Czyli tego cacao to nie wielka ilość i nawet nie trzeba tego wliczać ? Wliczać jak najbardziej możesz. Nie są to jednak zbędne tłuszcze a niezbędne. Tłuszczów w diecie nie należy unikać.

Dopóki to przysłowiowe "kakao" mieści się w Twój bilans to nie ma problemu. Jest to dobre źródło tłuszczy. A co do kawy, nie ma obaw aby jakkolwiek wpływała ona na Twój bilans kcal.

Kawa rozpuszczalna to badziew, kupa chemii dodana i najgorsze ziarna. Jak już chcesz używać kawę rozpuszczalną to poszukaj jakiejś drogiej ale pewnej. Decomoreno jest odtłuszczone i chyba większość innych też jest. Używaj spokojnie, ale 15 g dziennie to może być za dużo ponieważ kakao w proszku jest bardzo bogate w antyoksydanty a nadmiar ich może [...]

Pasowało by wliczyc ponieważ często ludzie dodają trochę tego trochę tego i nagle robi się 300 kcal więcej a później się zastanawiają czemu nie chudna

Lepiej dać kakao a koefeine zostawić na porę przedtreningową

a wiec tak N50 Euthyrox 1 raz dziennie rano 1 tabletka, wyniki robilem rok temu dlatego nie pamietam dokladnie wiem ze powiekszona Zmieniony przez - joint1995 w dniu 2013-06-17 21:28:21

co znaczy ze starczy ci na 4 tyg a to za krotko. ____________________ The NOTORIOUS B.I.G. Fat Bastard w Dopingu.

dlatego napisalem 8 minimum laura dopiero w 4 tyg sie rozkreci. ale jak gosc pisze czy mu 20 ml starczy a moze ma jeszcze 25 mg na 1 ml? ____________________ The NOTORIOUS B.I.G. Fat Bastard w Dopingu.

bialko sojowe, najlepiej wykorzystywac je do mieszania z bialkami zwierzecymi, lecz takze mozesz go uzywac samego do dopelnienia brakow w diecie, chociazby jak nie masz za duzo kasy na odzywki. Jest wiele zalet soi. Bialko sojowe w porownaniu z bialkiem zwierzecym w znacznie mniejszym stopniu powoduje utrate wapnia z moczem. Za takie dzialanie [...]

właśnie zamówiłem sobie troche tego białka i zastanawiam się nad jego skutecznością.Bo np. jak zwiększałem dawki dobowe białka z jajek to obserwowałem po krótkim czasie że mięsko rośnie lepiej a jak jest z tym , czy to jest dużo gorsze białko? Roman666

po pierwszym cyklu na samej kreatynie jakies 5 kg ale zjadlem cale 500 g wczesniej cwiczylem rok 2 cykl polaczylem z mass gainerem i efekty byly duzo lepsze a po 3 cyklu polaczonym z gainerem to jest skok wagi o 14 kg i calkiem niezle sie wyrobilem ale zajelo mi to ponad pol roku ciezkich cwiczen i porzadnej diety nie licz ze sama kreatyna Ci cos [...]

Nie można porównywać wagi i siły, każdy organizm jest inny i każdy inaczej reaguje , ba na świecie nie ma dwóch identycznych komórek (nie tyczy się klonów) a co dopiero całych organizmów. Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja