a

moi znajomi tez niektorzy wysypuja proch z kapsow i polykaja bez. bezsensowne zupelnie. placa za zakapsułkowany produkt a rozbijaja kapsy. ale ich wybor.

a jeśli zaraz po to tak jak mombas

poczytalem troche i widze ze AAKG jest bardziej na 'pompe' na treningu, a mi zbytnio na tym nie zalezy moze lepiej bedzie jak wezme wiadro 3kg gainera ?

Jeśli chodzi ci o trening w domowych warunkach przeczytaj podwieszony temat. http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_-_foty_str._12-t359947.html Normex ma racje nie powinna się faworyzować określonych grup mięśni a dzięki temu treningowi rozbudujesz klatkę i nie tylko.

a moze AAKG?

a jakby szamac aakg + noz IV ?

hmm no a jak bym wział GH MAX (universal) i np. bcaa i spalacz?

spalcz do niczego nie jest ci potrzebny, bierz gainera cos jak super whey gainer4000 olimp i proteiny a do tego mozesz brac bcca z universal uniliver 500tab albo glutamine

ja znam taką rzecz ale nie wiem, czy mogę w tym dziale...? Stosuję to i działa, bez farmazonów mianowicie...efekty obiecywane przez producentów HMB osiągam za pomocą: dobrej diety i mocnego treningu! ot, cała filozofia jako antykatabolik też jedzenie się sprawdza, a jak już suple, to bcaa bezkonkurencyjne w tym temacie

Poczytaj troszkę artykułów a dowiesz się, że budowanie masy z jednoczesnym spalaniem tłuszczu jest praktycznie niemożliwe. Łączyć można ale musisz się określić czy chcesz spalać tłuszcz czy budować mięcho.

a co sądzicie o kre-alkalyn 200g olimpa , brał ktos ?

http://www.sfd.pl/wyszukaj/s-kre-alkalyn-olimp.html http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=KRE-ALKALYN kre-alkalyn wg mnie przereklamowany ,mono stoi w nim na równo a cenowo lepiej na sucho lepsze TCM

kotcowi chodziło o paradoks, że dawkowanie na opakowaniu jest przed i po treningu (chyba) a potem że odstęp między porcjami powinien być 8h nie bardzo widzę cel rozdrabiania się na 3 porcje (dawkowanie które podałeś) Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2010-02-23 23:18:48

tak lub cp po, a po południu ester bądź jeszcze inaczej - w gruncie rzeczy nie ma to większego znaczenia widzę że chcesz brać sporo kreatyny ed, moim zdaniem poza 10g wykraczać nie ma sensu

porcja czegoś przed/po treningu i porcja czegoś po południu a odnosnie tej pierwszej opcji co pisales. Miales na mysli cos takiego: przed treningiem cp, po ester, popoludniu cp??? mysle bylaby to optymalne rozwiazanie?

a ten clenburexin brac tak jak na opakowaniu napisane czy inaczej??

dzieki bardzo...a pozniej kupic ten scorch czy mkoze polecacie cos innego??

dzieki bardzo za odp a mam jeszcze jedno pytanie: ma sens łaczenie spalacza z kreatyna?? mam na mysli cm3 trecka

Możesz ale skupiaj się na jedzeniu a nie białku;) nie traktuj tego jako posiłek

To forum sportowe, a nie farmaceutyczne. Pomoże silna wola.