Mumin222
tak czy inaczej miesni przy takim bf nie zbudujesz.wysztkie kg jakie dodasz to bedzie sadlo a chyba nie o to Ci chodzi? rozumiem byc duzy umiesniony bez przesadnej rzezby ale bycie zwyklym grubasem co silowni nie widzial to chyba nie to
...
Ekspert
Szacuny
35119
Napisanych postów
66749
Wiek
42 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
920923
...
mysia-p
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
265
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1676
zgadzam się, trochę tłuszczyku to jedno, ale tutaj nawet mięśni nie widać :/
...
Raadek1990
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
2034
Wiek
35 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
19955
15kg zeszło, zrzuc jeszcze 15 i mozesz masowac
...
Mandel
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
760
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
24102
Dokończę masę 6 tyg jak już zacząłem i po maturkach przyjdzie czas na zmiany 
...
Dmexe.
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
783
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
43144
Jestem tego samego zdania co mumi budowanie masy przy takim poziomie tłuszczu nie ma sensu...
...
KruQ
Ekspert
Szacuny
381
Napisanych postów
9627
Wiek
49 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
133479
Ja również potwierdzam i to z własnego doświadczenia. Po lewej masz do czego doszedłem, kiedy myślałem tak jak Ty Mandel. Po prawej, kiedy zmądrzałem 
112kg --> 92kg
Zmieniony przez - KruQ w dniu 2014-03-21 01:57:00
112kg --> 92kg
Zmieniony przez - KruQ w dniu 2014-03-21 01:57:00
Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia
ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html
Mój dziennik:
http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
265
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1676
noooo nieźle :)
...
Ekspert
Szacuny
381
Napisanych postów
9627
Wiek
49 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
133479
Dzięki mysia Twoje też fajniutkie i pewnie będą jeszcze fajniejsze
Zmieniony przez - KruQ w dniu 2014-03-21 13:53:19
Twoje też fajniutkie i pewnie będą jeszcze fajniejsze
Zmieniony przez - KruQ w dniu 2014-03-21 13:53:19
Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia
ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html
Mój dziennik:
http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html
...
wxp0034
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
127769
połowa redukcji - sorka za jakość
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
265
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1676
dzięki, mam nadzieję że już niedługo zejdą mi resztki tłuszczyku i wszystko będzie ładnie widać :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
sylwetka do oceny 16 lat
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- ...
- 272
Następny temat
Po przerwie na spanie - redukcja z 106 kg
