NASZE PLECY VOL. III

Dmexe.

j/w a najlepsze jest to że najwięcej dopowiedzenia mają ci co wcale nie wyglądają lepiej...

j/w leczenie swoich kompleksów na szkodzie innych, chłopaki serio? Zluzujcie trochę majtki, bo każdy z Was kiedyś zaczynał, a druga sprawa to to co napisał kolega Damian, większość tak piszących wcale nie wygląda lepiej... .
Trenujcie tak, żeby nie mieć siły na takie słabe komentarze, świat będzie piękniejszy a Wy na tym tylko skorzystacie... .

Zmieniony przez - Aksel w dniu 2014-04-10 23:27:32

Ale warto zauwazyc ze to temat ze stazem +12 miesiecy i jest osobny temat do takich zdjec(staz ponizej 12 miesiecy),milon razy modowie pisali zeby tam wrzucac takie zdjecia.Bo kolega raczej do pokazania za duzo nie ma

Zmieniony przez - Cien w dniu 2014-04-10 23:58:34

Lepardou

za mały progres - hejt i szydera, za duży przyrost - brał coś na bank, haha uwielbiam to forum :D
btw. każdy od czegoś zaczynał

tylko że tu się wstawia efekty swojej pracy gdy ma sie co pokazać, a nie kości, od których się zaczyna.

Btw. nie rozumiem problemu w tym, że ktoś coś brał. Przecież doping treningu za ciebie nie zrobi i miski za ciebie nie utrzyma...

już wałkowaliśmy ten temat, jeżeli widzisz praktycznie na każdym trenie progres to jak nie trzymać michy a trening to tylko przyjemność, a u naturali niestety jest "troszeczkę" inaczej.
sry za offtop

Po treningu ...

jak jest ? .. dodam ze nie zależy mi na masie ;) suchy mięsień, bez odżywek. ;)







Zmieniony przez - Magikkk1 w dniu 2014-04-11 17:15:53

Mój debiut w tym dziale. 5kg i prawie 5cm w pasie mniej - jeszcze 2,5miech redukcji.
.




Zmieniony przez - kCw7 w dniu 2014-04-11 17:19:43

To naucz sie ze jeżeli ktos coś wkleja to oczekuje odpowiedzi a nie zasypania gownianym postem. Ja wkleilem odrazu po Nakanie ponieważ napisal "po treningu" wiec nie oczekuje niczego. Pozatym jezeli tak wygladaja twoje plecy na pompie to dziekuje dowidzenia. :)

Spokojnie bo Ci żyłka pęknie. Te zdjęcie było robione po cardio, a nie żadnym treningu. Pozdro

edit: magik - plecy dobre, symetryczne. Ciśnij

Zmieniony przez - kCw7 w dniu 2014-04-11 17:28:49

nokan słabo. Magikk, ale kCw ma lepsze plecy niż ty >.< Generalnie chłopaki spoko, magik widać progres, pracuj nad grubością i prostownika za bardzo nie widzę