a

tak czy inaczej miesni przy takim bf nie zbudujesz.wysztkie kg jakie dodasz to bedzie sadlo a chyba nie o to Ci chodzi? rozumiem byc duzy umiesniony bez przesadnej rzezby ale bycie zwyklym grubasem co silowni nie widzial to chyba nie to;-)

proporcje bardzo fajne. waga piorkowa a wyglada to calkiem ok.dokladaj miecha trzymajac pas w ryzach.caly czas do przodu!

http://imageshack.com/a/img703/8428/5x38.jpg

Mistrzuniooo98 temat nosi nazwę "NASZE PLECY"! A teraz popatrz na swoje zdjęcia...

j/w a najlepsze jest to że najwięcej dopowiedzenia mają ci co wcale nie wyglądają lepiej...

za mały progres - hejt i szydera, za duży przyrost - brał coś na bank, haha uwielbiam to forum :D btw. każdy od czegoś zaczynał tylko że tu się wstawia efekty swojej pracy gdy ma sie co pokazać, a nie kości, od których się zaczyna. Btw. nie rozumiem problemu w tym, że ktoś coś brał. Przecież doping treningu za ciebie nie zrobi i miski za ciebie [...]

To naucz sie ze jeżeli ktos coś wkleja to oczekuje odpowiedzi a nie zasypania gownianym postem. Ja wkleilem odrazu po Nakanie ponieważ napisal "po treningu" wiec nie oczekuje niczego. Pozatym jezeli tak wygladaja twoje plecy na pompie to dziekuje dowidzenia. :)

Spokojnie bo Ci żyłka pęknie. Te zdjęcie było robione po cardio, a nie żadnym treningu. Pozdro edit: magik - plecy dobre, symetryczne. Ciśnij Zmieniony przez - kCw7 w dniu 2014-04-11 17:28:49

No Ty to nie Ty, bo Ty to on. Proste %-) Jaja sobie robię, przecież znam Cię z różnych zawodów a tego konusa małego tez znam, to moderator Wirda.

Hekade. Oczywiście, ale nigdzie nie jest napisane, że pełne 4 lat siedzę na siłowni. Od 8 roku życia zacząłem przygodę piłkarską, a 4 lata temu przygodę z siłownią i w ciągu tych 4 lat jeszcze trochę biegałem za piłką i od siłowni były liczne przerwy. Od grudnia poprzedniego roku trenuję regularnie. :)

http://imageshack.com/a/img843/5046/zanw.jpg

mniej więcej aktualne świniomasa zakończona %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cdb2347a8a4245d9889cccb9dd9852d5.JPG + fota która była robiona 4msc temu, nie mam pojęcia od czego to zależy ale imo na focie niżej plecy się lepiej prezentują niż wyżej, nawet nie chodzi o poziom bf /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ccb06fd82ab34aed899063cf49554220.JPG a moze jednak o [...]

A wrzuce coś jeszcze z dzisiaj :-) Wody bardzo dużo, ale za jakis czas troche jej z siebie zrzucę, takie mam plany, i będzie to lepiej wyglądało :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ab416370868b4da199a98a032837d342.jpg

Uda najmocniejsza partia :-) Nie widać szczegółów bo nie spiąłem to raz, a przedewszystkim jeszcze za bardzo ulany żeby było coś tam widać :-) jest 64,5cm aktualnie. Niekorzystne zdjecie :-)

https://www.youtube.com/watch?v=J5-3foQfph8&feature=youtu.be a u mnie coś takiego %-) szau ni ma ale kiedys bedzie

Marylinnn plecy i barki mega ale nóżek to się chyba nie robi, a na pewno łydek ;-)

nie ma czym sie chwalic. slabo.niby jakas szeroskosc sie rysuje ale plaskie te plecy jak tafla jeziora w bezwietrzny dzien%-) kolega z podpisem naturalnie. widac ze naturalnie bo brak miesni%-) cwiczcie panowie dalej w pocie czola a efekty kiedys przyjda!

Początek masy, szału nie ma ale cały czas pracuję nad szerokością ;-D https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfp1/t1.0-9/10543628_528388280594742_2334241322610686293_n.jpg

Daj zdjecie na ktorym coś widać a nie odbite światło

wybacz lepszego nie mam a i tak dalej masowo lece mimo ze lato i kazdy na redu schodzi ;) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/31accfac309f4d5987cf4e5550fa6837.jpg Zmieniony przez - bodykiller w dniu 2014-07-19 15:45:21