CP+crester szybkie pytanie

...

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 919 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 18478

Witam. Otoz sprawa wyglada tak trening mam o 9 rano. Jak rozlozyc te suplementy zeby byly najefektywniejsze?? bo nie mam pomyslu bo na cell pumpie pisze zeby przerwa pomiedzy dawkami byla okolo 8h..

Co Cię nie zabije to Cię dwa razy wzmocni !!!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

KryszkaVS

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 919 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 18478

to przy tym zostane chyba ze ktos sie jeszcze wypowie z tych co sie znaja

mam nadzieje ze te suplementy to w miare dobre polaczenie..

dzieki END sog

Co Cię nie zabije to Cię dwa razy wzmocni !!!

...

eNd_

Specjalista

Szacuny 65 Napisanych postów 7150 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 84652

porcja czegoś przed/po treningu

i porcja czegoś po południu

ale teoretycznie, przed i po treningu tez by uszło

na przyszłość:

https://www.sfd.pl/JAK_BRAĆ_KREATYNĘ__TU_PYTAMY_O_DAWKOWANIE_PREPARATÓW_KREATYNOWYCH-t569830.html

"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"

...

KOTC

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 3357 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 19536

Cell Pump przed treningiem Crester po, albo później nie ma znaczenia większego, a te osiem godzin to bzdura, przecież większość stacków (zestawów) bierze się przed i po treningu-a chyba nikt nie trenuje ośmiu godzin.

[][][]--140kg--[][][]

...

KryszkaVS

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 919 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 18478

najlepiej mi pasowala opcja apokalipsy(ktora gdzies przeczytalem)
DT cp rano, przed treningiem cp, po treningu ester
DN cp rano, ester w godzinach treningowych/ popoludnie

ale u mnie by to wygladalo to tak ze wstaje pije cp, jem sniadanie i znowu musialbyc pic po sniadaniu cp i na trening, i po trningu ester.. moze tak byc??

KOTC z tym 8h chodzi o to ze np wstaje pije cp i za 8h przed treningiem pije cp

Zmieniony przez - KryszkaVS w dniu 2010-02-23 23:15:43

Co Cię nie zabije to Cię dwa razy wzmocni !!!

...

eNd_

Specjalista

Szacuny 65 Napisanych postów 7150 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 84652

kotcowi chodziło o paradoks, że dawkowanie na opakowaniu jest przed i po treningu (chyba) a potem że odstęp między porcjami powinien być 8h

nie bardzo widzę cel rozdrabiania się na 3 porcje (dawkowanie które podałeś)

Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2010-02-23 23:18:48

"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"

...

KryszkaVS

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 919 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 18478

END rozumiem ze proponujesz przed treningiem cp, po ester i wsio?..

ale cp dawke normalna 10g czy wiecej przed treningiem??

Co Cię nie zabije to Cię dwa razy wzmocni !!!

...

eNd_

Specjalista

Szacuny 65 Napisanych postów 7150 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 84652

tak

lub cp po, a po południu ester

bądź jeszcze inaczej - w gruncie rzeczy nie ma to większego znaczenia

widzę że chcesz brać sporo kreatyny ed, moim zdaniem poza 10g wykraczać nie ma sensu

"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"

...

KryszkaVS

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 919 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 18478

porcja czegoś przed/po treningu

i porcja czegoś po południu

a odnosnie tej pierwszej opcji co pisales.
Miales na mysli cos takiego: przed treningiem cp, po ester, popoludniu cp??? mysle bylaby to optymalne rozwiazanie?

Co Cię nie zabije to Cię dwa razy wzmocni !!!

...

eNd_

Specjalista

Szacuny 65 Napisanych postów 7150 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 84652

/ znaczy lub

przynajmniej u mnie

już wypowiedziałem się na temat 3 porcji, i ewentualnego przekraczania 10g kreatyny ed

więcej nie znaczy lepiej

"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"

...

KryszkaVS

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 919 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 18478

czyli podsumowujac:

DT 30 min przed treningiem 10g cp, po treningu 5caps ester
DN rano na czco 10g cp, popoludniu 5 caps ester

i to powinno wystarczyc?

Co Cię nie zabije to Cię dwa razy wzmocni !!!

...